Dieta szkodzi uzębieniu?
Wielu z nas usilnie stara się zrzucić nadmierne kilogramy. Przy stosowaniu diety należy jednak zwrócić uwagę na stan swojego uzębienia. Jak się okazuje, niektóre ekstremalne diety mogą mieć szkodliwy wpływ na nasze uzębienie.
Gwałtowne odchudzanie się (tzw. crash diets), głodówki, używanie leków eliminujących łaknienie – to wszystkomoże mieć zgubny wpływ na stan naszych dziąseł i naszego uzębienia. Niektóre tabletki odchudzające mogą powodować zmniejszone wydzielanie lub zanik śliny powodujący suchość w ustach.
Ślina zaś odgrywa znaczącą rolę w zapobieganiu próchnicy zębów. Neutralizuje bowiem kwasy w płytce bakteryjnej i czyści zęby. Przypuszcza się również, że ślina ogrywa znaczną rolę w remineralizacji szkliwa. Bez dostatecznej ilości śliny w ustach ryzyko próchnicy znacznie się zwiększa.
Głodówki zaś mogą doprowadzać do zmniejszenia się ilości minerałów w organizmie, które to minerały są szczególnie ważne dla naszego uzębienia.
Brak w organizmie niektórych witamin i minerałów może doprowadzić do erozji struktury zębów. Niektóre nieprawidłowo stosowane wegetariańskie diety pozbawiają organizmu tak ważnych składników, jak: wapń, witamina D, witaminy B-12 i B-2 oraz niektórych protein. Osoby stosujące taka dietę powinny wiedzieć, jakie pokarmy należy stosować aby uzupełnić braki tych niezbędnych składników w organizmie.
Tabletki odchudzające powodują zanik śliny, dlatego też należy przy diecie zwiększyć spożycie płynów. Również używanie wybielających past do zębów oraz środków zawierających utleniacze winno być rozważne. Używanie ich w suchym środowisku jamy ustnej często może powodować uszkodzenie szkliwa.
Szczególną uwagę należy zwrócić w trakcie stosowania głodówek. Nasze uzębienie jest wtedy bardzo podatne na brak wapnia, który może doprowadzić do chorób uzębienia oraz zaniku kości i zębów. Dlatego też w trakcie takiej diety, zaleca się przyjmowanie dodatkowych dawek witamin i wapnia, a sama głodówka winna być przeprowadzana pod nadzorem lekarza.
(inf.wł.)
