Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Co zamiast mycia zębów?

Brak komentarzy | Publikacja:
Co zamiast mycia zębów?

Co zamiast mycia zębów?

W życiu każdego człowieka zdarzają się sytuacje, że mimo szczerych chęci umycie zębów bezpośrednio po posiłku jest niemożliwe. Co robić w takiej sytuacji? Z pomocą przychodzi bezcukrowa guma do żucia oraz niektóre produkty spożywcze, które akurat zjadamy.

Służbowy lunch z kontrahentem, oficjalna kolacja z partnerami biznesowymi, szybka przekąska w pracy pomiędzy kolejnymi spotkaniami, a nawet wieczór w towarzystwie przyjaciół – w niektórych sytuacjach umycie zębów bezpośrednio po posiłku, mimo najszczerszych chęci, jest niemożliwe lub bardzo utrudnione. Nie wypada bowiem od razu po zjedzeniu kolacji z klientem biec do restauracyjnej toalety z pastą i szczoteczką w ręce…

Mimo to, są pewne sposoby, aby zadbać o zdrowie swoich zębów w takich problematycznych chwilach. Najprostsze jest bez wątpienia wypicie kilku łyków niegazowanej wody mineralnej, która oczyści zęby z resztek pokarmów. Jeżeli sytuacja jest mniej oficjalna, warto przez kilka minut żuć bezcukrową gumę o delikatnym, miętowym smaku. Po pierwsze czynność ta stymuluje produkcję śliny, która jest naturalną substancją chroniącą szkliwo przez działaniem szkodliwych bakterii, a po drugie – jej przyjemny miętowy, cytrynowy lub jabłkowy smak pomoże odświeżyć oddech.

Co ciekawe, o stan zębów w trakcie uroczystej kolacji w restauracji można zadbać wybierając odpowiednie dania, zawierające niektóre świeże owoce i warzywa, nazywane popularnie „żywnością szczoteczkową”. Najlepszym przykładem jest surowa marchewka – schrupanie na przystawkę surówki z tego warzywa spowoduje przede wszystkim zwiększone wydzielanie śliny. Ponadto, marchewka jest bogata w beta-karoten, pozwalający przyswoić większe ilości bezcennej dla zdrowia zębów i dziąseł witaminy A.

Dobrym pomysłem jest także sałatka, zawierająca w swoim składzie szpinak lub jarmuż (również pomagają przyswoić witaminę A), zielone ogórki (regulują poziom pH w jamie ustnej i delikatnie masują dziąsła), kalafiora (jego charakterystyczna faktura sprawia, że w delikatny sposób ściera resztki pożywienia z zębów), a także seler naciowy (działający przeciwbakteryjnie). Właściwości ścierne ma również groszek cukrowy oraz zielona fasolka szparagowa. Z kolei natka pietruszki pomoże uporać się z nieświeżym oddechem.

W trosce o zdrowe i piękne zęby warto także mądrze wybrać deser. Najlepiej, jeśli będzie to sałatka owocowa. Powinna ona składać się z truskawek (zawarty w nich kwas jabłkowy rozpuszcza i usuwa przebarwienia powstałe w wyniku picia kawy czy herbaty), ananasa (również działa wybielająco dzięki zawartości enzymu, zwanego bromelainą) oraz jabłek (znajdujące się w nim kwasy znacznie redukują odkładanie się bakterii na zębach). Dodatkowo, kolorowa sałatka może być przyprawiona cynamonem, który hamuje rozwój grzybów i bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach z ust.

Oczywiście należy pamiętać, że żucie gumy czy dobór odpowiednich produktów spożywczych nigdy nie zastąpi mycia zębów z użyciem pasty i szczoteczki. Powyższe sposoby powinny być więc zarezerwowane tylko na sporadyczne okazje.

AF

Fot. Hans, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

śluz ślimaków - Dentonet.pl
Śluz ślimaka zamiast szwów chirurgicznych? Niewykluczone... Lekarz

Jak informuje portal PAP Nauka w Polsce powołując się na pismo "Experimental Biology", wytwarzany przez nagie ślimaki bardzo mocny, kleisty śluz może już wkrótce stać się alternatywą dla szwów chirurgicznych.Badaniem właściwości ślimaczego śluzu zajm...

dźwięk szczotkowania - Dentonet.pl
Innowacyjna szczoteczka wydająca odgłosy mycia zębów Asysta

Naukowcy z Japonii opracowali prototyp szczoteczki do zębów, która emituje – ich zdaniem – optymalne dźwięki szczotkowania i dzięki temu zwiększa efektywność mycia zębów.Wynalazek jest związany z badaniem naukowców z Uniwersytetu w Chofo (Japonia), k...

leczenie chrapania - Dentonet.pl
Bezdech senny: implant w brodzie zamiast aparatu MAD? Lekarz

W ofercie wielu gabinetów stomatologicznych znajduje się leczenie bezdechu sennego, zarówno przy pomocy aparatów wewnątrzustnych typu MAD wysuwających żuchwę do przodu, jak i zabiegów laserowych. Podczas targów CES 2020 w Las Vegas zaprezentowano kol...

ROZWIŃ WIĘCEJ
mycie zębów - Dentonet.pl
Jak zachęcić dzieci do mycia zębów? Kilka porad psychologa Pacjent

Racjonalne argumenty o potrzebie codziennego mycia zębów nie zawsze trafiają do dorosłych, nie wspominając już o dzieciach. Straszenie maluchów chorobami zębów to także ślepa uliczka. Lepiej wykazać się kreatywnością! Z przekonaniem dziecka o potrze...

owoce - Dentonet.pl
Owoce zamiast słodyczy dla zdrowia zębów - tak, ale z umiarem! Asysta

58% Brytyjczyków uważa, że jedzenie świeżych owoców to najlepszy sposób na ograniczenie spożycia cukru znajdującego się m.in. w słodyczach. Tamtejsi dentyści potwierdzają, że owoce to o wiele zdrowsza alternatywa dla słodkich przekąsek, ale również w...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą dzieci mycia zębów Asysta

Firma Pokemon Company International przygotowała aplikację mobilną do pobrania na smartfony, która nauczy dzieci prawidłowego mycia zębów. Aplikacja Pokemon Smile przeznaczona jest na urządzenia z systemem operacyjnym iOS oraz Android. Pozwala ona n...

pastylki do mycia zębów - Dentonet.pl
Ekologiczne pastylki do czyszczenia zębów zamiast pasty? Asysta

W Internecie mona kupić pastylki, które mają zastąpić tradycyjną pastę do zębów w plastikowych tubkach. Pastylkę należy rozgryźć, a następnie wyszczotkować zęby. Pastylki do mycia zębów są reklamowane jako alternatywa dla tradycyjnej pasy, szczególn...

Tarnów - Dentonet.pl
Tarnów: przedszkolaki uczą się prawidłowego mycia zębów Asysta

Jak prawidłowo szczotkować zęby? Jakie produkty spożywać, aby zęby były zdrowe? Dlaczego codzienne mycie zębów jest konieczne? Na te i inne pytania tarnowskie przedszkolaki oraz ich rodzice poznają odpowiedzi dzięki programowi edukacyjnemu, realizowa...

co zamiast plastiku
Co zamiast plastiku? Jednorazowe kubki z... pustynnego piasku Asysta

Najpóźniej do 2021 r. na terenie całej Unii Europejskiej zakazane będą m.in. plastikowe talerze, słomki, patyczki higieniczne, a także jednorazowe plastikowe kubki, często stosowane np. w gabinetach stomatologicznych. Na szczęście na rynku pojawiają ...

mycie zębów - Dentonet.pl
Ekologiczne pastylki zamiast tradycyjnej pasty do zębów? Asysta

Coraz większą popularnością wśród pacjentów cieszą się pastylki do mycia zębów, które mają zastąpić tradycyjną pastę. Sięgają po nie zwłaszcza osoby, dla których liczy się ekologiczny tryb życia. Pastylki do mycia zębów nie są co prawda dostępne w p...

mycie zębów - Dentonet.pl
1 listopada w USA - Dzień Mycia Zębów Asysta

W Polsce 1 listopada to nostalgiczny dzień Wszystkich Świętych. Tymczasem w Stanach Zjednoczonych obchodzi się wówczas Narodowy Dzień Mycia Zębów. Data tego wydarzenia – wbrew pozorom – wcale nie jest przypadkowa.Narodowy Dzień Mycia Zębów został wpr...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji