ABC higieny jamy ustnej
Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęby już od pierwszych lat życia. Wszystko dlatego, że dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy uniknąć nawracającej próchnicy, a także licznych chorób dziąseł.
Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęby już od pierwszych lat życia. Wszystko dlatego, że dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy uniknąć nawracającej próchnicy, a także licznych chorób dziąseł. O czym warto pamiętać, podczas wykonywania codziennych zabiegów higienizacyjnych?
Jak szczotkować zęby?
Zęby powinniśmy myć przynajmniej dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. Potrzebna będzie nam do tego dobrej jakości szczoteczka oraz pasta do zębów. Większość osób używa szczoteczek manualnych, niemniej jednak z ich pomocą trudno jest dokładnie wyczyścić zęby. O wiele lepszym wyborem będą szczoteczki elektryczne bądź soniczne, dzięki którym pozbędziemy się resztek pożywienia także z przestrzeni między zębowych. Co ważne, szczoteczki nie należy zbyt mocno przyciskać do powierzchni zębów, aby nie naruszyć struktury szkliwa. Kolejny problem może stanowić dobór odpowiedniej pasty do zębów. W przypadku dzieci należy wybierać takie, które będą właściwe do ich wieku. Producenci past do zębów dla dzieci zwykle umieszczają na opakowaniu tego rodzaju informację, dotyczącą dedykowanego wieku dziecka. Osoby, które borykają się z problemem krwawiących dziąseł, powinny wybierać pasty działające ściągająco na dziąsła. Ci zaś, którzy cierpią na nadwrażliwość, mogą wybierać produkty, które stworzą trwałą warstwę na powierzchni odsłoniętej zębiny. Pasty wybielające stosujmy jedynie po konsultacji ze stomatologiem, bowiem mogą one ścierać szkliwo.
Czyszczenie powierzchni międzyzębowych
Resztki pożywienia gromadzą się nie tylko na powierzchni zębów, ale również pomiędzy nimi. Dlatego tak istotne jest codzienne nitkowanie zębów bądź doczyszczanie ich za pomocą specjalistycznego irygatora. Nitki dentystycznej możemy używać wszędzie, bowiem niewielkie jej opakowanie zmieści się nawet w torebce czy w kieszeni. Zęby powinniśmy nitkować po każdym posiłku, a przynajmniej dwa razy dziennie. Osoby noszące aparat ortodontyczny powinny wyposażyć się w specjalistyczny irygator. O jego zakupie mogą także pomyśleć ci, którzy chcieliby przy minimalnym wysiłku cieszyć się idealnie doczyszczonymi zębami. Wadą irygatorów jest jednak ich cena – o ile pudełeczko nici dentystycznej kosztuje jedynie kilka złotych, o tyle za irygator należy zapłacić około 100 zł, a nawet i więcej. Jest to jednak inwestycja na długie lata, a dobrej jakości sprzęt daje pewność, że przestrzenie między zębowe pozostają czyste.
Kiedy warto udać się do dentysty?
O prawidłową higienę jamy ustnej dbamy przede wszystkim na co dzień, w domowym zaciszu. Produkty do higieny jamy ustnej możemy zakupić zarówno w aptekach, jak i marketach, są one bowiem powszechnie dostępne. Niemniej jednak od czasu do czasu warto udać się na wizytę do gabinetu dentystycznego. Stomatolodzy radzą, aby dokonywać przeglądu stanu zdrowia zębów i dziąseł przynajmniej raz na pół roku. Osoby, które borykają się z problemem osadzającego się kamienia nazębnego czy krwawiącymi dziąsłami, powinny udać na wizytę raz na kwartał. Dzięki temu dentysta może w porę zauważyć niepokojące zmiany i wdrożyć właściwe leczenie. Do stomatologa należy udać się także w przypadku wystąpienia nadwrażliwości zębów, krwawienia dziąseł czy krótkotrwałego bólu. W tych przypadkach nie ma znaczenia, kiedy po raz ostatni odwiedzaliśmy gabinet dentystyczny. Warto pamiętać, że zaniedbania w kontekście higieny jamy ustnej mogą być bardzo przykre w skutkach. Dlatego też o wiele lepiej wdrożyć odpowiednie działania profilaktyczne, które uchronią nas przed chorobami zębów i dziąseł, takimi jak próchnica czy paradontoza.
