Dentonet
LEKARZ
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Aktualności
Prawo i finanse
Praca w gabinecie
Student
Edukacja i technologie
Medycyna

Med-Stres – bezpłatna pomoc w walce ze stresem wśród lekarzy

Publikacja:
Med-Stres – bezpłatna pomoc w walce ze stresem wśród lekarzy

Med-Stres – bezpłatna pomoc w walce ze stresem wśród lekarzy

Psycholodzy z Uniwersytetu SWPS pracują nad projektem „Med-Stres” – dostępnym online programem szkoleniowo-terapeutycznym, przeznaczonym dla pracowników służby zdrowia. Do testów programu zapraszają lekarzy, pielęgniarki i ratowników medycznych. Rejestracja ruszyła 8 października.

Pracownicy służby zdrowia są narażeni na wysoki poziom stresu. Aż 70% z nich doświadczyło osobiście lub obserwowało u osób w swoim otoczeniu zawodowym jego negatywne skutki w postaci dolegliwości emocjonalnych i zdrowotnych – informuje Uniwersytet SWPS w przesłanym komunikacie.

Tymczasem dobre samopoczucie osób wykonujących zawody medyczne jest ważne nie tylko dla nich samych, ich współpracowników oraz rodzin, ale także dla pacjentów. Psycholodzy z Uniwersytetu SWPS opracowali więc projekt „Med-Stres: Internetowy Program Przeciwdziałania Stresowi Zawodowemu wśród Personelu Medycznego”, aby wesprzeć tę grupę zawodową w radzeniu sobie ze stresem w pracy i przeciwdziałać jego negatywnym konsekwencjom, takim jak depresja i wypalenie zawodowe.

Med-stres – co to za program?

„Med-stres” to program szkoleniowo-terapeutyczny, który będzie działał na specjalnej platformie internetowej i będzie dostępny wyłącznie online. Korzystać z niego można będzie z dowolnego miejsca i o dowolnej porze dnia. Na program składa się szereg interaktywnych ćwiczeń, które powstały w oparciu o najnowszą wiedzę psychologiczną i z wykorzystaniem technik poznawczo-behawioralnych, które często stosowane są w psychologicznych interwencjach internetowych.

Badacze zamierzają wybrać najskuteczniejszy z kilku możliwych wariantów programu, które będą różniły się rodzajem wzmacnianych zasobów psychologicznych lub kolejnością ćwiczeń, a w konsekwencji czasem trwania – odpowiednio 3 lub 6 tygodni. – Do udziału w badaniu zapraszamy przedstawicieli zawodów medycznych, takich jak lekarze, pielęgniarki, ratownicy medyczni. Uczestnicy zostaną losowo podzieleni na cztery grupy odpowiadające czterem wariantom programu – tłumaczy cytowana w przesłanym komunikacie dr Ewelina Smoktunowicz, psycholog z Uniwersytetu SWPS i kierownik projektu realizującego program Med-Stres.

Przypisanie do jednego z nich odbędzie się losowo. Udział w badaniu, poza korzystaniem z samego programu, wiąże się z wypełnianiem kwestionariuszy psychologicznych, mierzących między innymi stres zawodowy. O ich uzupełnienie uczestnicy będą proszeni czterokrotnie: przed rozpoczęciem programu, tuż po jego zakończeniu, a także 6 i 12 miesięcy od jego rozpoczęcia. Tylko dzięki zebraniu tych odpowiedzi, badacze będą w stanie sprawdzić długofalową skuteczność ćwiczeń, a także wybrać najbardziej optymalny ich wariant. Najskuteczniejszy z testowanych wariantów będzie mógł być wykorzystywany przez instytucje związane z opieką medyczną w celu prewencji i redukcji stresu zawodowego wśród personelu.

Niezależnie od wariantu, dostęp do programu „Med-Stres” jest bezpłatny. Rejestracja do programu ruszyła 8 października. Aby do niego dołączyć, wystarczy zarejestrować się na stronie medstres.pl. Potrzebny jest wyłącznie adres e-mail, na który uczestnicy będą co tydzień otrzymywać informację o dostępnych nowych ćwiczeniach. Przed rejestracją niezbędne jest zapoznanie się z procedurą i udzielenie zgody na udział, wszystkie szczegóły znajdują się na stronie rejestracyjnej.

Nowe technologie w walce ze stresem

Psycholodzy wykorzystują nowe technologie do profesjonalnej pomocy psychologicznej w coraz większej liczbie obszarów. Obecnie dzięki oddziaływaniom online można m.in. budować pewność siebie u pacjentów w trudnej sytuacji życiowej, ułatwiać radzenie sobie ze stresem w pracy i wspierać osoby cierpiące na depresję, zaburzenia lękowe, ataki paniki czy problemy z odżywianiem. Skuteczność interwencji internetowych – jak informują specjaliści Uniwersytetu SWPS – jest na tyle wysoka, że w niektórych krajach, np. Holandii i Wielkiej Brytanii pomoc psychologiczna online, zarówno w formie profilaktyki, jak i terapii jest refundowana z budżetu państwa. Rekomenduje się ją jako równorzędną z metodami tradycyjnymi.

– Dzięki oddziaływaniom psychologicznym przekazanym za pośrednictwem internetu dostęp do skutecznej pomocy może uzyskać więcej osób, często przy niższych kosztach, a co więcej w dogodnym dla siebie miejscu i czasie. Ma to kluczowe znaczenie zwłaszcza dla grup zawodowych o znacznym obciążeniu pracą – mówi dr Ewelina Smoktunowicz.

Program opracowano przy współudziale zarówno doświadczonych terapeutów jak i czołowych światowych badaczy w zakresie e-zdrowia psychicznego, w efekcie współpracy Uniwersytetu SWPS, Uniwersytetu w Linkoping oraz Uniwersytetu Sztokholmskiego. Projekt koordynowany jest przez Centralny Instytut Ochrony Pracy – Państwowy Instytut Badawczy. Jego finansowanie zapewnia Narodowe Centrum Badań i Rozwoju.

Czym jest odporność psychiczna? Na czym opiera się jej siła? Opowiada Ewa Stellmach, trener mentalny i coach sportowców.

Oprac. AF na podst. www.naukawpolsce.pap.pl

Fot. Archiwum


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Konferencja alignerowa 2
Bezpłatna Konferencja Alignerowa już za dwa dni! Lekarz

To już ostatni moment, by zarejestrować swój udział w bezpłatnej Konferencji Alignerowej, organizowanej przez portal Dentonet.pl oraz firmę Invisalign, która odbędzie się online 13 marca 2021 r. Swoją wiedzą związaną z pracą z alignerami z uczestnika...

COVID-19 - Dentonet.pl
Ministerstwo zdrowia: zmiany w walce z SARS-CoV-2 Lekarz

Ponad 1,2 tys. dodatkowych łóżek dla pacjentów z COVID-19, nowe obostrzenia w powiatach oraz modyfikacja schematu postępowania dla pacjentów z dodatnim wynikiem testu na koronawirusa - to najważniejsze zmiany, które we wtorek zapowiedział dr Adam Nie...

specjalizacje - Dentonet.pl
Bezpłatna specjalizacja na wolontariacie niemożliwa? Lekarz

Na początku lutego prezes NRL zwrócił uwagę ministerstwa zdrowia na trudną sytuację lekarzy i lekarzy dentystów, którzy do dnia wejścia w życie ustawy z 16 lipca 2020 r. o zmianie ustawy o zawodach lekarza i lekarza dentysty oraz niektórych innych us...

ROZWIŃ WIĘCEJ
lekarz - Dentonet.pl
W Polsce jest coraz mniej lekarzy. Czy pomóc mogą farmaceuci? Lekarz

W Polsce na 87,5 tys. lekarzy przypada 60 tys. magistrów i techników farmacji. – Ograniczenie roli farmaceutów do sprzedaży leków to błąd systemowy – podkreśla dr hab. n. med. Andrzej Fal, dyrektor Instytutu Nauk Medycznych na Uniwersytecie Kardynała...

koronawirus - Dentonet.pl
Promieniowanie UVC skuteczne w walce z koronawirusem Asysta

Już od pierwszych dni pandemii koronawirusa naukowcy i epidemiolodzy eksperymentowali z wykorzystaniem promienników UVC w roli narzędzi do błyskawicznej dezynfekcji przestrzeni wspólnych. Z systemów bazujących na promieniowaniu ultrafioletowym korzys...

nanowarstwy - Dentonet.pl
Nanowarstwy skuteczne w walce z bakteriami szpitalnymi Lekarz

Cienkie antybakteryjne warstwy metali, którymi można pokryć klamki w szpitalach, łóżka, elementy chirurgiczne, a nawet tkaniny, mogą stać się kamieniem milowym w walce z rozprzestrzenianiem się chorób w placówkach medycznych - twierdzą naukowcy z Ins...

podatek cukrowy - Dentonet.pl
Czy podatek cukrowy pomoże w walce z próchnicą? Lekarz

- Nie jestem zwolennikiem podatków - mówi prof. dr hab. n. med. Dorota Olczak-Kowalczyk, prezydent Polskiego Towarzystwa Stomatologii Dziecięcej. Dodaje natomiast, że na pewno warto promować producentów żywności, którzy używają zdrowych substytutów. ...

stres
Jak opanować lęk i stres w dobie pandemii koronawirusa? Asysta

Rozmowy z bliskimi, a także różnego rodzaju techniki relaksacyjne i uważności (mindfulness), aktywność fizyczna, a w ostateczności – porada u specjalisty, powinny pomóc w opanowaniu wysokiego poziomu lęku w dobie epidemii koronawirusa – wskazała w ro...

Indie - Dentonet.pl
Indie: jest pomoc państwa dla lekarzy dentystów Lekarz

Indie są najbardziej – obok USA i Brazylii – dotkniętym przez koronowirusa państwem świata. Do tej pory na COVID-19 zachorowało tam 7,7 mln osób, a zmarło niemal 117 tys. Jako jeden z pierwszych krajów, Indie wprowadziły podział na strefy oznaczone k...

zakażenia lekarzy - Dentonet.pl
Gdzie zgłaszać zakażenia wśród lekarzy i lekarzy dentystów? Lekarz

Naczelna Rada Lekarska przygotowała specjalny formularz, przed który można zgłaszać przypadki zakażeń koronawirusem wśród lekarzy i lekarzy dentystów. – W związku ze skierowaną do Okręgowych Izb Lekarskich prośbą o zgłaszanie do Naczelnej Izby Lekar...