Czy można polubić dentystę?
Czy można polubić dentystę?
Dentofobia, czyli lęk przed dentystą, to rodzaj paraliżującego strachu, który stanowi poważną przeszkodę w podjęciu decyzji o wizycie w gabinecie stomatologicznym.
Jego przyczyny mogą tkwić w negatywnych doświadczeniach z przeszłości, obawie przed bólem czy poczuciem bezsilności i braku kontroli podczas zabiegów stomatologicznych.
Jak wynika z badań, wielu Polaków boi się chodzić do dentysty – aż dla 46% obawa przed bólem jest powodem braku wizyt kontrolnych u stomatologa.
Wizyta w gabinecie stomatologicznym nie musi wiązać się ze strachem, bólem i nieprzyjemnymi doświadczeniami. Z jednej strony współczesne techniki dentystyczne pozwalają wyeliminować ból, a z drugiej wizytę można odbyć w gabinecie przyjaznym pacjentowi.
JAK POKONAĆ STRACH – 10 SPOSOBÓW NA PRZYJAZNĄ WIZYTĘ U DENTYSTY
1. Nie bój się wyrazić strachu przed dentystą. Po prostu porozmawiaj z nim o swoich obawach i lękach.
2. Omów z dentystą poszczególne etapy leczenia, poproś o ich opisanie. Nieświadomość tego, co się z tobą dzieje na fotelu dentystycznym może być paraliżująca.
3. Poproś dentystę, aby na bieżąco informował cię o poszczególnych czynnościach. Uczestniczenie w decyzjach dotyczących procesu leczenia zmniejszy twoje poczucie niepewności.
4. Pamiętaj o nowoczesnych środkach znieczulających. Porozmawiaj o nich ze swoim stomatologiem i wspólnie wybierzcie najlepszy dla ciebie.
5. Ustal z dentystą system sygnalizacji przerwania zabiegu STOP (np. poprzez podniesienie ręki). Będziesz czuł się pewniej, wiedząc, że masz kontrolę i możliwość przerwania zabiegu. Z sygnału tego możesz również korzystać, jeżeli chcesz napić się wody lub chwilę odpocząć.
6. Weź ze sobą odtwarzacz z muzyką, która cię uspokaja. W poczekalni lub podczas zabiegu możesz słuchać muzyki przez słuchawki.
7. Podczas oczekiwania na wizytę możesz zastosować wybraną technikę relaksacyjną, np. przypomnij sobie, jaki widok towarzyszył ci podczas najbardziej udanego urlopu. Dzięki temu uspokoisz się, a sam gabinet dentystyczny nie będzie kojarzył się tylko ze stresem.
8. Zaplanuj odpowiednio wcześniej swoją wizytę u dentysty. Wybierz spokojny, niestresujący dzień. Pamiętaj, że wizytę zawsze możesz odwołać i przenieść na dogodny dla ciebie termin.
9. Pamiętaj, że nie tylko ty masz obawy przed wizytą w gabinecie stomatologicznym. Nie jest to żaden powód do wstydu czy zażenowania.
10. Pamiętaj, że zawsze możesz zwrócić się do specjalisty – psychoterapeuty, który stosując profesjonalne metody terapii, pomoże zwalczyć dentofobię.
inf.wł.
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Sesje zatytułowane „Stomatologia sensoryczna” są przeznaczone dla dzieci, które odczuwają lęk przed leczeniem, tych, które nigdy wcześniej nie były u dentysty lub wykazują problemy ze zdrowiem psychicznym, w tym zaburzenia integracji sensorycznej. Mi...
Forum Naukowe ds. COVID-19 przy Naczelnej Izbie Lekarskiej wystosowało stanowisko w sprawie możliwości kontynuacji schematu szczepień przeciwko COVID-19 preparatem innej firmy. Jak czytamy w komunikacie, zgodnie z CHPL szczepionki przeciwko COVID-19...
Światowy Dzień Zdrowych Dziąseł ma na celu zwrócenie uwagi na rosnące zagrożenia, jakie choroby dziąseł stwarzają dla zdrowia ogólnego. W 2021 roku tematem przewodnim jest profilaktyka chorób dziąseł. Europejska Federacja Periodontologii w serii krót...
Już tylko do najbliższej niedzieli 7 listopada można zapewnić sobie dostęp do wykładu „Leczyć biologicznie, czyli jak skutecznie leczyć odwracalne i nieodwracalne zapalenie miazgi” autorstwa dr. n. med. Michała Ganowicza w wyjątkowej cenie 149 zł (-5...
W sezonie jesienno-zimowym znacznie wzrosło ryzyko zachorowania na grypę i COVID-19. Dlatego rekomendowane jest jak najszybsze zaszczepienie się przeciwko obydwu chorobom - zwłaszcza osób należących do grup podwyższonego ryzyka, np. z powodu wykonywa...
Ministerstwo finansów przedstawiło ostateczny projekt zmian w Polskim Ładzie. Znalazły się wśród nich zapowiadane wcześniej rozwiązania, takie jak obniżenie podatku PIT do 12% dla osób rozliczających się na skali podatkowej (zarówno pracowników, jak ...
Nad bioaktywnym materiałem, z którego możliwe będzie drukowanie implantów kości dopasowanych do indywidualnych potrzeb danego pacjenta – zwłaszcza kości twarzoczaszki – pracują naukowcy z Politechniki Krakowskiej. O implancie przypominającym natural...
1 września ruszyła możliwość składania wniosków o rozpoczęcie specjalizacji w jesiennym postępowaniu kwalifikacyjnym. Potrwa ono do 30 września. Wnioski można składać w Systemie Monitorowania Kształcenia (SMK). W jesiennym postępowaniu kwalifikacyjn...
We wspólnym komunikacie Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem (IARC), Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz Wspólnego Komitetu Ekspertów Organizacji ds. Wyżywienia i Rolnictwa ds. Dodatków do Żywności (JECFA) poinformowano, że istnieją „ogranic...
Od 29 lipca br. można składać wnioski o tzw. wakacje kredytowe, czyli możliwość zawieszenia spłaty kredytu hipotecznego nawet na 8 miesięcy. Wakacje kredytowe zaczynają obowiązywać od sierpnia br. Wakacje kredytowe to rozwiązanie dla osób posiadając...
TikTok to popularny na całym świecie serwis społecznościowy, który pozwala użytkownikom na tworzenie, edytowanie i udostępnianie krótkich nagrań video. Warto zainteresować się nim w kontekście marketingu gabinetu stomatologicznego – jest to bowiem na...
