Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Chirurgia
Choroby jamy ustnej
Estetyka
Pacjent w gabinecie
Poradnia
Profilaktyka

Jak chronić zęby przed parodontozą? Przede wszystkim higiena

0 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Jak chronić zęby przed parodontozą? Przede wszystkim higiena

Jak chronić zęby przed parodontozą? Przede wszystkim higiena

Dentyści alarmują, że parodontoza jest już chorobą społeczną. Cierpi na nią około 30% 30-latków oraz 50% osób powyżej 50. roku życia. Pierwszym niepokojącym sygnałem mogącym sugerować początki parodontozy jest krwawienie z dziąseł podczas szczotkowania. Tak naprawdę jest to jednak ostatni moment, by zatrzymać rozwój choroby. Podpowiadamy, jak chronić zęby przed parodontozą.
Parodontoza ma podłoże bakteryjne. Jej główną przyczyną jest odkładająca się płytka i kamień nazębny, a także szkodliwe drobnoustroje, które rozwijają się na zębach wskutek niewłaściwej higieny. Chorobie sprzyja także nieprawidłowa dieta bogata w cukry, alkohol, papierosy oraz źle wykonane korony i mosty. Pierwszym niepokojącym objawem parodontozy jest krwawienie z dziąseł podczas szczotkowania. Pamiętać należy, że zdrowe dziąsła nigdy nie krwawią! Następnie dochodzi do tego nadwrażliwość, spowodowana stopniowym odsłanianiem szyjek zębowych. To ostatni moment na wizytę u stomatologa – w przeciwnym razie dziąsła będą coraz słabiej utrzymywały zęby na miejscu, a to może skończyć się ich przedwczesną utratą. Tymczasem wystarczy kilka prostych nawyków, które pomagają skutecznie chronić zęby przed parodontozą.
Przede wszystkim higiena
Wydawać by się mogło, że to prozaiczna sprawa, ale prawidłowa higiena jamy ustnej to najskuteczniejsza metoda prewencyjna przed parodontozą, próchnicą i innymi groźnymi chorobami. Zęby należy myć po każdym posiłku, a przynajmniej dwa razy dziennie, po 2-3 minuty. Szczotkowanie koniecznie trzeba jednak uzupełnić o stosowanie nici dentystycznych, które pomagają pozbyć się resztek pożywienia i bakterii z przestrzeni międzyzębowych, a także płynów do płukania ust, które mają lekkie działanie odkażające.
Koniec z używkami
Badania udowodniły, że palacze borykają się z parodontozą ponad 50% częściej niż osoby niepalące. Zawarte w papierosach substancje smoliste przyspieszają rozwój bakterii, zaburzając produkcję śliny oraz utrudniają przyswajanie niezbędnej dla zdrowia dziąseł witaminy C. Palenie powoduje oczywiście mnóstwo innych szkodliwych dla pięknego wyglądu i zdrowia skutków, z nowotworami włącznie.
Na stanie zdrowia jamy ustnej szybko odbija się także nadmierne spożywanie alkoholu, który osłabia procesy obronne organizmu oraz wysusza błony śluzowe ust, utrudniając wydzielanie śliny. Najmniej szkodliwe dla zębów wydaje się wino czerwone, które zawiera zwalczające bakterie próchnicowe polifenole. Do lampki tego napoju warto jednak podać deskę żółtych serów, których żucie podnosi pH jamy ustnej.
Zmiana diety
Dla zdrowia dziąseł warto jak najbardziej ograniczyć spożywanie produktów spożywczych zawierających cukry proste, które nie dość, że działają bardzo szkodliwie na stan jamy ustnej, to jeszcze szybko przekształcają się w nadprogramowe kilogramy. Ich duże ilości zawierają m.in. cukierki, batony, ciastka, a także suszone i kandyzowane owoce. Równie szkodliwe dla zębów i dziąseł są słone przekąski oraz fast foody, które nie mają w swoim składzie właściwie żadnych witamin i minerałów, a jedynie tłuszcze oraz węglowodany.
AF
Fot. stevepb, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

higiena jamy ustnej w ciąży - Dentonet.pl
Higiena jamy ustnej u kobiet w ciąży i u noworodka Asysta

3 października w Łodzi odbyła się VII Ogólnopolska Konferencja Asystentek i Higienistek Stomatologicznych ASYSDENT 2020. Przypominamy więc najważniejsze wiadomości dotyczące roli higieny jamy ustnej w ciąży i u noworodka, o czym w krótkim wywiadzie o...

higiena rąk - Dentonet.pl
Higiena rąk to podstawa ochrony przed koronawirusem Asysta

SARS-CoV-2 może się znaleźć na plecaku, ubraniach czy wózkach sklepowych, ale samo dotknięcie takiego przedmiotu nie oznacza zakażenia. Wirus musiałby się dostać na błony śluzowe, dlatego dezynfekcja rąk to podstawa – powiedział PAP dr hab. Piotr Rzy...

maseczki - Dentonet.pl
Maseczki skutecznie chronią przed koronawirusem Asysta

Japońscy naukowcy przeprowadzili badanie, z którego wynika, że maseczki zmniejszają zarówno rozprzestrzenianie koronawirusa przez osoby chore, jak i jego wchłanianie przez osoby zdrowe – informuje PAP. Do badań posłużyły naukowcom manekiny, które us...

ROZWIŃ WIĘCEJ
COVID-19 - Dentonet.pl
Wentylacja pomieszczeń może chronić przed koronawirusem Lekarz

Eksperci twierdzą, że zapewnienie w okresie jesienno-zimowym odpowiedniej wentylacji w pomieszczeniach może być bardzo istotne w ochronie przed koronawirusem – informuje PAP powołując się na BBC News. Jak podkreślono w artykule PAP, jak dotąd w kont...

Zła higiena jamy ustnej to trudniejsza walka z SARS-CoV-2 Lekarz

Badanie przeprowadzone przez japońskich naukowców wykazało, że niedostateczna higiena jamy ustnej może być przyczyną wydłużonego czasu usuwania wirusa SARS-CoV-2 z organizmu pacjenta. Autorzy zaobserwowali, że u pacjentów zaniedbujących higienę jamy ...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres