Rzuć palenie, będziesz spokojniejszy
Palacze, którym udało się rzucić palenie, są spokojniejsi, wbrew opiniom, że nikotyna łagodzi stres – informuje „The British Journal of Psychiatry”.
Zespół naukowców, reprezentujących uniwersytety w Cambridge i Oxfordzie oraz Kings's College w Londynie obserwował niemal 500 osób, które rzucały palenie z pomocą placówek brytyjskiej państwowej służby zdrowia (NHS). Stwierdzili, że poziom lęku i niepokoju znacząco zmniejszył się u 68 osób, którym udało się porzucić palenie po sześciu miesiącach
U palaczy z zaburzeniami nastroju efekt był wyraźniejszy niż w przypadku palących dla przyjemności.
Zdaniem autorów badań, ich wyniki powinny uspokoić osoby, które obawiają się, że bez papierosów nie będą w stanie funkcjonować. Jednak badanie sugeruje również, że nieudane próby rozstania z nałogiem podwyższają nieco poziom leku u osób z zaburzeniami nastroju. Natomiast palący dla przyjemności nie przejmowali się nieudanymi próbami.
Rzucenia palenia poprawia także zdrowie jamy ustnej. Palenie podwyższa ryzyko chorób przyzębia oraz chorób dziąseł. U palaczy częściej także powstaje kamień nazębny niż u niepalących. Nikotyna w znacznym stopniu przyczynia się także do rozwoju próchnicy na zębach. U osób uzależnionych od nikotyny często występują ostre i przewlekłe choroby przyzębia, które mogą doprowadzić do rozpulchniania dziąseł. Ponadto mają one większą skłonność do stanów zapalnych i krwawienia. Tego typu nieleczone schorzenia mogą prowadzić nawet do utraty zębów. Palenie tytoniu zwiększa także ryzyko zachorowania na raka jamy ustnej.
więcej na www.naukawpolsce.pap.pl
zobacz także nasz materiał o zagrożeniach związanych z paleniem
