Jak często wymieniać szczoteczkę do zębów i jak dbać o jej czystość?

Statystyki są przerażające – niemal 96% dorosłych Polaków ma zaawansowaną próchnicę. Chorobie tej sprzyjają zarówno niewłaściwa higiena, zbyt rzadkie wizyty u dentysty, jak i pewne szkodliwe nawyki, z których wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy. Jednym z nich jest mycie zębów jedną szczoteczką przez zbyt długi czas. Podpowiadamy, jak często ją wymieniać i jak dbać o jej czystość.

Wybór odpowiedniej szczoteczki to podstawowy aspekt prawidłowej higieny jamy ustnej. Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że w sklepach i aptekach znaleźć można specjalistyczne produkty przeznaczone do różnych rodzajów zębów. Najważniejszą kwestią jest miękkość włosa szczoteczki – te najbardziej miękkie poleca się osobom chorym na parodontozę lub choroby przyzębia, zaś twarde – palaczom i osobom z dużą ilością kamienia nazębnego. Wybór odpowiedniej szczoteczki to jednak nie wszystko – równie istotny jest czas jej użytkowania. Przypominamy, jak często wymieniać szczoteczkę do zębów.

Szczoteczka na 2-3 miesiące

Według statystyk, Polacy wymieniają szczoteczki do zębów… rzadziej niż raz do roku. To zatrważające dane, jeśli wziąć pod uwagę fakt, że stomatolodzy radzą, aby robić to co najmniej co 2-3 miesiące. Z przeprowadzonych badań wynika bowiem, że po około 3 miesiącach zwykłego użytkowania szczoteczki do zębów tracą swoją skuteczność w usuwaniu resztek pokarmowych oraz płytki nazębnej. Włosie szczoteczki staje się mniej sztywne, powyciągane i nie jest w stanie dotrzeć do wszystkich miejsc w jamie ustnej.

Szczoteczkę do zębów należy wymienić również po każdym przeziębieniu, grypie czy infekcji bakteryjnej lub wirusowej gardła. W jamie ustnej i gardle gromadzą się wówczas szkodliwe drobnoustroje, które podczas szczotkowania zębów są przenoszone na szczoteczkę. Jeżeli nie jest ona przechowywana we właściwych warunkach, mikroorganizmy mogą rozwijać się w jej włosiach, a następnie znów zostać przeniesione do jamy ustnej, co z kolei może powodować nawroty chorób.

Jak dbać o szczoteczkę do zębów?

Równie ważna, jak regularna wymiana szczoteczki, jest dbałość o stan tej aktualnie używanej. Po każdym myciu zębów szczoteczkę należy dokładnie wypłukać pod bieżącą wodą i ustawić w pozycji pionowe. Dzięki temu, włosie i rączka będą w stanie porządnie wyschnąć. Jeżeli szczoteczka do zębów jest nieustannie wilgotna, może stać się idealnym środowiskiem do rozwoju bakterii oraz grzybów. Raz w tygodniu należy ją również wyparzyć wrzątkiem.

Oczywiście niedopuszczalne jest korzystanie ze wspólnej szczoteczki przez kilka osób, nawet z najbliższej rodziny – może to skończyć się przenoszeniem do jamy ustnej szkodliwych drobnoustrojów. Warto też pamiętać o odpowiednim przechowywaniu szczoteczki. W popularnych plastikowych lub ceramicznych kubeczkach stawianych na umywalce szczoteczka będzie narażona na osadzanie się wirującego w powietrzu kurzu i pyłu, a także stykanie się ze szczoteczkami pozostałych domowników. Najlepiej wieszać ją na specjalnym uchwycie lub chociaż zamykać główkę w plastikowej osłonce.

AF