Higiena to nie tylko zęby – zadbaj o piękne usta
Gdy pacjenci higienistki stomatologicznej myślą o higienie jamy ustnej, mają na myśli często jedynie zęby. Jednak to nie wszystko o czym powinni pamiętać. Jednym z ważnych elementów dobrego zdrowia i korzystnego wyglądu są zadbane usta.
Ciekawe, czy któraś z nas jest w pełni zadowolona ze swoich ust. A to za małe, za duże, za wąskie, za szerokie. Wiele razy wykonałyśmy już pełny randkowy, wieczorowy lub codzienny makijaż, a tu nadal coś nie pasuje. Usta. Tu tkwi problem. I wcale nie chodzi o ich urodę. To naprawdę najmniejszy szczegół. Coś nie gra z ich kondycją i wyglądem. Są suche i spierzchnięte. Nie trzyma się na nich szminka. To znaczy jak pomalujemy kilka razy to jeszcze, może… Ale wygląda dziwnie, za dużo jej. Coś dzieje się z ustami. W tej sytuacji same musimy postawić diagnozę i zaordynować leczenie.
Po pierwsze zima ma rzeczywiście coś z tym wspólnego. Spierzchnięte usta – to może oznaczać brak żelaza, witaminy A i tych z grupy B. Po prosu zbyt mało ich było w zimowej diecie. Trzeba to zmienić. Na szybki ratunek – suplementy, ale długofalowo jednak lepsza będzie dieta.
Po drugie suche powietrze sprawia, że usta wysychają. Klimatyzacja robi swoje. Pamiętajmy, aby nie oblizywać ust na wietrze. Trzeba je nawilżać kremem i pomadką ochronną. I nie obgryzać ani ust, ani skórek, mogą zrobić się ranki i będzie bolało. Lepiej zastosować delikatny peeling.
Na popękane usta coś mocniejszego, czyli maść z witaminą A lub leczniczy balsam. Ale są też sprawdzone dobre domowe sposoby. Na przykład świetna maseczka z miodu. Smarujemy usta miodem, dzięki czemu będą nawilżone i odżywione. Pięciominutowy kompresik przyspieszy ich regenerację. Można też posmarować wargi oliwą z oliwek. A na odstające, wyschnięte skórki możemy domowym sposobem zrobić peeling wykorzystując płatki owsiane. Odrobina płatków zalana gorącą wodą. Stosujemy oczywiście po wystudzeniu.
Na stan całego organizmu, a więc także i naszych ust duży wpływ ma brak wody. Trzeba pić dużo płynów. Podczas pracy nie zapominajmy o tym i nie bagatelizujmy problemu. Kłopoty z ustami mogą być też sygnałem o chorobach tarczycy czy cukrzycy. Jeśli są częste i powtarzają się, mimo systematycznego pielęgnowania, warto skontaktować się z lekarzem w sprawie dodatkowych badań.
Inny aspekt to oczywiście problem palenia papierosów. Osoby palące powinny liczyć się z tym, że usta są częściej narażone na niekorzystne czynniki i toksyny. Trzeba dbać o nie wyjątkowo. Może warto rozważyć rzucenie palenia? A na co dzień wystarczy pielęgnacja. Usta to nasza wizytówka i oznaka zdrowia i powinnyśmy być z nich dumne.
ab
