Codzienne nawyki, które szkodzą Twoim zębom
Codzienne nawyki, które szkodzą Twoim zębom
Oto nasze codziennie nawyki które szkodzą zębom.
1. Zbyt mocne szczotkowanie
Szczotkując bardzo mocno zęby oraz zbyt wiele razy dziennie, ścieramy szkliwo które chroni nasz ząb przez to mogą powstawać ubytki. Zęby powinniśmy myć z umiarkowaną siłą ale dokładnie i nie naciskając za mocno także na dziąsła.
2.Szczotkowanie zębów bezpośrednio po posiłku
Zęby powinniśmy szczotkować 10-15 minut po każdym posiłku. Mycie bezpośrednio po jedzeniu może spowodować uszkodzenie szkliwa, ponieważ jest ono wtedy bardziej podatne na tzw. erozję, szczególnie jeśli jedliśmy potrawy kwaśne lub słone. Powinniśmy zatem odczekać kilka minut aż Ph w ustach wróci do normy.
3.Ssanie cytryny
Czy zdarzyło ci się zjeść cytrynę? – wyjąć z drinka lub herbaty i wyssać. Takie działanie również może narazić twoje zęby. Cytryna zawiera kwas, który zmiękcza szkliwo. Ząb wtedy staje się bardziej podatny na próchnice.
4. Białe wino
Zła informacja dla miłośników białego wina. Ono również nie jest dobre dla naszych zębów. Białe wino ma wysoką kwasowość a kwas z białego wina niszczy szkliwo, które chroni zęby.
5. Złe posługiwanie się nitką dentystyczną
Nieumiejętne posługiwanie się nitką dentystyczną może również prowadzić do wielu problemów. Nitka uszkadza dziąsło, które zaczyna krwawić. Powstaje stan zapalny, groźny dla jamy ustnej.
6. Obgryzanie paznokci
W ten sposób również ścieramy szkliwo. Zęby stają się płaskie i starte. Ściera się ochronna warstwa szkliwa i uwidacznia się zębina, która ma mniejszą odporność na czynniki zewnętrzne niż szkliwo.
7. Napoje z bąbelkami
Zawierają kwas węglowy, który ma przejściowo negatywny wpływ na nasze zęby. Jeśli już musisz pić takie napoje, pij przez słomkę.
8. Codzienny stres i pośpiech
Ten czynnik ma również negatywny wpływ na nasze zęby. Stres powoduje wzmożone napięcie nerwowe i mięśniowe, w skutek którego często bezwiednie zaciskamy szczękę i ścieramy zęby. Mogą powstawać pionowe pęknięcia w szkliwie i ząb wtedy się ukruszy.
9. Zamyślenie się z ołówkiem w zębach:)
Bezwiedne gryzienie ołówków, długopisów uszkadza nasze zęby, chociaż według niektórych – odstresowuje. Jeśli jednak chcesz mieć zdrowe zęby, lepiej zarzucić ten sposób na skołatane nerwy.
radził lek.dent. Wiktor Krawczyński, red. KL
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Wysoko wykwalifikowany, zgrany zespół to największy kapitał każdego gabinetu stomatologicznego. Dotyczy to również asystentek i higienistek stomatologicznych – stomatolog zatrudniający asystentki i higienistki powinien dbać o to, by cały czas miały n...
Według badań opublikowanych na początku października przez brytyjską niezależną organizację Drinkaware, osoby pijące alkohol w wieku 18–24 lata są bardziej skłonne do upijania się, są też bardziej podatne na popadanie w uzależnienie w porównaniu z re...
Pandemia COVID-19 i związane z nią ograniczenia nieco wyhamowały działalność fundacji Smile Together, podobnie jak wielu innych organizacji niosących pomoc. Obecnie jednak, przy stopniowym łagodzeniu pandemicznych obostrzeń, Smile Together łapie drug...
Poprzez modelowanie prawidłowych zachowań rodzice mogą mieć znaczący wpływ na rozwój zdrowych (lub także niewłaściwych) nawyków dotyczących jamy ustnej u swoich dzieci. W badaniu autorek z dwóch ośrodków naukowych w Indiach ocenione zostały postawy r...
W amerykańskim serwisie stomatologicznym DrBicuspid.com stały współpracownik portalu i ekspert w dziedzinie marketingu w stomatologii, Rob Medina, proponuje trzy modyfikacje, które może zastosować każdy właściciel praktyki dentystycznej, aby przenieś...
Już 19 marca odbędzie się 2. Konferencja Alignerowa, organizowana przez portal Dentonet.pl we współpracy z firmą Align Technology, właścicielem marki Invisalign oraz Polską Akademią Alignerową. Będzie to doskonała okazja, by dowiedzieć się, jakie kor...
Rodzice mają wpływ na większość czynników, które negatywnie wpływają na stan uzębienia dzieci. O jakie nawyki żywieniowe i higieniczne warto dbać od najmłodszych lat? Niektóre porady mogą Cię zaskoczyć! Nadmiar cukru w codziennej diecie Cukry prost...
Rozpoczynający się w USA 3 marca Tydzień Uznania dla Asystentek Stomatologicznych (ang. Dental Assistants Recognition Week) to dobra okazja, aby świętować sukcesy asysty, ale także dowiedzieć się, w jaki sposób zatrzymać na długo personel średniego s...
Liczba pacjentów szukających możliwości leczenia ortodontycznego przy użyciu przezroczystych nakładek Invisalign rośnie z roku na rok. Jeśli chcesz nadążyć za tymi trendami i rozwijać swoją praktykę, nie może ich zabraknąć w ofercie Twojego gabinetu!...
90% respondentów twierdzi, że codzienne nitkowanie i płukanie jamy ustnej płynem zapewnia zdrowsze dziąsła oraz chroni zęby przed płytką nazębną i próchnicą, ale dostrzegane przez nich bariery w regularnym używaniu nici i płynów ograniczają przyjęcie...
Regularne picie sztucznie słodzonych napojów zwiększa ryzyko migotania przedsionków (AFib) – wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „American Heart Association Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology”. AFib jest częstym schorzeniem char...
