Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Nawyki niszczące zęby i szkliwo

Brak komentarzy | Publikacja:
Nawyki niszczące zęby i szkliwo

Nawyki niszczące zęby i szkliwo

Często nie myślimy o nich, wielu z nas nie zdaje sobie nawet sprawy, że towarzysza nam przez cały dzień. Mowa tu o nawykach, mających znaczący wpływ na zdrowie naszych zębów.Wiele z nich powiązanych jest z pracą w biurze, np. wielogodzinne żucie gumy, czy podjadanie przy komputerze. Problem dotyka także studentów, uczniów i graczy komputerowych. Zobacz, jakich czynności należy unikać by cieszyć się zdrowymi zębami.

 

Nie wkładaj palców do ust

Często pracownicy biurowi bądź gracze komputerowi czy studenci podczas pracy „w zamyśleniu” wkładają palce do ust. Nie chodzi tu tylko o obgryzanie paznokci, chociaż ten nawyk bardzo mocno zagraża zdrowiu naszych zębów. Przede wszystkim wkładając palce do ust przenosimy miliony bakterii na rękach, bakterii które zgarniamy z klawiatury komputerowej, telefonu komórkowego, czy nawet biurka. Wilgotne i ciepłe środowisko jamy ustnej jest idealnym inkubatorem dla wszelkich zarazków, które dostają się do naszego organizmu.Stąd już blisko nie tylko do problemów z dziąsłami i zębami, ale także poważniejszych zakażeń organizmu.

Nie podpieraj brody

Znudzeni czy zamyśleni przed komputerem, często posiłkujemy się ręką, która podbiera nasz podbródek. Poprzez ten nawyk zaciskamy i zagryzamy mocniej zęby, które naciskają na siebie z dużą siłą. W skutek tego nawyku, możemy doprowadzić do odprysków i pękania a nawet starcia koron zębowych lub rozchwiania zębów.
 

Nie wykorzystuj zębów jako narzędzi

Zęby nie służą do odgryzania kawałka nitki, otwierania butelek, czy foliowych torebek. Każdy kontakt zęba z twardym przedmiotem może mieć przykre skutki. Pomijając przenikanie drobnoustrojów do jamy ustnej, grozi on pęknięciem szkliwa lub ukruszeniem zęba. Niektóre przedmioty mogą zawierać szkodliwe dla organizmu substancje.

Nie żuj gumy zbyt długo

Wielogodzinne żucie gum może prowadzić do nadwyrężenia stawu skroniowo-żuchwowego lub przerostu żwaczy, co w konsekwencji prowadzi do asymetrii twarzy. Sytuacja ta dotyczy osób, które przywykły do żucia tylko jedną stroną jamy ustnej. Prawidłowo gumę do żucia powinno się żuć 15 minut.

Nie podjadaj

Ciągłe podjadanie i picie czegoś podczas pracy przy komputerze prowadzi do otyłości, ale nie tylko. Ten nawyk może mieć katastrofalny wpływ również na Twoje zęby. Podjadanie przekąsek nie służy zębom. Za oczyszczanie wnętrza jamy ustnej odpowiedzialna jest ślina. Jeśli jednak co chwila sięgamy po kolejny przysmak, jej ilość staje się niewystarczająca i na zębach tworzy się osad w którym bytują bakterie.

Odstaw jedzenie śmieciowe

Jedzenie śmieciowe zawiera dużo cukrów. W ten sposób tworzy się w jamie ustnej ciągła pożywka dla bakterii. Do tego dochodzą napoje słodzone – kawy, herbaty i soki. Postaraj się zadbać o przygotowanie do pracy czy szkoły zdrowej kanapki, jeśli pijesz kawę, herbatę czy soki pamiętaj by przepłukać jamę ustną wodą 15 minut po jedzeniu.

 

KL


POWIĄZANE ARTYKUŁY

herbatki owocowe - Dentonet.pl
Herbatki owocowe i wody smakowe mogą uszkadzać szkliwo Asysta

Jak informuje „British Dental Journal” kwaśne napoje w rodzaju herbatek owocowych czy wód smakowych mogą uszkadzać szkliwo zębów.Według naukowców z King's College London Dental Institute picie kwaśnych napojów pomiędzy posiłkami oraz ich sączenie zna...

ryby
Niektóre gatunki ryb mają… giętkie zęby Lekarz

Jak informuje magazyn "New Scientist", zęby niektórych ryb z rodziny zbrojnikowatych mogą się zginać, co chroni je przed zniszczeniem podczas żerowania.Zbrojniki to licząca, według różnych źródeł, od 700 do 2000 gatunków rodzina ryb słodkowodnych. Wi...

nitkowanie - Dentonet.pl
Irlandia: czy regularnie nitkujesz zęby? Niekoniecznie! Asysta

Nitkowanie zębów zaliczane jest do podstawowych zabiegów z zakresu codziennej higieny jamy ustnej. Stosowanie nici dentystycznych jest istotne nie tylko z estetycznego punktu widzenia, ale przede wszystkim pomaga w zachowaniu zdrowia jamy ustnej. Jed...

ROZWIŃ WIĘCEJ
złe nawyki żywieniowe
Złe nawyki żywieniowe jedną z przyczyn próchnicy u dzieci Asysta

Ministerstwo zdrowia szacuje, że ponad 50% polskich dzieci w wieku 3 lat oraz 85% 6-latków ma zmiany próchnicowe w jamie ustnej. Liczba dzieci z chorymi zębami zwiększa się wraz z wiekiem. Statystyczny 12-latek ma co najmniej 3 chore zęby. Przyczyną ...

złe nawyki żywieniowe
Nawyki żywieniowe dzieci? Rodziców wspierają nauczyciele Lekarz

Co oczywiste, rodzice i rodzeństwo wywierają największy wpływ na formowanie postaw i budowanie przekonań malucha. Opublikowana na początku grudnia praca naukowców z Australii potwierdziła, że osoby z najbliższego otoczenia są dla dzieci autorytetami ...

kwaśne napoje - Dentonet.pl
McGill University: kwaśne napoje niekorzystnie wpływają na szkliwo Asysta

Naukowcy z McGill University w Kanadzie kolejnym badaniem potwierdzili, że kwaśne napoje – w tym soki owocowe – niekorzystnie wpływają na stan szkliwa, a ich spożywanie może być jedną z przyczyn kwasowej erozji szkliwa.W badaniu podkreślono, że niewi...

Fałszywy dentysta - Dentonet.pl
Zęby jak z obrazka, czyli o stomatologii w malarstwie Lekarz

Sądząc po pracach plastycznych sprzed kilkuset lat, zakres ówczesnej stomatologii był mocno zawężony. Prawie nie widać na nich profilaktyki, codziennej higieny jamy ustnej, ówcześnie stosowanych (z rzadka!) metod leczenia. Na obrazach dawnych mistrzó...

zęby Hitlera - Dentonet.pl
Naukowcy we Francji zbadali zęby Hitlera Lekarz

Na łamach "European Journal of Internal Medicine" opublikowano wyniki badań zębów Adolfa Hitlera, przeprowadzonych przez francuskich naukowców pod przewodnictwem słynnego paleopatologa prof. Philipp’a Charliera. Potwierdziły one, że Hitler umarł w 19...

próchnica u przodków - Dentonet.pl
Na Grenlandii odkryto zęby prassaka sprzed 215 mln lat Lekarz

Jak informuje PAP, polscy paleontolodzy natrafili na mierzący 2 cm fragment żuchwy wraz z dwoma dwukorzeniowymi zębami, który należał do nieznanego dotąd prassaka przypominającego ryjówkę, sprzed 215 mln lat. Jak czytamy, niewielki fragment żuchwy ...

e-recepta - Dentonet.pl
Obowiązkowe e-recepty? "Nie ma szans, żeby się udało" Lekarz

Eksperci twierdzą, że nie ma szans na to, aby każdy lekarz i lekarz dentysta od 8 stycznia 2020 r. wystawiał jedynie recepty elektroniczne – informuje portal Money.pl. Przypomnijmy – od 8 stycznia 2020 r. – poza ściśle określonymi wyjątkami – w Polsc...

szkliwo - Dentonet.pl
Chińscy naukowcy opracowali żel remineralizujący szkliwo Asysta

Naukowcy z Uniwersytetu Zhejiang i Uniwersytetu Xiamen opracowali specjalny żel zawierający skupiska wapnia i fosforanów, który pozwala w naturalny sposób regenerować szkliwo.Grupa badaczy z Uniwersytetu Zhejiang i Uniwersytetu Xiamen opracowała inno...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji