Rzuć palenie, będziesz spokojniejszy
Rzuć palenie, będziesz spokojniejszy
Palacze, którym udało się rzucić palenie, są spokojniejsi, wbrew opiniom, że nikotyna łagodzi stres – informuje „The British Journal of Psychiatry”.
Zespół naukowców, reprezentujących uniwersytety w Cambridge i Oxfordzie oraz Kings's College w Londynie obserwował niemal 500 osób, które rzucały palenie z pomocą placówek brytyjskiej państwowej służby zdrowia (NHS). Stwierdzili, że poziom lęku i niepokoju znacząco zmniejszył się u 68 osób, którym udało się porzucić palenie po sześciu miesiącach
U palaczy z zaburzeniami nastroju efekt był wyraźniejszy niż w przypadku palących dla przyjemności.
Zdaniem autorów badań, ich wyniki powinny uspokoić osoby, które obawiają się, że bez papierosów nie będą w stanie funkcjonować. Jednak badanie sugeruje również, że nieudane próby rozstania z nałogiem podwyższają nieco poziom leku u osób z zaburzeniami nastroju. Natomiast palący dla przyjemności nie przejmowali się nieudanymi próbami.
Rzucenia palenia poprawia także zdrowie jamy ustnej. Palenie podwyższa ryzyko chorób przyzębia oraz chorób dziąseł. U palaczy częściej także powstaje kamień nazębny niż u niepalących. Nikotyna w znacznym stopniu przyczynia się także do rozwoju próchnicy na zębach. U osób uzależnionych od nikotyny często występują ostre i przewlekłe choroby przyzębia, które mogą doprowadzić do rozpulchniania dziąseł. Ponadto mają one większą skłonność do stanów zapalnych i krwawienia. Tego typu nieleczone schorzenia mogą prowadzić nawet do utraty zębów. Palenie tytoniu zwiększa także ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej.
więcej na www.naukawpolsce.pap.pl
zobacz także nasz materiał o zagrożeniach związanych z paleniem
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Badanie przeprowadzone w ostatnim czasie na Uniwersytecie w Aarhus (Dania) wskazuje na to, że palenie papierosów o ponad 100% zwiększa ryzyko zachorowania na depresję. Ryzyko to można jednak znacznie ograniczyć – po warunkiem, że zrezygnuje się z pal...
Palenie tytoniu wykazuje jednoznacznie negatywny wpływ na zdrowie osoby palącej, jak i tak zwanych palaczy biernych – osoby z jej otoczenia. Szczególnego znaczenia nałóg tytoniowy nabiera jednak wtedy, gdy kobieta paląca spodziewa się dziecka. Na st...
Na podstawie solidnej analizy piśmiennictwa rekomendujemy, by dokumentacja medyczna w każdym przypadku obowiązkowo zawierała informację o używaniu produktów tytoniowych przez pacjentów, w tym o podjętych próbach zaprzestania palenia – radzą eksperci ...
Wyniki badania przeprowadzonego przez zespół naukowców z Eurac Research Institute for Biomedicine w Bolzano (Włochy) dowodzą skutków zdrowotnych palenia papierosów, jak również tego, jaki wpływ na zdrowie (nie tylko jamy ustnej) ma rezygnacja z tyton...
Choć e-recepty w polskim systemie zdrowia wprowadzono już kilka lat temu, niektórym lekarzom wciąż zdarzają się pomyłki przy ich wystawianiu. Również sam system nie zawsze działa idealnie – zdarzają się opóźnienia w wysyłce raportów lub problemy z po...
W czasopiśmie „Journal of the American Dental Association” opublikowano wyniki badania ankietowego przeprowadzonego wśród stomatologów, z którego wynika, że połowa amerykańskich stomatologów nie udziela swoim pacjentom porad ani nie zaleca leczenia p...
W jeden ze szkół w Kornwalii (południowo-zachodni kraniec Anglii) uruchomiono pilotażowy program, którego celem jest ograniczenie liczby uczniów, którzy palą papierosy lub używają papierosów elektronicznych. Organizatorzy zakładają, że jeśli program ...
Profesor Susan Jebb, przewodnicząca Agencji ds. Standardów Żywieniowych porównała powszechny w Wielkiej Brytanii nawyk spożywania słodkości w miejscu pracy (ang. office cake culture) do szkód, jakie dla zdrowia wyrządza bierne palenie tytoniu. Nieste...
Praktycznie wszyscy wiedzą, że nałóg tytoniowy ma jednoznacznie zły, wyniszczający wpływ na zdrowie fizyczne. Niektórzy sądzą jednak, że sięgając po kolejnego papierosa, można sobie poprawić nastrój. Nie potwierdza tego opublikowany 20 czerwca raport...
Z badania opublikowanego w dniu 1 sierpnia w „JAMA Network Open” wynika, że odsetek palaczy, którzy w 2020 roku próbowali rzucić palenie, spadł po raz pierwszy od dekady. Naukowcy przypisali to zjawisko wpływowi pandemii COVID-19. Rzucenie palenia ...
Według najnowszych szacunków Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), opublikowanych 16 stycznia, na całym świecie jest obecnie 1,25 miliarda dorosłych użytkowników tytoniu. Oznacza to znaczny spadek odsetka palących w ciągu ostatnich dwóch dekad. Dane ...
