Komputer „niszczy” zęby?
O tym, że długie przesiadywanie przed komputerem niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie wiedzą chyba wszyscy. Bolące kręgosłupy, łzawiące oczy, ogólne zmęczenie, to cena jaką płacimy za surfowanie po sieci. Zaskoczeniem dla wielu jest jednak to, że długotrwała praca czy zabawa na komputerze ma wpływ na stan zdrowia naszej jamy ustnej.
Zbyt długie przesiadywanie przed komputerem powoduje bowiem generalne odwodnienie organizmu, co w przypadku jamy ustnej doprowadza do znacznie mniejszego wydzielania się śliny. A to już pierwszy krok do rozwoju halitosis.
Wiadomo też, że ślina opłukując zęby zapobiega osadzaniu się kamienia nazębnego. W przypadku ograniczonego wydzielania się (i nierzadkich wśród graczy zaniedbań higienicznych) mamy już pierwszy krok do powstawania i rozwoju próchnicy.
Co zatem robić?
Jak doradza portal DentalHealthSite.com, po każdej godzinie pracy lub zabawy na komputerze należy sobie zrobić 10 min. przerwę. I to przerwę polegającą na odejściu od ulubionej zabawki, czy też narzędzia pracy.
Dodatkowo należy wypijać ok. szklankę wody co pół godziny. To powinno skutecznie nawodnić nasz organizm, w tym naszą jamę ustną – doradza portal.
na podstawie dentalhealthsite.com
