Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Chirurgia
Choroby jamy ustnej
Estetyka
Pacjent w gabinecie
Poradnia
Profilaktyka

Co zamiast mycia zębów?

0 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Co zamiast mycia zębów?

Co zamiast mycia zębów?

W życiu każdego człowieka zdarzają się sytuacje, że mimo szczerych chęci umycie zębów bezpośrednio po posiłku jest niemożliwe. Co robić w takiej sytuacji? Z pomocą przychodzi bezcukrowa guma do żucia oraz niektóre produkty spożywcze, które akurat zjadamy.

Służbowy lunch z kontrahentem, oficjalna kolacja z partnerami biznesowymi, szybka przekąska w pracy pomiędzy kolejnymi spotkaniami, a nawet wieczór w towarzystwie przyjaciół – w niektórych sytuacjach umycie zębów bezpośrednio po posiłku, mimo najszczerszych chęci, jest niemożliwe lub bardzo utrudnione. Nie wypada bowiem od razu po zjedzeniu kolacji z klientem biec do restauracyjnej toalety z pastą i szczoteczką w ręce…

Mimo to, są pewne sposoby, aby zadbać o zdrowie swoich zębów w takich problematycznych chwilach. Najprostsze jest bez wątpienia wypicie kilku łyków niegazowanej wody mineralnej, która oczyści zęby z resztek pokarmów. Jeżeli sytuacja jest mniej oficjalna, warto przez kilka minut żuć bezcukrową gumę o delikatnym, miętowym smaku. Po pierwsze czynność ta stymuluje produkcję śliny, która jest naturalną substancją chroniącą szkliwo przez działaniem szkodliwych bakterii, a po drugie – jej przyjemny miętowy, cytrynowy lub jabłkowy smak pomoże odświeżyć oddech.

Co ciekawe, o stan zębów w trakcie uroczystej kolacji w restauracji można zadbać wybierając odpowiednie dania, zawierające niektóre świeże owoce i warzywa, nazywane popularnie „żywnością szczoteczkową”. Najlepszym przykładem jest surowa marchewka – schrupanie na przystawkę surówki z tego warzywa spowoduje przede wszystkim zwiększone wydzielanie śliny. Ponadto, marchewka jest bogata w beta-karoten, pozwalający przyswoić większe ilości bezcennej dla zdrowia zębów i dziąseł witaminy A.

Dobrym pomysłem jest także sałatka, zawierająca w swoim składzie szpinak lub jarmuż (również pomagają przyswoić witaminę A), zielone ogórki (regulują poziom pH w jamie ustnej i delikatnie masują dziąsła), kalafiora (jego charakterystyczna faktura sprawia, że w delikatny sposób ściera resztki pożywienia z zębów), a także seler naciowy (działający przeciwbakteryjnie). Właściwości ścierne ma również groszek cukrowy oraz zielona fasolka szparagowa. Z kolei natka pietruszki pomoże uporać się z nieświeżym oddechem.

W trosce o zdrowe i piękne zęby warto także mądrze wybrać deser. Najlepiej, jeśli będzie to sałatka owocowa. Powinna ona składać się z truskawek (zawarty w nich kwas jabłkowy rozpuszcza i usuwa przebarwienia powstałe w wyniku picia kawy czy herbaty), ananasa (również działa wybielająco dzięki zawartości enzymu, zwanego bromelainą) oraz jabłek (znajdujące się w nim kwasy znacznie redukują odkładanie się bakterii na zębach). Dodatkowo, kolorowa sałatka może być przyprawiona cynamonem, który hamuje rozwój grzybów i bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach z ust.

Oczywiście należy pamiętać, że żucie gumy czy dobór odpowiednich produktów spożywczych nigdy nie zastąpi mycia zębów z użyciem pasty i szczoteczki. Powyższe sposoby powinny być więc zarezerwowane tylko na sporadyczne okazje.

AF

Fot. Hans, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

mycie zębów - Dentonet.pl
Ekologiczne pastylki zamiast tradycyjnej pasty do zębów? Asysta

Coraz większą popularnością wśród pacjentów cieszą się pastylki do mycia zębów, które mają zastąpić tradycyjną pastę. Sięgają po nie zwłaszcza osoby, dla których liczy się ekologiczny tryb życia. Pastylki do mycia zębów nie są co prawda dostępne w p...

mycie rąk - Dentonet.pl
„Ręka rękę myje”, czyli Światowy Dzień Mycia Rąk Lekarz

15 października to Światowy Dzień Mycia Rąk, ustanowiony przez ONZ w 2008 roku. Pewnie niewielu z nas zwróciłoby uwagę na tę datę, gdyby higiena rąk nie stała się – przy braku szczepionki i leczenia celowanego – jednym z najważniejszych sposobów na o...

Jaką szczoteczkę do zębów wybrać? Pacjent

Szczotkowanie zębów to czynność tak rutynowa, że zwykle nawet się nad nią nie zastanawiamy. Dobór odpowiedniej szczoteczki jest niezwykle istotny dla zdrowia naszych zębów. Na rynku dostępnych jest co najmniej kilka rodzajów szczoteczek, jednak jak w...

ROZWIŃ WIĘCEJ
sterylizator do szczoteczek - Dentonet.pl
Powstał domowy sterylizator do szczoteczek do zębów Asysta

Marka Oclean zaprezentowała swój pierwszy domowy sterylizator do szczoteczek do zębów. Można go kupić w serwisie Aliexpress. Urządzenie ma wymiary 12,1 x 6,7 x 5,6 cm, a jego obudowa wykonana została z tworzywa sztucznego. We wnętrzu sterylizatora z...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą dzieci mycia zębów Asysta

Firma Pokemon Company International przygotowała aplikację mobilną do pobrania na smartfony, która nauczy dzieci prawidłowego mycia zębów. Aplikacja Pokemon Smile przeznaczona jest na urządzenia z systemem operacyjnym iOS oraz Android. Pozwala ona n...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres