Październik miesiącem walki z rakiem piersi – pamiętaj o profilaktyce!
Październik miesiącem walki z rakiem piersi – pamiętaj o profilaktyce!
Spis treści
Październik to miesiąc walki z rakiem piersi. Dlatego warto przypomnieć o konieczności wykonywania regularnych badań profilaktycznych i roli zdrowego stylu życia w zapobieganiu nowotworom. Asystentko, higienistko – pamiętaj o profilaktyce!
Rak piersi jest najczęściej występującym nowotworem złośliwym u kobiet w krajach rozwiniętych i rozwijających się. Najnowsze dane epidemiologiczne wskazują, że w Polsce w 2014 r. odnotowano ponad 17 tys. nowych przypadków zachorowań na raka piersi oraz blisko 6 tys. zgonów z tego powodu. Dodatkowo, rak piersi jest drugą – po raku płuca – przyczyną umieralności kobiet w Polsce.
Rak piersi – jakie są przyczyny?
Przyczyny raka piersi ciągle nie zostały do końca poznane. Zostały natomiast określone czynniki, które w znaczący sposób przyczyniają się do zwiększania ryzyka zachorowania na raka piersi. Do najważniejszych należą:
• czynniki związane ze stylem życia – dieta obfita w tłuszcze nasycone, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu (nawet w niewielkich ilościach), niska aktywność fizyczna,
• nadwaga i otyłość – w szczególności u kobiet po menopauzie,
• czynniki hormonalne – długotrwałe stosowanie hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) w celu łagodzenia objawów menopauzy,
• czynniki dziedziczne – mutacje genów BRCA1 i BRCA2 (występujące u około 3-5% kobiet i zwiększające ryzyko zachorowania na raka piersi nawet ponad 10-krotnie),
• obciążenie rodzinne – większe ryzyko u kobiet, w których rodzinach występował rak piersi (matka, siostra, córka),
• wiek – rak piersi występuje najczęściej u kobiet w wieku od 50 do 69 lat.
Jak można chronić się przed rakiem piersi?
W ograniczaniu ryzyka wystąpienia raka piersi duże znaczenie ma zachowanie zdrowego stylu życia. Co to oznacza?
• Utrzymywanie odpowiedniej aktywności fizycznej – nawet 30 minut ruchu o umiarkowanym natężeniu dziennie obniża ryzyko raka piersi, dowolne ćwiczenia wykonywane przez 90 minut dziennie mogą obniżać ryzyko raka piersi nawet aż o 25%.
• Zachowanie odpowiedniej wagi oraz zdrowej diety – unikanie przetworzonego mięsa, spożywanie produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców.
• Karmienie dziecka piersią – karmienie piersią, oprócz korzyści zdrowotnych dla dziecka, powoduje obniżenie ryzyka zachorowania na raka piersi u matki.
• Rezygnacja z papierosów i alkoholu.
• Ograniczenie stosowania hormonalnej terapii zastępczej (HTZ).
Badania profilaktyczne
Jednym z najważniejszych badań profilaktycznych w kierunku raka piersi jest mammografia – nie chroni ona co prawda przed zachorowaniem, ale umożliwia wykrycie zmiany we wczesnej fazie choroby, w której leczenie jest skuteczne. Panie w wieku od 50 do 69 lat raz na 2 lata mogą zgłosić się na bezpłatne badania mammograficzne wykonywane w ramach programu profilaktyki raka piersi. Informację na temat miejsc, gdzie wykonać można bezpłatną mammografię, szukać można na stronach internetowych wojewódzkich oddziałów NFZ.
Panie, które ze względu na wiek nie uczestniczą w programie profilaktycznym, mogą wykonać bezpłatne badanie piersi (mammografię lub USG) na podstawie skierowania wydanego przez lekarza specjalistę (ginekologa, onkologa) przyjmującego w ramach ubezpieczenia zdrowotnego.
Ważnym elementem profilaktyki jest samobadanie piersi. Już od 20. roku życia każda kobieta powinna regularnie badać piersi, a raz w roku takie badanie powinno być wykonane przez ginekologa, chirurga lub onkologa.
Wypadanie zębów i rak piersi mogą mieć ze sobą dużo wspólnego – do takich wniosków doszli szwedzcy uczeni z Instytutu Karolinska, największego w Szwecji ośrodka badawczego w dziadzinie nauk biomedycznych. Przedstawili oni bardzo interesujące wyniki badania klinicznego. Eksperyment dowiódł, że pacjentki, które utraciły zęby i cierpią z powodu przewlekłej choroby dziąseł, były jedenaście razy bardziej podatne na rozwój nowotworu piersi w porównaniu z pacjentkami o zdrowych zębach i dziąsłach.
AF
Fot. laurixnh, pixabay.com
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Dentystka Agnieszka K. wykonała u swojej pacjentki zabieg powiększania piersi przy użyciu żelu. Po zabiegu u kobiety doszło do poważnych powikłań, m.in. utraty kształtu piersi, a sprawa trafiła do sądu. Sąd Najwyższy uznał, że dentystka wykonując tak...
– Należy edukować nie tylko pacjentów, ale też nas, specjalistów. Rola lekarzy dentysty w profilaktyce, rozpoznawaniu oraz leczeniu nowotworów głowy i szyi jest bardzo ważna – mówi prof. dr hab. Wojciech Golusiński, kierownik Katedry i Kliniki Chirur...
Europejski plan walki z rakiem ma za zadanie uchronić przed śmiercią z powodu raka 3 miliony Europejczyków. Warta miliardy euro inicjatywa Komisji Europejskiej to wyraz przekonania, że tylko zintegrowane działania pozwolą uzyskać istotne zmniejszenie...
23 lutego obchodzony jest Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją – ustanowiony w 2001 r. przez ministra zdrowia. Według WHO, do 2030 r. depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie, a już teraz jest jedną z głównych przyczyn samobójstw. Mo...
– Według mnie najlepszym sposobem na to, aby przekonać najbardziej opornych pacjentów do regularnego oczyszczania wszystkich powierzchni zębów razem z przestrzeniami międzyzębowymi jest pokazanie im tego, co znajduje się na ich zębach. Najprostsza me...
W piątek 4 lutego 2022 r. obchodzimy 22. Światowy Dzień Walki z Rakiem (World Cancer Day). Został on ustanowiony w 2000 r. podczas Światowego Szczytu Walki z Rakiem w Paryżu. Zgodnie z najnowszymi danymi przedstawionymi niedawno przez Krajowy Rejes...
Ryzyko zachorowania na nowotwory można zmniejszyć nawet o połowę, trzeba tylko wykonywać odpowiednie badania i przestrzegać korzystnego dla zdrowia stylu życia – przekonuje prezes Polskiej Unii Onkologii dr Janusz Meder. W Polsce i na świecie stale z...
W dniach 26-27 listopada w Łodzi odbył się jubileusz 70-lecia istnienia Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Jednym z wystawców podczas wydarzenia była firma Oral-B, która prezentowała swoje najnowsze rozwiązania z zakresu profilaktyki próchnicy ...
Profilaktyka jest kluczową kwestią w walce z rakiem piersi. Regularnie wykonywana mammografia pozwala wykryć nowotwór w fazie bezobjawowej, kiedy zmiana jest niewyczuwalna. W takich sytuacjach rak w 90% udaje się wyleczyć, a terapia nie jest obciążaj...
Władze Uniwersytetu Medycznego w Lublinie oraz Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu umieściły na stronach internetowych apele o włączenie się studentów – również stomatologii – i doktorantów do walki z pandemią. Jak poinformował UMED w Lublinie, oso...
Liczba nowych skutecznych leków stosowanych w leczeniu nowotworów krwi jest tak duża, że trudno nadążyć z obejmowaniem ich refundacją. Jednak podstawowe znaczenie ma wczesna diagnostyka – mówili eksperci i przedstawiciele pacjentów na konferencji „Sp...