Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Jak sobie radzić z nieświeżym oddechem?

Brak komentarzy | Publikacja:

Jak sobie radzić z nieświeżym oddechem?

Jak sobie radzić z nieświeżym oddechem?

Rady amerykańskich ekspertów pozwalające zredukować nieświeży oddech.

Należy przestrzegać zasad higieny jamy ustnej, a w szczególności regularnie i dokładnie szczotkować zęby i język, używać irygatorów, nici dentystycznej i płynów do płukania jamy ustnej oraz regularnie odwiedzać stomatologa, wówczas istnieją duże szanse zmniejszenia ryzyka posiadania tej niemiłej przypadłości.

Należy nie dopuszczać do wysychania jamy ustnej. W tym celu należy pić spore ilości napojów, najlepiej wody mineralnej lub żuć gumę bezcukrową. Warto jednak pamiętać, że odświeżające cukierki i dezodoranty do ust leczą skutki, a nie przyczynę, więc sprawdzają się na krótką metę.

Jak sobie radzić z nieświeżym oddechem? Niwelując przyczynę a nie skutek!

Trzeba także ograniczyć spożycie napojów alkoholowych i papierosów – używki te wysuszają usta, tym samym pogłębiają problem. Na świeżość oddechu mają wpływ również pokarmy, które spożywamy. Stosowanie ostrych przypraw, czosnku i cebuli może powodować nieświeży oddech, wówczas należy wyeliminować te składniki z codziennego menu.

Rady amerykańskich ekspertów jak sobie radzić z nieświeżym oddechem

Rady pozwalające zredukować nieświeży oddech:
  • Myj zęby regularnie, najlepiej po każdym posiłku;
  • Po posiłkach używaj nici dentystycznej lub wykałaczek;
  • Używaj irygatorów jamy ustnej i płukanek;
  • Czyść również język. Tak to prawda!
  • Spożywaj spore ilości napojów (najlepiej wody mineralnej lub innych napojów ale niebarwionych) i nie dopuszczaj do wysychania jamy ustnej;
  • Żuj gumę bezcukrową, szczególnie jeśli cierpisz z powodu suchości w jamie ustnej;
  • Sprawdzaj swój oddech z pomocą rodziny lub zaufanych przyjaciół;
  • Delikatnie i taktownie zwróć uwagę każdemu, kto cierpi na tę przypadłość (Amerykanie wynaleźli nawet specjalne okolicznościowe kartki, które dyskretnie wysyła się dotkniętej halitosis osobie);
  • Alkohol i papierosy tylko pogłębiają ten problem (wysuszają usta)!
  • Odświeżające cukierki i dezodoranty do ust nie są złe ale leczą skutki nie przyczynę!
  • Żuj świeże zioła: pietruszkę, koperek, bazylie, miętę.

POWIĄZANE ARTYKUŁY

dzień kobiet z cytologią - Dentonet.pl
Podaruj sobie zdrowie! Badania kontrolne na Dzień Kobiet Asysta

Swój plan obchodzenia Dnia Kobiet warto uzupełnić o badania profilaktyczne. 8 marca Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował specjalną ofertę dla pań. Cytologia, mammografia, pomiar cukru – to tylko kilka badań, które czekają na wszystkie panie odwiedzaj...

Asysdent 2020 1
Dokumentacja w czasie pandemii? Nie strzelajmy sobie w kolano! Lekarz

O prawnych aspektach funkcjonowania gabinetów stomatologicznych w czasie pandemii rozmawiamy z mec. Ewą Mazur-Pawłowską, prawnikiem specjalizującym się w obsłudze gabinetów stomatologicznych. - Dokument, w którym pacjent zwalnia gabinet i lekarza z ...

katar - Dentonet.pl
Uporczywy katar – domowe sposoby na poradzenie sobie z nim Pacjent

Katar to nie tylko kwestia początków przeziębienia, chociaż większość z nas doświadcza go właśnie w ten sposób. Często jednak nie chcemy chodzić do apteki i brać leki, a szukamy raczej naturalnych i domowych sposobów na poradzenie sobie z tym stanem....

ROZWIŃ WIĘCEJ
COVID-19 - Dentonet.pl
NIK sprawdzi, jak państwo radzi sobie z pandemią Lekarz

Naczelna Izba Kontroli zapowiedziała, że w 2021 r. zwróci szczególną uwagę na problemy związane z wirusem SARS-CoV-2. NIK przeprowadzi m.in. kontrole funkcjonowania szpitali, szkół i administracji publicznej w warunkach pandemii. Sprawdzi także skute...

e dokumentacja
Dentyści dobrze radzą sobie z e-dokumentacją Lekarz

Lekarze dentyści dobrze poradzili sobie z wdrożeniem e-dokumentacji medycznej w swoich gabinetach – wynika z ankiety przeprowadzonej przez komisję stomatologiczną NRL. Przypomnijmy – od 24 czerwca do 9 lipca komisja stomatologiczna NRL przeprowadził...

Dentonet - wypalenie zawodowe asysty
Wypalenie zawodowe u higienistki? Przypomnij sobie… Asysta

Światowa Organizacja Zdrowia uznała, że wypalenie zawodowe jest chorobą zawodową. Mało tego, od 2022 r. będzie można w związku z nim uzyskać zwolnienie lekarskie.Stomatologia jest tą dziedziną, gdzie poziom wypalenia zawodowego osiągnął wynik 27,9 pk...

kwasowa erozja szkliwa - Dentonet.pl
Erozja zębów – jak radzą sobie z nią duńscy dentyści? Lekarz

Erozja zębów jest coraz bardziej powszechnym problemem, z którym w swojej praktyce spotykają się stomatolodzy, a także przedmiotem szeroko zakrojonych badań. W przeprowadzonym w ostatnim czasie badaniu oceniono poziom wiedzy w tym zakresie reprezento...

fotografia w stomatologii
"Nie wyobrażam sobie obecnej stomatologii bez fotografii" Lekarz

- Aparat fotograficzny to podstawowy element wyposażenia mojego gabinetu. Pomaga w komunikacji z pacjentem i laboratorium. Oczywiście nie trzeba posiłkować się skomplikowanym sprzętem, czasem wystarczy telefon komórkowy. Ważne by go odpowiednio i umi...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji