Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Czy warto żuć gumę? Fakty i mity o gumie do żucia

Publikacja:
Czy warto żuć gumę? Fakty i mity o gumie do żucia

Czy warto żuć gumę? Fakty i mity o gumie do żucia

Według statystyk Euromonitora, w 2008 r. Polacy kupili blisko 10 tys. ton gumy do żucia, na które wydali 797 mln zł. Opinie na temat gum do żucia są podzielone – jedni twierdzą, że chroni ona zęby przed próchnicą, inni, że czynność ta nadmiernie obciąża stawy skroniowo-żuchwowe. Jaka jest prawda? Czy warto żuć gumę? Oto fakty i mity.

1. Guma do żucia chroni zęby przed próchnicą – FAKT

Producenci gum do żucia zachęcają klientów do zakupu swoich produktów hasłami głoszącymi, że jest ona znakomitym środkiem ochrony zębów przed próchnicą. Owszem, jest to prawda, ale tylko w przypadku gum bezcukrowych, zawierających ksylitol. Jest to naturalny cukier, który – w przeciwieństwie do innych tego typu substancji – nie fermentuje w jamie ustnej, w związku z czym bytujące tam bakterie nie wytwarzają uszkadzających szkliwo kwasów. Dodatkowo, ksylitol redukuje osadzanie się płytki nazębnej oraz pobudza ślinianki do pracy. Z tego powodu zaleca się żucie gumy po posiłku przez 20 minut w sytuacjach, gdy nie ma możliwości umycia zębów. Jeśli więc żuć gumę, to tylko bezcukrową.

2. Warto żuć gumę, bo zabija to uczucie głodu – MIT

Jeszcze niedawno sądzono, że czynność żucia gumy wysyła do mózgu sygnały o tym, że organizm otrzymuje pożywienie, w związku z czym uczucie głodu zostaje zminimalizowane. Najnowsze badania naukowe przynoszą jednak zupełnie inne wnioski. Przeprowadzone eksperymenty udowodniły, że żucie gumy o miętowym smaku sprawia, iż zdecydowanie częściej sięgamy po żywność typu fast food, słodycze i chipsy, zaś rzadziej – po owoce i warzywa. Mięta zawarta w gumie sprawia bowiem, że mają one gorzki posmak.

3. Zbyt częste żucie gumy może powodować kłopoty ze zdrowiem – FAKT

Lekarze jednoznacznie podkreślają, że można od czasu do czasu żuć gumę, ale z umiarem. Czynność ta wykonywana zbyt często i długo może bowiem powodować zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych. Ich objawami są m.in. bóle szczęki, głowy, szyi, a nawet uszu. Co więcej, nadmiar powietrza połykany podczas żucia gumy u niektórych pacjentów przyczynia się do skurczy jelit, wzdęć i bólów brzucha. Z kolei sztuczne słodziki zawarte w gumach spożywane w dużych ilościach mają działanie przeczyszczające.

4. Połknięta guma może zakleić żołądek – MIT

Wśród wielu osób nadal pokutuje przekonanie, że połknięta guma do żucia może zakleić żołądek albo że trawi się ona przez długie lata. Owszem, połknięcie kilku gum naraz może skończyć się wizytą w szpitalu, ale jeśli od czasu do czasu zdarzy się nam połknięcie pojedynczej gumy, nic strasznego się nie stanie. Co prawda bazę gumy do żucia stanowią sztuczne produkty syntetyczne, których kwas żołądkowy nie jest w stanie strawić, to jednak połknięta guma jest w układzie pokarmowym rozrywana na mniejsze kawałki i wydalana.

5. Żucie gumy może być przyczyną uszkodzeń szkliwa – FAKT

Badania udowodniły, że nadmierne żucie gumy jest jedną z przyczyn występowania bruksizmu, czyli schorzenia polegającego na mimowolnym zaciskaniu oraz zgrzytaniu zębami. Konsekwencją nieleczonego bruksizmu mogą być natomiast uszkodzenia szkliwa, a także ukruszenia czy pęknięcia zębów. Jak już wcześniej podkreślaliśmy – żujmy gumę, ale z umiarem!

Żucie gumy czasami sprzyja higienie jamy ustnej, ale może także szkodzić zębom. Wiedza na temat składu gumy i umiar w żuciu pozwoli uniknąć zdrowotnych problemów w jamie ustnej.

AF
Fot. Tabeajaichhalt, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Dentonet - guma do żucia: pomaga czy nie
1 lutego - światowy dzień gumy do żucia. Co trzeba wiedzieć o gumie? Pacjent

Żujemy ją z kilku powodów - chcemy odświeżyć oddech, poczuć przyjemny smak, oczyścić zęby po posiłku. Tymczasem guma bez cukru jest przede wszystkim jedną z metod przeciwdziałania próchnicy, którą zalecają eksperci. Rekomenduje ją Polskie Towarzystwo...

leczenie implantologiczne - Dentonet.pl
Zmieniając stronę żucia pacjent może stracić implant Lekarz

Zagadnienie zmiany nawyków żucia w kontekście implantologii nie zostało do tej pory należycie zbadane. Naukowcy z dwóch uczelni ze stolicy Rosji: Pierwszego Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego oraz Uniwersytetu Przyjaźni Narodów (RUDN) ...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Orbit
Rola bezcukrowej gumy do żucia w profilaktyce próchnicy Pacjent

Światowa Federacja Dentystyczna (FDI World Dental Federation) wskazuje, że próchnica zębów jest jedną z najpowszechniejszych chorób na świecie – aż 90% populacji zmaga się z problemami jamy ustnej, a Polska jest jednym z krajów o najwyższym poziomie ...

Implanty 2
Dlaczego warto zainwestować w implanty zębów? Pacjent

Implanty zębowe to najnowocześniejsza i najdoskonalsza metoda uzupełniania luk w naturalnym uzębieniu. Są one bardzo trwałe, zapewniają świetne efekty funkcjonalne oraz estetyczne. Nowoczesne leczenie z użyciem implantów zębowych w Poznaniu oferuje k...

windows v94mlgvsza4 unsplash
Program "Repetitio est" – warto się uczyć! Lekarz

„Repetitio est…” to kompleksowy program edukacyjny, skierowany do lekarzy dentystów, studentów stomatologii, asystentek i higienistek stomatologicznych. Serdecznie zapraszamy do udziału w tym projekcie! Na stronie www.repetitioest.pl znaleźć można da...

bermix studio yWYiNNK tOI unsplash
Warto poznawać się nawzajem w zespole stomatologicznym Asysta

- Poznawajmy się też od tej ludzkiej, nie tylko zawodowej strony. Im lepiej się znamy, tym lepsza będzie nasza współpraca - mówi w rozmowie z Dentonetem Aleksandra Laskowska, trener biznesu i coach, jeden z wykładowców tegorocznego Asysdentu. Zapyta...

Leczenie kanałowe na jednej wizycie - Dentonet.pl
Leczenie kanałowe - niebezpieczne mity. NRL przestrzega Lekarz

Stanowisko w sprawie rzekomej szkodliwości leczenia kanałowego, co rozpowszechniane jest ostatnio w Internecie, zajęła Naczelna Rada Lekarska. – Wprowadzając w błąd, mogą one mieć zły wpływ na zdrowie pacjentów oraz ich poczucie bezpieczeństwa – podk...

świadczenia stomatologiczne dla dzieci - Dentonet.pl
Opieka nad uczniami? "Warto zasięgnąć rady OIL" Lekarz

- Szkoły proponują już wybranym gabinetom teksty porozumień, są też wzory takich porozumień zamieszczone w Internecie. Niektóre z nich zawierają niekorzystne dla lekarzy postanowienia. Warto w każdym przypadku, kiedy pojawia się wątpliwość zasięgnąć ...

Paweł Strzelec - Dentonet.pl
Dlaczego nie warto negocjować z pacjentem? [video] Lekarz

- Zdarzają się przypadki, że pacjenci wracają do gabinetu stomatologicznego z żądaniami zwrotu kosztów leczenia, twierdząc, że doszło do błędu lub powikłania. Przestrzegam przed negocjowaniem z pacjentem - mówi w rozmowie z Dentonetem mec. Pawe...

Pierre Fabre1
Fakty i mity na temat leczenia alignerami [WEBINAR] Lekarz

Ortodoncja alignerowa – chociaż coraz bardziej popularna – wciąż budzi pewien sceptycyzm, zarówno wśród lekarzy dentystów, jak i pacjentów. Ich wątpliwości dotyczą m.in. skuteczności leczenia, jakości osiąganych rezultatów, a także stabilności efektó...