Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca asysty
Higiena stomatologiczna
Edukacja
Wokół gabinetu
Warto wiedzieć
Asysdent2

Ergonomiczna praca przy komputerze – na co zwracać uwagę?

0 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Ergonomiczna praca przy komputerze – na co zwracać uwagę?

Ergonomiczna praca przy komputerze – na co zwracać uwagę?

Współcześnie asystentki stomatologiczne w swoim miejscu pracy często pełnią również funkcję recepcjonistek, co wymusza na nich spędzanie długich godzin przed komputerem. Warto znać zasady ergonomii pracy przy komputerze, aby zabezpieczyć się przed możliwymi dolegliwościami spowodowanymi pracą siedzącą.

Ergonomia pracy przy komputerze ma olbrzymie znaczenie dla zdrowia pracownika. Źle dobrane krzesło czy nieprawidłowo ustawiony monitor komputera mogą bowiem być powodem wielu dolegliwości, począwszy od bólów kręgosłupa, drętwienia dłoni, przez kłopoty ze wzrokiem aż po puchnięcie stóp. Asystentka stomatologiczna pełniąca funkcję recepcjonistki powinna więc we własnym zakresie zadbać o swoją wygodę i bezpieczeństwo.

Krzesło

Krzesło przeznaczone do pracy przy komputerze powinno zapewniać wygodną pozycję ciała oraz swobodę ruchów. Zazwyczaj posiada ono również regulację wysokości siedziska, wysokości oparcia oraz pochylenia oparcia. Przed rozpoczęciem pracy należy je wyregulować w sposób dostosowany do wzrostu (możliwość oparcia całych stóp na podłodze) oraz naturalnego wygięcia kręgosłupa.

Biurko

Biurka lub blaty w recepcjach gabinetów stomatologicznych są zazwyczaj dość dużych rozmiarów, więc nie ma większych problemów ze zmieszczeniem na nich wszystkich urządzeń potrzebnych do pracy. Asystentka powinna jednak ustawić je w zasięgu swojej ręki, tak aby sięgnięcie po słuchawkę telefonu czy długopis za każdym razem nie wymagało podnoszenia się z krzesła czy przyjmowania nienaturalnych pozycji.

Komputer

Eksperci twierdzą, że najbardziej optymalne dla układu mięśniowo-kostnego jest ustawienie monitora komputera w lekko opadającej linii prostej do oczu – wówczas oszczędza się mięśnie szyi. Odległość monitora od oczu powinna zaś wynosić co najmniej 60 cm, dzięki czemu zdecydowanie mniej się one męczą. Klawiatura i myszka powinny z kolei znajdować się jak najbliżej dłoni użytkownika, aby w trakcie pracy nie musiał on wykonywać skrętów tułowia.

Przerwa co 60 minut

Zgodnie z przepisami BHP, każdemu pracownikowi po 60-minutowej pracy przy komputerze przysługuje 5 minut przerwy. Ważne jest jednak to, aby w tym czasie nie siedzieć na krześle – wstań, przespaceruj się, rozciągnij mięśnie, jeśli to możliwe otwórz okno, przewietrz pomieszczenie i daj odpocząć oczom.

Praca w zespole stomatologicznym, podstawy etiopatogenezy chorób przyzębia, a także laser w pracy higienistki i asystentki stomatologicznej – to tematy warsztatów, które odbyły się podczas targów CEDE 2015.

AF

Fot. StartUpStockPhotos, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

uszkodzony unit - Dentonet.pl
Uszkodzony unit – czy musisz płacić z własnej kieszeni? Asysta

Unit stomatologiczny to podstawowy element wyposażenia każdego gabinetu – pracuje przy nim nie tylko lekarz dentysta, ale również np. higienistka stomatologiczna wykonująca zabiegi higienizacji. Niestety, mimo uwagi i koncentracji zdarzyć się może zn...

Marzena Dominiak - Dentonet.pl
Jak zabezpieczyć siebie oraz pacjenta po powrocie do pracy? [WEBINAR] Lekarz

Z powodu zagrożenia koronawirusem wiele gabinetów stomatologicznych podjęło trudną decyzję o czasowym ograniczeniu, a nawet zawieszeniu działalności. Prędzej czy później lekarze dentyści wrócą jednak do pracy, a wówczas trzeba będzie wiedzieć, w jaki...

Rękawiczki dla lekarza dentysty – jakie? Lekarz

Stosowanie jednorazowych rękawiczek w gabinecie stomatologicznym to konieczność – zarówno ze względu na bezpieczeństwo pacjenta, jak i lekarza. Na rynku znaleźć można jednak kilka rodzajów rękawiczek jednorazowych. Jak wybrać te najlepsze?Pierwszą, n...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Dlaczego dentyście opłacają się zakupy przez Internet? Lekarz

Lekarze stomatolodzy bez wątpienia należą do najbardziej zapracowanych grup zawodowych – i nie chodzi tu tylko o samo leczenie pacjentów, ale także dopełnianie formalności biurokratycznych i urzędowych czy zarządzanie kliniką. Z tego właśnie powodu w...

odwołanie z urlopu - Dentonet.pl
Kiedy szef może odwołać asystentkę stomatologiczną z urlopu? Asysta

Sezon urlopowy w pełni, a prawem każdej asystentki i higienistki stomatologicznej zatrudnionej na podstawie umowy o pracę jest 14 dni nieprzerwanego urlopu wypoczynkowego w ciągu roku. W pewnych sytuacjach pracodawca ma jednak możliwość przerwania ur...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Musisz być zalogowany aby komentować | Zaloguj się lub zarejestruj. | Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres