Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca asysty
Higiena stomatologiczna
Edukacja
Wokół gabinetu
Warto wiedzieć
Asysdent2

Podjadanie między posiłkami jedną z przyczyn próchnicy u dzieci

Brak komentarzy | Publikacja:
Podjadanie między posiłkami jedną z przyczyn próchnicy u dzieci

Podjadanie między posiłkami jedną z przyczyn próchnicy u dzieci

Zbyt częste podawanie dzieciom przekąsek między posiłkami może wyrobić w nich nawyk ciągłego podjadania. Konsekwencją często jest próchnica w okresie dziecięcym oraz nadwaga lub otyłość w wieku nastoletnim. Dietetycy radzą też, aby od najmłodszych lat wyrabiać w dziecku nawyk sięgania po przekąski zdrowe i niskokaloryczne, zamiast chipsów i frytek. W tym celu zamiast pieniędzy na drugie śniadanie w szkole warto dać mu samodzielnie przygotowany posiłek.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, 29% polskich 11-latków ma nadwagę. Jest to konsekwencją braku ruchu, niezdrowych i kalorycznych przekąsek oraz niewłaściwych pór posiłków. Problemem są zwłaszcza przekąski, a więc niezdrowe i kaloryczne chipsy, batoniki lub słone paluszki. Dietetycy radzą, by rodzice już od najmłodszych lat przestrzegali stałych pór posiłków i wyrabiali w maluchu nawyk sięgania po zdrowe przekąski. – Idealnie jest, jeżeli uda nam się zaplanować w menu malucha 5 posiłków w ciągu dnia i jeden z nich wtedy może być przekąską. W naszej kulturze przyjęło się, że zazwyczaj jest to podwieczorek, jest on na słodko i rzeczywiście maluchowi można raz dziennie podać coś słodkiego – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Anna Rzeszotek, ekspert ds. żywienia Nestlé Polska.

Przekąski mają zaspokoić głód, ale nie sycić na tyle, by dziecko nie zjadło głównego posiłku. Zdrową przekąskę dla dziecka trzeba dopasować do jego wieku. Maluchowi można podać jogurt z kawałkiem biszkopta. W ten sposób dziecko zaspokoi głód, a jednocześnie będzie ćwiczyło odruch żucia i gryzienia. – Starszemu maluchowi możemy podać kawałek domowego ciasta, najlepiej z owocami, ale może to być też garść bakalii – mówi Anna Rzeszotek.

Na przekąski dla dzieci świetnie nadadzą się także gotowane warzywa, kanapki z serem lub muesli z mlekiem bądź jogurtem. Warto pamiętać, że przekąska nie powinna dostarczać więcej niż 100 kcal. Nie należy też przesadzać z liczbą przekąsek w ciągu dnia. – Wiele osób podtyka maluchom kilka razy w ciągu dnia słodycze. Jest to czasami chrupek, kawałek bułki, wafelek, ciastko. Ponieważ są to małe rzeczy, nie uświadamiamy sobie, że jest to tak naprawdę dużo dla dziecka – mówi Anna Rzeszotek.

Zbyt często proponowanie dziecku jedzenia między głównymi posiłkami może prowadzić do wyrobienia u niego nawyku ciągłego podjadania, a w efekcie nadwagi w późniejszym wieku. Nadmiar słodkich przekąsek w diecie powoduje też próchnicę. Z danych ministerstwa zdrowia wynika, że aż 86% polskich 6-latków ma próchnicę

Naukowcy z Uniwersytetu Tsurumi w japońskiej Jokohamie zaprezentowali efekty badań, w których potwierdzili pozytywny wpływ jogurtów na zęby.

Oprac. AF

Fot. silviarita, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Lublin program profilaktyki - Dentonet.pl
Lublin rusza z programem profilaktyki próchnicy dla dzieci Lekarz

W Lublinie ogłoszono konkurs na realizację programu profilaktyki próchnicy dla uczniów tamtejszych szkół na lata 2018-2020. Oferty można składać do 10 sierpnia br.Konkurs ogłoszony właśnie przez prezydenta Lublina dotyczy wyboru realizatora programu ...

program profilaktyki próchnicy - Dentonet.pl
Profilaktyka próchnicy dla dzieci w gminie Aleksandrów Lekarz

AOTMiT pozytywnie zaopiniowała projekt programu profilaktyki próchnicy u dzieci zamieszkujących gminę Aleksandrów. Planowany koszt całkowity realizacji programu to 30 000 zł. Celem głównym programu jest poprawa stanu zdrowia jamy ustnej dzieci uczęsz...

Świdnica - Dentonet.pl
Dzieci ze Świdnicy bez próchnicy! Miasto rusza z programem Asysta

Miasto wybrało realizatora programu zdrowotnego "W Świdnicy bez próchnicy". Centrum Stomatologii Estetycznej, Ortodoncji i Implantologii PROXIMA już od września br. do czerwca 2020 r. przeprowadzi szereg działań informacyjno-edukacyjnych i profilakty...

ROZWIŃ WIĘCEJ
program profilaktyki próchnicy - Dentonet.pl
Poznań - program profilaktyki próchnicy dla dzieci Lekarz

Komisja Rodziny, Polityki Społecznej i Zdrowia w Poznaniu pozytywnie zaopiniowała projekt uchwały w sprawie przyjęcia do realizacji wieloletniego programu polityki zdrowotnej z zakresu profilaktyki stomatologicznej – informuje oficjalna strona miasta...

gmina Chojnów - Dentonet.pl
Program profilaktyki próchnicy dla dzieci w gminie Chojnów Asysta

Gmina Chojnów przygotowała projekt programu profilaktyki próchnicy dla dzieci i młodzieży do 18. roku życia. Opinię na temat projektu wydała kilka dni temu Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji.Zgodnie z projektem, program profilaktyki p...

profilaktyka próchnicy - Dentonet.pl
Nowe technologie w diagnostyce próchnicy u dzieci

O tym, dlaczego profilaktyka w stomatologii dziecięcej jest tak ważna i nowych rozwiązaniach w diagnostyce próchnicy opowiada w rozmowie z Dentonetem dr n. med. Maciej Mikołajczyk. ...

program profilaktyki próchnicy - Dentonet.pl
AOTMIT pozytywnie o profilaktyce próchnicy dla dzieci w Trzebini Lekarz

Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (AOTMiT) pozytywnie oceniła program profilaktyki próchnicy dla dzieci w wieku 8-10 lat z gminy Trzebnica.Jak wynika z dokumentacji, grupę docelową programu mają stanowić dzieci w wieku 8-10 lat, zami...

złe nawyki żywieniowe
Złe nawyki żywieniowe jedną z przyczyn próchnicy u dzieci Asysta

Ministerstwo zdrowia szacuje, że ponad 50% polskich dzieci w wieku 3 lat oraz 85% 6-latków ma zmiany próchnicowe w jamie ustnej. Liczba dzieci z chorymi zębami zwiększa się wraz z wiekiem. Statystyczny 12-latek ma co najmniej 3 chore zęby. Przyczyną ...

program profilaktyki próchnicy - Dentonet.pl
Profilaktyka próchnicy dla dzieci w gminie Nowy Duninów Asysta

AOTMiT pozytywnie zaopiniowała "Program profilaktyki próchnicy dla dzieci z gminy Nowy Duninów w latach 2019-2021" pod warunkiem uwzględnienia kilku drobnych uwag. Celem głównym programu jest zwiększenie o co najmniej 40% liczby dzieci objętej progra...

Kraków program profilaktyki
Kraków: 1,3 mln zł na profilktykę próchnicy wśród dzieci Lekarz

Do środy 31 lipca można składać oferty w konkursie ogłoszonym przez Urząd Miasta Krakowa na realizację badań profilaktycznych, szczepień oraz programów prewencyjnych dla mieszkańców Krakowa. Na realizację 13 programów zdrowotnych miasto przeznaczy ni...

Świnoujście - Dentonet.pl
Program profilaktyki próchnicy dla dzieci w Świnoujściu Lekarz

Nadal zgłaszać się mogą chętni do prowadzenia programu profilaktyki próchnicy w Świnoujściu w latach 2018-2020. Czas na składanie ofert mija 19 czerwca. Przypomnijmy – pod koniec marca br. radni Świnoujścia przyjęli uchwałę w sprawie realizacji progr...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji