W jaki sposób prawidłowo nitkować zęby? To prostsze, niż myślisz!
W jaki sposób prawidłowo nitkować zęby? To prostsze, niż myślisz!
Według statystyk ministerstwa zdrowia, aż 99% Polaków w wieku 35-44 lata ma próchnicę. Borykamy się również z chorobami dziąseł i przyzębia, nadwrażliwością zębów oraz halitozą, czyli nieświeżym oddechem. Na działanie bakterii w szczególny sposób narażone są przestrzenie międzyzębowe, do których trudno dostać się podczas tradycyjnego szczotkowania zębów. Dlatego równie ważnym jak szczotkowanie elementem higieny jamy ustnej jest nitkowanie zębów. Podpowiadamy, jak robić to w prawidłowy sposób.
Dentysta podczas badania stomatologicznego na pierwszy rzut oka pozna, czy jego pacjent stosuje nici dentystyczne. Dlaczego są one tak ważne? Już kilka minut posiłku bakterie zaczynają rozkładać resztki jedzenia oraz obniżać pH jamy ustnej, co prowadzi do demineralizacji szkliwa, a w konsekwencji – do powstawania ubytków i próchnicy, zapalenia dziąseł oraz powstawania kamienia nazębnego. Resztki jedzenia szczególnie często pozostają w przestrzeniach międzyzębowych, które trudno wyczyścić tradycyjną szczoteczką. Właśnie do oczyszczania tych powierzchni służą nici dentystyczne, a jeśli nie są one regularnie stosowane, lekarz w pierwszej chwili zauważy przebarwienia i kamień nazębny w ich okolicach, a także zaczerwienione dziąsła.
Czynność nitkowania powinna zostać przeprowadzona jako zabieg uzupełniający przed każdym myciem zębów i trwać około 3-5 minut. Jeśli ktoś zapomni o użyciu nici dentystycznej przed szczotkowaniem, może to zrobić po nim – ważne, aby w ogóle przekonać się do stosowania nici. Początkowo niektórzy pacjenci odczuwają podczas nitkowania niewielki ból i dyskomfort, pojawić może się także krwawienie z dziąseł, jednak dolegliwości te powinny minąć po kilku dniach, wraz z nabieraniem wprawy w nitkowaniu.
Większość osób tłumaczy swoją niechęć do nici dentystycznych rzekomym brakiem wiedzy na temat tego, jak ich używać. Tymczasem nie jest to czynność wymagająca jakiś szczególnych umiejętności manualnych. Nitkowanie zaczynamy od oderwania około 50 cm nici. Owijamy ją wokół palców wskazujących obu dłoni, zostawiając między palcami 2-3 centymetry nici. Fragment ten wsuwamy ruchami zygzakowatymi między zęby i przesuwamy nić w górę i w dół, zarówno po powierzchni zęba, jak i pod linią dziąseł. W ten sposób czyścimy po kolei każdy ząb, stosując do każdego świeży kawałek nici. Nie ma znaczenia, czy nitkowanie zaczniemy od góry czy od dołu, od przodu czy od tyłu – ważne, aby wyczyszczony został każdy ząb.
Co ciekawe, regularne nitkowanie zębów może przynieść efekty nie tylko w postaci zdrowych i pięknych zębów. Dokładnie usuwając bakterie z przestrzeni międzyzębowych chronimy organizm przed ich wniknięciem do układu krwionośnego, a w konsekwencji – przed zawałem oraz udarem mózgu. Naukowcy z Harvardu udowodnili natomiast, że choroby dziąseł przyczyniają się do wzrostu ryzyka zapadalności na raka trzustki. Pora więc przestać szukać wymówek, iść do sklepu, kupić nić dentystyczną i po prostu zacząć jej używać!
Doktor Dariusz Łasut mówi o tym jak często należy nitkować przestrzenie międzyzębowe, prezentuje prawidłowy proces nitkowania oraz zwraca uwagę na to, dlaczego jest to dla nas ważne.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Zbliżamy się do końca mini-serii webinarów, składającej się z trzech prezentacji. Przed nami ostatnia jej odsłona – webinar pt. „Cyfrowy dentysta: Złożone przypadki stają się prostsze”. Tym razem dowiesz się, jak digitalizacja praktyki przekłada się ...
W "Journal of the International Academy of Periodontology" ukazał się artykuł podsumowujący pracę naukowców z Uniwersytetu w Buffalo, którzy sprawdzali, jakie metody higieny są najskuteczniejsze w profilaktyce chorób dziąseł. Naukowcy z Uniwersytetu...
Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych, a także ich cięższego przebiegu, powikłań czy też mniejszej efektywności terapii. Według szacunków ministerstwa zdrowia, problem próchnicy dotyczy niemal każdego d...
Naczelna Izba Lekarska zachęca do wypełnienia ankiety „Lekarz przyszłości” – jej wyniki posłużą do stworzenia modelu pracy polskich medyków i prognozy, jak będzie zmieniał się w przyszłości. Ankietę „Lekarz przyszłości” realizuje Instytut Zarządzani...
Posłanka Urszula Nowogórska skierowała do ministra zdrowia interpelację, w której prosi o wskazanie, który współczynnik pracy (zależy od niego wysokość minimalnej pensji) należy stosować wobec asystentek i higienistek stomatologicznych zatrudnionych ...
Blog to narzędzie, które może efektywnie wspierać działania prowadzone przez każdą firmę. Nie inaczej jest w przypadku praktyk dentystycznych. Jeżeli chcesz zainteresować swoją ofertą potencjalnych pacjentów i przekonać ich do wizyty w swoim gabineci...
Przeprowadzone przez firmę Brush-Baby badania wykazały, że matki nie wiedzą, jak w prawidłowy sposób dbać o zdrowie jamy ustnej u swoich pociech. Mamy nie zdają sobie sprawy, że dziecko w wieku około 6 miesięcy powinno odbyć pierwszą wizytę u dentyst...
Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych, a także ich cięższego przebiegu, powikłań czy też mniejszej efektywności terapii. Według szacunków Ministerstwa Zdrowia, problem próchnicy dotyczy niemal każdego d...
Dzięki nowelizacji przepisów, które weszły w życie 6 września br. łatwiej będzie uzyskać odszkodowanie za błędy medyczne. Zamiast batalii sądowych będą się odbywać postępowania administracyjne prowadzone przez Rzecznika Praw Pacjenta. Decyzja zostani...
Bolący ząb to popularny problem, z którym najczęściej trzeba się zmierzyć w najmniej oczekiwanym momencie. Jednocześnie w wielu przypadkach od razu dochodzi do wystąpienia dużego bólu, który potrafi skutecznie uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Si...
Według fizyków z Hammond Consulting Limited, ręce trzeba myć energicznie i co najmniej przez 20 sekund – tylko w ten sposób z ich powierzchni można usunąć bakterie i wirusy. Na łamach czasopisma „Physics of Fluids” fizycy z Hammond Consulting Limit...
