Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Najpopularniejsze techniki mycia zębów. Jak wybrać najlepszą?

Publikacja:
Najpopularniejsze techniki mycia zębów. Jak wybrać najlepszą?

Najpopularniejsze techniki mycia zębów. Jak wybrać najlepszą?

Mycie zębów po każdym posiłku, a przynajmniej dwa razy dziennie, połączone z używaniem nici dentystycznych i płynów do płukania ust, a także regularnymi wizytami u dentysty, to gwarancja utrzymania higieny zębów oraz jamy ustnej. Prawidłowe szczotkowanie usuwa resztki pokarmów, eliminuje płytkę nazębną i pozwala odświeżyć oddech. Aby czynność ta była wykonywana w sposób prawidłowy, należy poznać najpopularniejsze techniki mycia zębów.

Dobór odpowiedniej metody szczotkowania zębów musi być uzależniony od kilku czynników, m.in. wieku danej osoby, jej stanu zdrowia oraz ewentualnych schorzeń zębów i przyzębia. Co ważne, obojętnie jaką technikę mycia stosujemy, należy pamiętać o tym, aby nie wkładać w nią zbyt dużej siły. Może to prowadzić do permanentnego krwawienia z dziąseł, ubytków abrazyjnych oraz nieodwracalnych zmian w przyzębiu. O porady dotyczące wyboru najlepszej techniki szczotkowania zębów zawsze można też poprosić stomatologa.

Najprostszą techniką mycia zębów jest metoda okrężna. Polega ona na przyłożeniu szczoteczki pod kątem prostym do dziąsła oraz wykonywaniu nią prostych ruchów okrężnych, usuwających płytkę nazębną z powierzchni gładkiej zębów. Nie wymaga ona zbytniej sprawności manualnej, dlatego jest polecana zwłaszcza dzieciom, osobom upośledzonym umysłowo oraz z dysfunkcjami ruchowymi.

Pacjentom ze zdiagnozowanymi chorobami przyzębia dentysta może zalecić metodę obrotowo-wymiatającą. Jej głównym założeniem jest przesuwanie szczoteczki ustawionej pod kątem 45˚ po dziąsłach i koronach zębowych ruchami okrężnymi i wymiatającymi. Dla jak najlepszej skuteczności, każdy ruch powinien zostać powtórzony od 4 do 6 razy w jednym miejscu.

Osoby borykające się z nadmiarem płytki nazębnej zlokalizowanej w kieszonkach dziąsłowych z pewnością docenią metodę wibrującą szczotkowania zębów. Polega ona na ułożeniu szczoteczki pod kątem 45˚ w okolicach szyjek zębowych i wykonywaniu nią szybkich ruchów drgająco-wibrujących. Aby płytka nazębna została w pełni usunięta, powinno być ich około 30 w jednym miejscu.

Najbardziej skuteczna w pozbywaniu się z zębów i jamy ustnej pozostałości pokarmów jest technika pionowo-pozioma. Podczas tego typu mycia zębów szczoteczka jest ułożona odpowiednio pionowo do powierzchni językowych zębów przednich lub wzdłuż powierzchni żujących zębów bocznych. Szczotkowanie polega zaś na wykonywaniu ruchów wymiatających oraz przód-tył.

Regularne szczotkowanie zębów przy użyciu najbardziej pasującej do indywidualnych potrzeb techniki to najlepszy sposób na uniknięcie bolesnych chorób zębów i wizyt u stomatologów. Warto wypróbować kilka metod szczotkowania i wybrać tę, która jest najbardziej odpowiednia dla naszych zębów. Zaleca się jednakże stosowanie kilku technik naprzemienne – tylko wtedy zapewnimy zębom optymalny poziom higieny.

AF


POWIĄZANE ARTYKUŁY

WUM1
Ranking CWUR: WUM najlepszą polską uczelnią medyczną Lekarz

Z opublikowanego właśnie przez CWUR World University Rankings 2022/2023 wynika, że najlepszą polską uczelnią medyczną jest Warszawski Uniwersytet Medyczny. Warszawski Uniwersytet Medyczny zajął w klasyfikacji generalnej 917. miejsce, co oznacza popr...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą mycia zębów Asysta

Aplikacja Pokemon Smile skierowana jest do dzieci, które niezbyt chętnie myją zęby. W towarzystwie wybranego stworka maluch uczy się poprawnych ruchów szczoteczką i jest za to nagradzany. W aplikacji Pokemon Smile dziecko ma do wyboru kilka stworków...

WUM - Dentonet.pl
WUM najlepszą uczelnią medyczną w Polsce w rankingu CWUR Lekarz

Warszawski Uniwersytet Medyczny został sklasyfikowany na 943. miejscu rankingu tworzonego przez The Center for World University Rankings, obejmującego 2000 najlepszych uczelni na świecie. Tym samym, WUM jest najwyżej ocenioną uczelnią medyczną w Pols...

ROZWIŃ WIĘCEJ
pasta1
Najlepsze pasty do zębów na rynku - którą wybrać? Pacjent

Pasta do zębów jest podstawowym artykułem codziennego użytku w każdym domu. Wśród artykułów do higieny jamy ustnej jest najważniejszym produktem. Wśród past do zębów każdy członek rodziny znajdzie odpowiednią dla siebie. Wśród past znajdziemy te wzma...

mycie zębów - Dentonet.pl
Metoda okrężna mycia zębów (Fones) - porady Pacjent

Metoda Fonesa to sposób mycia zębów, jakiego każdy z nas jest uczony od najmłodszych lat. Ta technika czyszczenia robi furorę nie tyle ze względu na swoją skuteczność, co prostotę – jest niezmiernie łatwa do opanowania i intuicyjna, dzięki czemu nawe...

uczelnie medyczne
Ranking THE WUR 2024: UMW najlepszą uczelnią medyczną w Polsce Lekarz

Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu zajął pierwsze miejsce wśród polskich uniwersytetów medycznych w rankingu Times Higher Education World University Rankings (THE WUR) 2024. W zestawieniu ujęto 39 uczelni z naszego kraju. Poza UMW wśród najwyżej skl...

dieta
Jak wybrać catering dietetyczny? Pacjent

Chcesz stracić nadprogramowe kilogramy? Nie wiesz, jak ułożyć dobrze zbilansowane menu? A może twój priorytet stanowi po prostu zdrowe odżywianie, jednak nie masz czasu na samodzielne komponowanie i przygotowywanie posiłków? Jeśli przynajmniej na jed...

higienistka Londyn
Pokorna i dumna – najlepsza higienistka Londynu Asysta

W stolicy Zjednoczonego Królestwa został rozstrzygnięty konkurs Private Dentistry Awards 2022 na najlepszą higienistkę stomatologiczną Londynu. Tytuł ten – za rok ubiegły – przypadł Sakinie Syed zatrudnionej w klinice stomatologicznej i medycyny este...

Pokemony
Pokemony na szczoteczkach zachęcą dzieci do mycia zębów Asysta

Azjatycka firma Zenyum, zajmująca się produkcją akcesoriów i środków do higieny jamy ustnej, wypuściła na rynek serię szczoteczek sonicznych dla dzieci inspirowanych uwielbianymi przez maluchy na całym świecie postaciami Pokemonów. W skład kolekcji ...

Maciej Zarow 2
Odbudowa zębów startych – jaką metodę wybrać? Lekarz

– W przypadku odbudowy zębów startych jeśli starcie nie sięga powierzchni stycznych, można cały czas pracować metodami bezpośrednimi. Problem jest wtedy, gdy ząb jest starty do połowy jego wielkości. W takich przypadkach metoda bezpośrednia nie będzi...

mycie zebow przez dzieci
Wielka Brytania: dzieci kłamią na temat mycia zębów Asysta

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez brytyjską fundację Peninsula Dental School, około połowa dzieci w Wielkiej Brytanii regularnie okłamuje swoich rodziców na temat mycia zębów. Przeprowadzona wśród dzieci ankieta wykazała, że 48% z nich od cz...