Jak prawidłowo czyścić język – przydatne wskazówki i porady
Jak prawidłowo czyścić język – przydatne wskazówki i porady
Myjesz zęby po każdym posiłku, stosujesz nici dentystyczne i płyny do płukania ust, więc wydawać by się mogło, że w kompleksowy sposób dbasz o stan zdrowia. Otóż niezupełnie – równie ważnym elementem codziennej higieny jest czyszczenie języka. Podpowiadamy, jak prawidłowo to robić.
Język jest niezwykle istotnym narządem w jamie ustnej. Zbudowany jest z mięśni szkieletowych, pokrytych błoną śluzową. Pełni on rozmaite funkcje: począwszy o żucia, ssania i rozdrabniania pokarmu, przez odczuwanie smaku i połykanie aż po udział w wypowiadaniu poszczególnych zgłosek. Powierzchnię jeżyka pokrywają trzy rodzaje brodawek: liściaste, okolone oraz grzybowate. Specyficzna budowa tego narządu sprawia, że jest on idealnym miejscem do gromadzenia się i rozmnażania szkodliwych dla zdrowia drobnoustrojów. Dlatego podczas codziennej higieny jamy ustnej nie należy zapominać o wyczyszczeniu języka.
Jak czyścić język?
Wyczyszczenie języka jest zdecydowanie najprostszym, a niestety zapomnianym przez wiele osób elementem mycia jamy ustnej. Wystarczy do tego zwykła szczoteczka do zębów, a konkretniej – tylna część jej główki wyposażona w specjalne wypustki. Należy pocierać nią powierzchnię języka w kierunku od tyłu do przodu, usuwając przy tym znajdujące się na niej osad i bakterie.
Niektórzy dentyści twierdzą, że czyszczenie języka za pomocą zwykłej szczoteczki nie jest do końca skuteczne, gdyż podczas tej czynności część drobnoustrojów zostaje zepchnięta w głębsze partie jamy ustnej. Dlatego pacjentom poleca się stosowanie specjalistycznej skrobaczki do języka, wyglądem przypominającej maszynkę do golenia. Przyrządem tym należy kilkakrotnie przejechać po powierzchni górnej i bocznej języka od jego nasady aż po czubek. Po każdym użyciu skrobaczkę należy dokładnie umyć, a usta wypłukać płynem. Uwaga! Skrobaczki można używać u osób powyżej 6. roku życia – u mniejszych dzieci próby wyczyszczenia języka za jej pomocą mogą się skończyć odruchami wymiotnymi.
Przykre skutki braku higieny
Zapominanie o regularnej higienie języka może mieć przykre skutki natury estetycznej, a może bardziej zapachowej – efektem metabolizmu bakterii osadzających się na tylnej części języka są bowiem związki siarki o bardzo nieprzyjemnym aromacie. Zamiast sięgać po kolejne gumy do żucia lub odświeżające pastylki do ssania lepiej jest więc co najmniej raz dziennie porządnie wyszczotkować język.
Jeżeli mimo zachowywania wszystkich zasad higieny jamy ustnej przykry zapach z ust nie ustaje, należy zgłosić się do lekarza. Niekiedy bywa to bowiem objaw chorób układu pokarmowego, cukrzycy, a nawet nowotworów.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Posłanka Anna Dąbrowska-Banaszek skierowała do ministra zdrowia interpelację, w której pyta, jaka jest możliwość wprowadzenia nielimitowanych porad stomatologicznych dla dzieci i młodzieży do 18. roku życia. W swojej interpelacji Anna Dąbrowska-Bana...
W badaniu, którego wyniki zostały opublikowane w listopadzie, wykazano, że w Wielkiej Brytanii co trzeci specjalista zajmujący się higieną jamy ustnej zawsze udziela swoim pacjentom porad w zakresie profilaktyki zdrowotnej. Badanie zostało przeprowad...
W "Journal of the International Academy of Periodontology" ukazał się artykuł podsumowujący pracę naukowców z Uniwersytetu w Buffalo, którzy sprawdzali, jakie metody higieny są najskuteczniejsze w profilaktyce chorób dziąseł. Naukowcy z Uniwersytetu...
Z opisu przypadku opublikowanego w „American Journal of Case Reports” wynika, że przyjmowanie antybiotyku często przepisywanego w leczeniu infekcji bakteryjnych doprowadziło do rozwoju czarnego włochatego języka (ang. black hairy tongue; BHT) u stars...
Naczelna Izba Lekarska poinstruowała lekarzy i lekarzy dentystów, w jaki sposób wystawić receptę osobie z Ukrainy, która nie posiada numeru PESEL. Jak czytamy, wystawiając e-recepty dla osób z Ukrainy, które nie posiadają numeru PESEL, należy pamięt...
42-letnia Cameron Newsom z powodu raka płaskonabłonkowego czwartego stopnia straciła pół języka. Lekarze odbudowali go jednak przy pomocy tkanek pobranych z nogi pacjentki. Diagnostyka raka języka u 42-letniej kobiety z Colorado Springs trwała prawi...
Zły stan zębów i dziąseł może przyczyniać się do powstawania chorób ogólnoustrojowych, a także ich cięższego przebiegu, powikłań czy też mniejszej efektywności terapii. Według szacunków Ministerstwa Zdrowia, problem próchnicy dotyczy niemal każdego d...
Naczelna Izba Lekarska przeprowadziła ankietę wśród dostawców oprogramowania do gabinetów stomatologicznych. Pytano m.in. o możliwość przeniesienia danych do innego systemu, wysyłanie raportów w formie automatycznej, wsparcie techniczne, bezpieczeńst...
Prof. Adam Mariański - prezes Krajowej Izby Doradców Podatkowych - przygotował poradnik podatkowy dla lekarzy i lekarzy dentystów w związku z wchodzącym w życie z nowym rokiem tzw. Polskim Ładem. Jest on dostępny bezpłatnie na stronie Naczelnej Izby ...
Według fizyków z Hammond Consulting Limited, ręce trzeba myć energicznie i co najmniej przez 20 sekund – tylko w ten sposób z ich powierzchni można usunąć bakterie i wirusy. Na łamach czasopisma „Physics of Fluids” fizycy z Hammond Consulting Limit...
Medyczna marihuana to temat, który rozpala umysły i wywołuje burzliwe dyskusje wśród lekarzy, naukowców, badaczy, decydentów, a także w szerszych kręgach społecznych. Bezpieczeństwo stosowania tej substancji często staje się przedmiotem zaciętych deb...
