Niedoceniana sól morska – poznaj jej wszystkie zdrowotne właściwości
Niedoceniana sól morska – poznaj jej wszystkie zdrowotne właściwości
Spis treści
Sól morska to nie tylko ceniona w kuchni przyprawa. Okazuje się, że ma ona również właściwości lecznicze, także w przypadku schorzeń związanych z jamą ustną.
Sól morska powstaje poprzez odparowanie morskiej wody i w takiej postaci jest wykorzystywana jako przyprawa. Co ciekawe, sól morska zawiera mnóstwo ważnych dla zdrowia minerałów, w tym brom (pomaga walczyć ze stresem), cynk (zwiększa odporność), jod (dba o tarczycę), magnez (dobroczynnie wpływa na układ nerwowy), potas (ważny dla układu krążenia) czy żelazo (zapewnia odporność i witalność). Warto pamiętać, że im bardziej szare kryształki soli morskiej, tym lepiej. Oznacza to, że mają wysoką zawartość minerałów, a zatem są zdrowsze.
Uwaga! Sól morska również zawiera sód, a zatem spożywana w nadmiarze może szkodzić na serce i krążenie. Dzienne zapotrzebowanie na sód wynosi około 600 mg (1/4 łyżeczki). Jednak należy liczyć także sól zawartą w pokarmach.
Sól morska w domowej apteczce
Sól morska to nie tylko ceniona w kuchni przyprawa. Okazuje się, że ma ona również właściwości lecznicze. I tak np. moczenie stóp w wodzie z solą morską wpłynie odżywczo na skórę i paznokcie oraz zapobiegnie grzybicy. Można z niej także szybko przygotować domowy roztwór oczyszczający, który pozwala usuwać toksyny z organizmu i przyspiesza przemianę materii. Szczyptę soli należy rozpuścić w szklance ciepłej, przegotowanej wody oraz pić raz dziennie na czczo przez dwa tygodnie.
Sól morska na ból gardła i kaszel
Sól morska pomaga przy pierwszych objawach infekcji. Działa odkażająco na śluzówkę jamy ustnej i gardła, pomaga usunąć z niej chorobotwórcze wirusy oraz bakterie. Do szklanki przegotowanej, ciepłej wody należy dodać pół łyżeczki soli i dobrze wymieszać, a następnie poczekać aż płyn będzie miał temperaturę zbliżoną do temperatury gardła. Przed płukaniem gardła należy umyć zęby i dopiero wtedy przepłukać je 3-4 razy.
Sprawdzonym sposobem na kaszel są natomiast inhalacje. 2 łyżeczki soli morskiej należy rozpuścić w gorącej wodzie, a następnie wdychać opary przez 5-10 minut.
Dlaczego biała herbata to najzdrowszy wyciąg ziołowy? Według uczonych z Kingstone University pomaga zapobiegać nie tylko chorobom układu krążenia, ale również próchnicy.
Oprac. AF
Fot. rkit, pixabay.com
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Główny Urząd Statystyczny podał dane dotyczące przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia w sektorze przedsiębiorstw w IV kwartale poprzedniego roku. Na tej podstawie wyliczyć można wysokość składki zdrowotnej dla przedsiębiorców rozliczających się rycz...
Na koniec III kwartału 2023 r. prywatne ubezpieczenie zdrowotne miało 4,69 mln Polaków, co oznacza wzrost o prawie 15% w porównaniu z analogicznym okresem w roku poprzednim. W ciągu 9 miesięcy 2023 r. Polacy wydali na te polisy niemal 1,2 mld zł, czy...
Pasta retrakcyjna to specjalistyczny preparat wykorzystywany przez lekarza dentystę podczas zabiegu retrakcji dziąseł, czyli odchylania ich brzegu w celu uzyskania dostępu do szczeliny dziąsłowej. Pasta retrakcyjna jest powoli aplikowana do szczeliny...
Na powierzchni skóry każdego człowieka gołym okiem można zauważyć nawet kilkadziesiąt przebarwień i znamion. Pieprzyki, włókniaki, brodawki, kaszaki, tłuszczaki, naczyniaki, znamiona barwnikowe – to nazwy tylko wybranych z nich. O tym, kiedy należy j...
Jasnota biała to niepozorna roślina wieloletnia, która wielokrotnie mylona jest z pokrzywą, jednak nie wykazuje właściwości „parzących”. Jasnota znana jest w medycynie naturalnej ze względu na działanie przeciwzapalne, antybakteryjne, moczopędne, ant...
Ustawa o świadczeniach opieki zdrowotnej finansowanych ze środków publicznych określa katalog pacjentów, którzy mają prawo do skorzystania ze świadczeń opieki zdrowotnej poza kolejnością. Komu należą się te uprawnienia i w jaki sposób powinny być rea...
W bazie orzecznictwa Sądu Najwyższego opublikowane zostało postanowienie z dnia 26 maja 2021 r. w sprawie o sygnaturze I KK 23/21. Jest to postanowienie oddalające kasację od orzeczenia Naczelnego Sądu Lekarskiego. Kasacja została wniesiona przez obr...
Do 22 maja 2023 r. część osób prowadzących pozarolniczą działalność gospodarczą musi złożyć dokumenty ZUS DRA lub ZUS RCA za kwiecień 2023 r. uwzględniając w nich roczne rozliczenie składki na ubezpieczenie zdrowotne za 2022 r. Każda osoba prowadząc...
Według najnowszego raportu Polskiej Izby Ubezpieczeń, w II kwartale 2023 r. prywatne ubezpieczenie zdrowotne posiadało już ponad 4,5 mln Polaków – to wzrost o ponad 15% rok do roku. Pacjenci kupują polisy z uwagi na rosnące problemy w publicznym syst...
Według naukowców z brytyjskiego Narodowego Instytutu Badań nad Zdrowiem i Opieką (NIHR), dramatyczny wzrost wskaźników otyłości wśród dzieci podczas pandemii będzie kosztować prawie 9 mld funtów szterlingów. Naukowcy z Centrum Badań Biomedycznych NIH...
Narodowy Fundusz Zdrowia rozliczy świadczenia udzielane obywatelom Ukrainy szukającym w Polsce pomocy w związku z atakiem militarnym ze strony Rosji. Obywatelowi Ukrainy, który zgłosi się do lekarza rodzinnego, poradni specjalistycznej, stomatologicz...