Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Jak chronić zęby przed parodontozą? Przede wszystkim higiena

Publikacja:
Jak chronić zęby przed parodontozą? Przede wszystkim higiena

Jak chronić zęby przed parodontozą? Przede wszystkim higiena

Dentyści alarmują, że parodontoza jest już chorobą społeczną. Cierpi na nią około 30% 30-latków oraz 50% osób powyżej 50. roku życia. Pierwszym niepokojącym sygnałem mogącym sugerować początki parodontozy jest krwawienie z dziąseł podczas szczotkowania. Tak naprawdę jest to jednak ostatni moment, by zatrzymać rozwój choroby. Podpowiadamy, jak chronić zęby przed parodontozą.
Parodontoza ma podłoże bakteryjne. Jej główną przyczyną jest odkładająca się płytka i kamień nazębny, a także szkodliwe drobnoustroje, które rozwijają się na zębach wskutek niewłaściwej higieny. Chorobie sprzyja także nieprawidłowa dieta bogata w cukry, alkohol, papierosy oraz źle wykonane korony i mosty. Pierwszym niepokojącym objawem parodontozy jest krwawienie z dziąseł podczas szczotkowania. Pamiętać należy, że zdrowe dziąsła nigdy nie krwawią! Następnie dochodzi do tego nadwrażliwość, spowodowana stopniowym odsłanianiem szyjek zębowych. To ostatni moment na wizytę u stomatologa – w przeciwnym razie dziąsła będą coraz słabiej utrzymywały zęby na miejscu, a to może skończyć się ich przedwczesną utratą. Tymczasem wystarczy kilka prostych nawyków, które pomagają skutecznie chronić zęby przed parodontozą.
Przede wszystkim higiena
Wydawać by się mogło, że to prozaiczna sprawa, ale prawidłowa higiena jamy ustnej to najskuteczniejsza metoda prewencyjna przed parodontozą, próchnicą i innymi groźnymi chorobami. Zęby należy myć po każdym posiłku, a przynajmniej dwa razy dziennie, po 2-3 minuty. Szczotkowanie koniecznie trzeba jednak uzupełnić o stosowanie nici dentystycznych, które pomagają pozbyć się resztek pożywienia i bakterii z przestrzeni międzyzębowych, a także płynów do płukania ust, które mają lekkie działanie odkażające.
Koniec z używkami
Badania udowodniły, że palacze borykają się z parodontozą ponad 50% częściej niż osoby niepalące. Zawarte w papierosach substancje smoliste przyspieszają rozwój bakterii, zaburzając produkcję śliny oraz utrudniają przyswajanie niezbędnej dla zdrowia dziąseł witaminy C. Palenie powoduje oczywiście mnóstwo innych szkodliwych dla pięknego wyglądu i zdrowia skutków, z nowotworami włącznie.
Na stanie zdrowia jamy ustnej szybko odbija się także nadmierne spożywanie alkoholu, który osłabia procesy obronne organizmu oraz wysusza błony śluzowe ust, utrudniając wydzielanie śliny. Najmniej szkodliwe dla zębów wydaje się wino czerwone, które zawiera zwalczające bakterie próchnicowe polifenole. Do lampki tego napoju warto jednak podać deskę żółtych serów, których żucie podnosi pH jamy ustnej.
Zmiana diety
Dla zdrowia dziąseł warto jak najbardziej ograniczyć spożywanie produktów spożywczych zawierających cukry proste, które nie dość, że działają bardzo szkodliwie na stan jamy ustnej, to jeszcze szybko przekształcają się w nadprogramowe kilogramy. Ich duże ilości zawierają m.in. cukierki, batony, ciastka, a także suszone i kandyzowane owoce. Równie szkodliwe dla zębów i dziąseł są słone przekąski oraz fast foody, które nie mają w swoim składzie właściwie żadnych witamin i minerałów, a jedynie tłuszcze oraz węglowodany.
AF
Fot. stevepb, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

mycie zębów
Higiena jamy ustnej: Wielka Brytania już poza top 10 Asysta

Redaktorzy portalu stomatologicznego Dentristry.co.uk ubolewają, że Wielka Brytania znalazła się poza czołówką państw europejskich pod względem świadomości higieny i zdrowia jamy ustnej. Badanie zostało przeprowadzone przez Kent Express – jedną z naj...

szczotkowanie na modelu
Zła higiena jamy ustnej to trudniejsza walka z SARS-CoV-2 Lekarz

Badanie przeprowadzone przez japońskich naukowców wykazało, że niedostateczna higiena jamy ustnej może być przyczyną wydłużonego czasu usuwania wirusa SARS-CoV-2 z organizmu pacjenta. Autorzy zaobserwowali, że u pacjentów zaniedbujących higienę jamy ...

brian mcgowan ixgRYSGBMaM unsplash
Maseczki mogą w różnym stopniu chronić przed zakażeniem Asysta

Maseczki występują w różnych rodzajach i w różnym stopniu mogą chronić przed zakażeniem. Jednak w obecnej sytuacji epidemicznej istotny jest aspekt ograniczenia rozsiewania patogenu, a noszenie maseczek w tym pomaga – wyjaśnił PAP mikrobiolog dr Toma...

ROZWIŃ WIĘCEJ
środki ochrony dla asysty-stomatologicznej - Dentonet.pl
Pacjent bez podejrzenia SARS-CoV-2 – jak musi chronić się asysta? Asysta

Kilka dni temu ministerstwo zdrowia opublikowało wytyczne dla praktyk stomatologicznych przyjmujących pacjentów w czasie pandemii koronawirusa. Znalazły się w nich zapisy nie tylko dla lekarzy dentystów, ale również asystentek stomatologicznych. Doty...

covid 19 4922384 1920
Wentylacja pomieszczeń może chronić przed koronawirusem Lekarz

Eksperci twierdzą, że zapewnienie w okresie jesienno-zimowym odpowiedniej wentylacji w pomieszczeniach może być bardzo istotne w ochronie przed koronawirusem – informuje PAP powołując się na BBC News. Jak podkreślono w artykule PAP, jak dotąd w kont...

środki ochrony dla asysty - Dentonet.pl
Pacjent z SARS-CoV-2 w gabinecie – jak musi chronić się asysta? Asysta

W wytycznych ministerstwa zdrowia dotyczących leczenia stomatologicznego w czasie pandemii koronawirusa znalazł się opis wymaganych środków ochrony dla zespołu stomatologicznego w przypadku leczenia pacjenta z podejrzeniem zakażenia SARS-CoV-2, w tra...

Tomasz Dzieciątkowski
"Chciałbym, aby higiena rąk została z nami" [video] Asysta

- Nawyk mycia rąk przyczynił się do zmniejszenia częstości występowania tzw. chorób brudnych rąk - mówi dr Tomasz Dzieciątkowski, wirusolog, którego zapytaliśmy o to, co pandemia może zmienić w naszym życiu, kiedy już uda nam się ją skutecznie opanow...

oralb 1
Higiena jamy ustnej kluczowa w profilaktyce próchnicy Lekarz

W dniach 26-27 listopada w Łodzi odbył się jubileusz 70-lecia istnienia Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego. Jednym z wystawców podczas wydarzenia była firma Oral-B, która prezentowała swoje najnowsze rozwiązania z zakresu profilaktyki próchnicy ...

higiena rąk - Dentonet.pl
Higiena rąk chroni przed zakażeniem koronawirusem Asysta

SARS-CoV-2 może się znaleźć na plecaku, ubraniach czy wózkach sklepowych, ale samo dotknięcie takiego przedmiotu nie oznacza zakażenia. Wirus musiałby się dostać na błony śluzowe, dlatego dezynfekcja rąk to podstawa – powiedział PAP dr hab. Piotr Rzy...

higiena jamy ustnej w ciąży - Dentonet.pl
Higiena jamy ustnej u kobiet w ciąży i u noworodka Asysta

3 października w Łodzi odbyła się VII Ogólnopolska Konferencja Asystentek i Higienistek Stomatologicznych ASYSDENT 2020. Przypominamy więc najważniejsze wiadomości dotyczące roli higieny jamy ustnej w ciąży i u noworodka, o czym w krótkim wywiadzie o...

antybiotyki
Dentysta przepisze antybiotyk, by chronić pacjenta przed IZW Lekarz

Stosowanie antybiotyków u pacjentów stomatologicznych to często poruszany w ostatnich latach temat. Aktualne doniesienia i rekomendacje sugerują ograniczanie zakresu antybiotykoterapii. Są jednak przypadki, w których rezygnacja z osłony antybiotyku n...