Spożywanie słodzonych napojów znacznie zwiększa ryzyko śmierci

Powszechnie wiadomo, że spożywanie kolorowych słodzonych napojów jest jednym z głównych czynników ryzyka rozwoju próchnicy, otyłości czy cukrzycy. Teraz okazuje się, że osoby, które piją więcej niż dwie szklanki takich napojów dziennie, są bardziej narażone na przedwczesny zgon z powodu chorób serca, udaru mózgu lub poważnych schorzeń jelit – informuje DentistryToday.

Wyniki badań brytyjskich naukowców zostały opublikowane w czasopiśmie JAMA Internal Medicine. Przeanalizowali oni dane medyczne kilku tysięcy osób obu płci i w różnym wieku. Okazało się, że wśród osób, które piły dwie szklanki (lub więcej) napojów gazowanych dziennie, przedwczesna umieralność z powodu chorób serca, udarów mózgu lub schorzeń serca była aż o 11,5% wyższa niż u osób, które zadeklarowały picie mniej niż jednej szklanki takich napojów miesięcznie. Oczywiście pod uwagę wzięto również inne czynniki, takie jak wskaźnik masy ciała BMI, palenie papierosów oraz stosowaną dietę. – Wyniki naszego badania potwierdzają, że należy koniecznie podjąć działania zmierzające do ograniczania spożycia słodzonych napojów przez społeczeństwo – powiedział dr Neil Murphy, współautor badań.

W Wielkiej Brytanii od dawna trwa dyskusja na temat nadmiernego spożywania słodzonych napojów przede wszystkim przez dzieci. Według tamtejszych danych, dieta brytyjskich 8-latków zawiera dwukrotnie więcej cukru niż jest im potrzebne do normalnego, zdrowego funkcjonowania, przeciętny nastolatek wypija rocznie równowartość wanny wypełnionej słodkimi napojami, a 1/3 brytyjskich studentów jest otyła.

Od kwietnia 2018 r. w Wielkiej Brytanii obowiązuje nawet specjalny podatek od słodzonych napojów – 18 pensów za litr w przypadku produktów zawierających od 5 do 8 gramów cukru na 100 mililitrów oraz 24 pensów za litr dla napojów zawierających ponad 8 gramów cukru na 100 mililitrów. Najwięksi producenci słodzonych napojów nie zmodyfikowali jednak swoich receptur.

Uskrzydlają, pobudzają organizm i dodają wigoru, ale czy pozostają bez wpływu na nasze zdrowie? Amerykańscy uczeni dowiedli, że kwasy zwarte w energy drinkach rozmiękczają szkliwo zębów. Dentyści zalecają, aby ograniczyć, a najlepiej zrezygnować z picia tego typu napojów.

Aleksandra Filipiak-Graczykowska

Fot. rawpixel, pixabay.com