Domowe płukanki z ziół pomogą zadbać o higienę jamy ustnej
Domowe płukanki z ziół pomogą zadbać o higienę jamy ustnej
Mimo iż w aptekach bez problemu możemy dziś dostać wiele gotowych płukanek łagodzących objawy towarzyszące różnym schorzeniom jamy ustnej, część osób woli przygotować płyn do płukania ust samodzielne, wykorzystując w tym celu świeże lub suszone zioła. Być może decyduje o tym fakt, iż wykonanie domowej płukanki nie zabiera wiele czasu i jest przy tym relatywnie tanie ze względu na niską cenę ziół oraz łatwy dostęp do nich.
Płukanki ziołowe do ust w postaci naparów i odwarów oraz wyciągów alkoholowych rozcieńczanych wodą mogą mieć właściwości przeciwzapalne, bakteriobójcze i grzybobójcze, mogą także zapobiegać krwawieniu dziąseł oraz ułatwiać gojenie w przypadku owrzodzeń lub nadżerek błony śluzowej jamy ustnej. Ponadto płukanie ust odpowiednio dobranymi ziołami zobojętnia kwaśne środowisko jamy ustnej i przyczynia się do usunięcia bakterii odpowiedzialnych za procesy próchnicowe. Wywary z ziół sprawdzają się również w przypadku halitozy i mogą być stosowane jako odświeżacze oddechu.
Ziołami, które najczęściej stanowią podstawę domowych płukanek są szałwia, nagietek oraz rumianek. Warto jednak wiedzieć, iż nie tylko one mogą nam pomóc w stanach zapalnych jamy ustnej. Bardzo często w skład domowych płynów do płukania wchodzą wężownik, kora dębu, liście orzecha włoskiego, krwawnik pospolity i jastrzębiec kosmaczek, tymianek, pięciornik, babka lancetowata, a także mięta, goździki i niektóre naturalne olejki.
Domowa płukanka z szałwii
Szałwia lekarska jest powszechnie stosowana jako środek łagodzący stany zapalne gardła i jamy ustnej, w tym podniebienia i dziąseł. Przepłukiwanie jamy ustnej naparem z szałwii jest zalecane w przypadku chrypki, zapalenia gardła i krtani, krwawienia z dziąseł, paradontozy, a także w celu usunięcia nieprzyjemnego zapachu z ust.
Przepis
Łyżkę suszonych liści szałwii zaleć wrzątkiem, przykryć i odstawić na 15 minut. Napar odcedzić i po ostygnięciu płukać jamę ustną co najmniej 5-6 razy dziennie. Nie połykać!
Warto przypomnieć, iż po dłuższym stosowaniu szałwii mogą pojawić się skutki niepożądane, np. zawroty głowy, wymioty, częstoskurcz serca, uderzenia gorąca. Z tego powodu nie należy przyjmować szałwii doustnie dłużej niż 4 tygodnie. Nie powinno się również stosować szałwii w czasie ciąży i karmienia piersią.
Domowe płukanki na zapalenie jamy ustnej
Przepis 1
10 gram liści orzecha włoskiego, babki lancetowatej i rumianku zalać wrzątkiem, odstawić do naciągnięcia pod przykryciem. Po przestudzeniu przepłukać dokładnie jamę ustną i gardło. Czynność powtarzać 3 razy dziennie.
Przepis 2
Zmieszać w równych częściach korę dębu, przywrotnik pospolity, rdest ptasi i szałwię lekarską. 2 stołowe łyżki ziół zalać 1/2 litra zimnej wody i odstawić na noc. Następnego dnia podgrzać, nie dopuszczając do wrzenia, przecedzić i wlać do termosu. Płukać ciepłym naparem jamę ustną kilkukrotnie w ciągu dnia. Kuracje powtarzać przez kilka kolejnych dni.
Płukanki na nieprzyjemny zapach z ust
Przepis 1
2 stołowe łyżki suszonej bazylii zalać 1 szklanką wrzątku. Odstawić do naciągnięcia na 10 minut. Po odcedzeniu płukać naparem jamę ustną kilka razy dziennie. Kurację powtarzać przez kilka dni.
Przepis 2
Zagotować w rondelku 1 szklankę wody. Łyżeczkę startego cynamonu, łyżeczkę goździków, łyżkę stołową wcześniej przygotowanego (i dobrze naciągniętego) wywaru z mięty, 2 łyżeczki drobno posiekanej natki pietruszki wrzucić do rondelka i gotować na małym ogniu 5 minut, nie dopuszczając do wrzenia. Wywar odcedzić przez sitko, zlać do ciemnej butelki, trzymać w chłodnym i zaciemnionym miejscu (można również w lodówce). Płukać usta kilka razy dziennie.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Choroby występujące w obrębie jamy ustnej są grupą schorzeń o rozmaitej etiologii – od wirusowej, przez bakteryjną, alergiczną, choroby uwarunkowane genetycznie, aż po skutki działania czynników chemicznych, fizycznych oraz mechanicznych. U osób dotk...
Naukowcy z Uniwersytetu w Osace potwierdzili, że stosowanie antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej może zmniejszyć liczbę patogenów w jamie ustnej u osób chorujących na cukrzycę typu 2, a także zapewnić lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi. ...
Czy aplikacja dostępna w smartfonie może być pomocna w ograniczaniu płytki nazębnej u pacjentów ortodontycznych? Naukowcy z Brazylii przeanalizowali wpływ używania mobilnych aplikacji na higienę jamy ustnej nastolatków leczonych ortodontycznie w niew...
Światowa Federacja Dentystyczna FDI przygotowała szereg infografik, z których można dowiedzieć się, jak stosować zasady ekologii w codziennej higienie jamy ustnej. Przypomnijmy – jakiś czas temu FDI opublikowała dokument „Sustainability in Dentistry...
Co najmniej 46 tys. lat temu w Jaskini Stajnia (Jura Krakowsko-Częstochowska) przebywali neandertalczycy. Właśnie do nich należały dwa zęby, których analizy – m.in. genetyczne – zakończył niedawno międzynarodowy zespół naukowców. Wynika z nich, że ne...
Badanie ankietowe przeprowadzone na zlecenie największej w Stanach Zjednoczonych organizacji zrzeszającej lekarzy endodontów wskazuje na to, że mieszkańcy USA mają zamiar w większym stopniu zwracać uwagę na stan swojego uzębienia. Przyjmuje się, że m...
Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęby już od pierwszych lat życia. Wszystko dlatego, że dzięki odpowiedniej profilaktyce możemy uniknąć nawracającej próchnicy, a także licznych chorób dziąseł. Stomatolodzy rekomendują, aby dbać o swoje zęb...
Pierwszy października to Światowy Dzień Wegetarianizmu, który został ustanowiony w 1977 roku przez Północnoamerykańskie Towarzystwo Wegetariańskie (North American Vegetarian Society). Przy tej okazji warto sprawdzić, jak niespożywanie mięsa i jego pr...
Wszem i wobec wiadomym jest, że aby zachować zdrowe zęby należy dbać o ich higienę poprzez systematyczne szczotkowanie i nitkowanie. To taki MUST HAVE dla naszej jamy ustnej. Czy wiesz jednak, że niektóre produkty spożywcze mogą wspierać zdrowie nasz...
Wydawać by się mogło, że mycie zębów nie wymaga od nikogo posiadania specjalistycznej wiedzy. A jednak, wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że robią to zdecydowanie za krótko i nieprecyzyjnie. Co więc możesz zrobić, aby lepiej zadbać o higienę ...
Erytroleukoplakia jamy ustnej – zwana również leukoplakią cętkowaną (ang. speckled leukoplakia oraz speckled erythroplakia) – to występująca najczęściej na błonie śluzowej jamy ustnej, dziąsłach oraz czerwieni wargowej bezbolesna zmiana, charakteryzu...