Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Chirurgia
Choroby jamy ustnej
Estetyka
Pacjent w gabinecie
Poradnia
Profilaktyka

Dobre rady na brzydki oddech

0 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Dobre rady na brzydki oddech

Dobre rady na brzydki oddech

Brzydki oddech to przypadłość wielu osób. Oto kilka rad, jak skutecznie z nim walczyć.

1. Szczotkuj zęby i płucz dokładnie jamę ustną po każdym posiłku, tak by usunąć wszystkie pozostałości pokarmów.
 

2. Kiedy szczotkujesz zęby, poświęć chwilę na oczyszczenie języka. Język jest chętnie kolonizowany przez tysiące drobnoustrojów, sprzyja temu budowa języka, który pokryty jest licznymi brodawkami.
 

3. Regularnie odwiedzaj swojego stomatologa. Wizyty te pozwolą ci należycie zadbać o zdrowie dziąseł, na bieżąco leczyć pojawiające się ubytki, sprawdzić prawidłowość ułożenia uzupełnień protetycznych. Lekarz zadba o to, by bakterie miały jak najgorsze warunki do rozwoju.
 

4. Żuj bezcukrową gumę do żucia lub stosuj odświeżające pastylki, a wszystko po to by zwiększyć napływ śliny do jamy ustnej.

 

5. Jeśli odczuwasz suchość w jamie ustnej, pij duże ilości wody. Staraj się płukać usta przez co najmniej 20 sekund, tak by wypłukać resztki pokarmów, które są doskonałą pożywką dla bakterii.
 

6. Unikaj płynów do płukania ust, które w swoim składzie mają alkohol. Preparaty te pomagają tylko chwilowo, w konsekwencji ich częstego używania dochodzi do wysuszenia jamy ustnej i wytworzenia dogodnego środowiska do namnażania się bakterii.
 

7. Sporządzaj przekąski w postaci świeżych, surowych warzyw, jak np. selera naciowego lub marchwi. Jeśli wybierasz się na spotkanie i planujesz spotkanie z wieloma osobami, unikaj żywności, która może być przyczyną nieświeżego oddechu (np czosnek lub cebula). Unikaj spożywania alkoholu i napojów z dużą zawartością kofeiny, one mogą wysuszać jamę ustną.
 

8. Rzuć palenie. Substancje smoliste i nikotyna podrażniają śluzówkę i zmniejszają napływ śliny do jamy ustnej.
 

9. Naturalnym odświeżaczem oddechu jest chlorofil. Znajdziesz go w liściach warzyw. Najlepszym katalizatorem brzydkiej woni jest zielona pietruszka. Kilka kropli mięty lub napar z herbaty może pomóc przywrócić świeży oddech.
 

10. Długą i sprawdzoną historię walki z brzydkim oddechem ma soda oczyszczona.
 

 

inf.wł.


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Covid-19 - Dentonet.pl
Druga fala epidemii – są zalecenia rady ekspertów przy RPP Lekarz

W połowie czerwca br. odbyło się kolejne posiedzenie rady ekspertów przy Rzeczniku Praw Pacjenta poświęcone ochronie zdrowia pacjentów w czasie epidemii COVID-19. Podczas spotkania dyskutowano o obecnej sytuacji dotyczącej koronawirusa oraz o zagroże...

Stypendium - Dentonet.pl
Stypendia Naczelnej Rady Lekarskiej – wznowiony nabór Lekarz

Wznowiono nabór wniosków w ramach Funduszu Stypendialnego NRL. Wnioski można składać do końca sierpnia 2020 r. Stypendia są przyznawane jednorazowo w kwocie do 10 tys. złotych na staże, kursy oraz warsztaty w ośrodkach zagranicznych oraz polskich. O...

randka - Dentonet.pl
Świeży oddech kluczem do udanej randki? Bez wątpienia! Pacjent

Choć Walentynki przywędrowały do nas ze Stanów Zjednoczonych, to na stałe zakorzeniły się już w polskiej kulturze. Przygotowując się do walentynkowej randki, warto przypomnieć sobie o podstawowych zasadach savoir-vivre’u. Jak wskazuje badanie zrea...

ROZWIŃ WIĘCEJ
kursy specjalizacyjne - Dentonet.pl
Kursy edukacyjne dla dentystów – dobre praktyki od NRL Lekarz

Naczelna Rada Lekarska opublikowała listę dobrych praktyk dotyczących organizacji wydarzeń edukacyjnych w ramach doskonalenia zawodowego lekarzy i lekarzy dentystów – tak, aby odbywało się ono w sposób obiektywny, oparty na wiedzy medycznej, wolny od...

świadczenia stomatologiczne dla dzieci - Dentonet.pl
Opieka nad uczniami? "Warto zasięgnąć rady OIL" Lekarz

- Szkoły proponują już wybranym gabinetom teksty porozumień, są też wzory takich porozumień zamieszczone w Internecie. Niektóre z nich zawierają niekorzystne dla lekarzy postanowienia. Warto w każdym przypadku, kiedy pojawia się wątpliwość zasięgnąć ...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres