Choroby dziąseł – jak skutecznie im przeciwdziałać?

Na piękny uśmiech składa się wiele elementów. Zdrowa jama ustna to nie tylko białe, równe zęby bez próchnicy, ale również zadbane dziąsła. Tymczasem, jak wskazują statystyki, na najbardziej powszechną chorobę dziąseł, czyli parodontozę, cierpi w naszym kraju około 30% trzydziestolatków oraz ponad 50% pięćdziesięciolatków. Podpowiadamy, jak w prosty sposób przeciwdziałać schorzeniom dziąseł.

Jedną z najpoważniejszych i najczęściej spotykanych chorób dziąseł są odsłonięte szyjki zębowe, czyli tzw. recesja dziąseł. Do jej objawów zalicza się odsłonięta powierzchnia korzeni zębowych, widoczny żółty kolor zębów oraz ich nadwrażliwość na wysokie i niskie temperatury. Przyczyn recesji dziąseł jest wiele. Mogą to być nieprawidłowe nawyki higieniczne, wady zgryzu oraz nieleczona próchnica. Wystarczy jednak zachować kilka prostych zasad, aby uchronić dziąsła przed nieodwracalnymi zmianami.

Miękka szczoteczka i nici dentystyczne

Zbyt mocne szorowanie zębów z użyciem szczoteczki z twardym, sztywnym włosiem może powodować uszkodzenie szkliwa i cofanie się dziąseł. Aby uniknąć tego typu sytuacji, warto zaopatrzyć się w specjalną, bardzo miękką szczoteczkę przystosowaną do czyszczenia zębów u osób z problemami z dziąsłami. Miękkie włosie równie skutecznie usuwa pozostałości pożywienia oblepiające zęby, a jednocześnie jest o wiele delikatniejsze dla dziąseł. Podobnie jest ze szczoteczką elektryczną – lepiej jest zaopatrzyć się w wymienne głowice o miękkim włosiu. W obu przypadkach, należy je wymieniać co 2-3 miesiące.

W profilaktyce chorób dziąseł równie istotne jak regularne szczotkowanie jest stosowanie nici dentystycznych. Przestrzeni międzyzębowych nie da się dokładnie wyczyścić tylko za pomocą szczoteczki, a gromadzące się tam resztki żywności stają się świetną pożywką dla szkodliwych bakterii. Używanie nici dentystycznych jest bardzo proste – wystarczy oderwać kawałek nici, zawinąć jej końce wokół palców i wsunąć pomiędzy dwa zęby. Kiedy nić dojdzie do dziąsła, należy lekko przesunąć ją w dół.

Regularne wizyty u dentysty

Aby skutecznie zapobiegać chorobom dziąseł, należy regularnie usuwać gromadzący się na zębach osad i kamień. Niestety, w wielu przypadkach codzienna higiena – nawet systematyczna i prawidłowa – bywa niewystarczająca, więc warto co najmniej dwa razy do roku odwiedzać dentystę. Zapobieganie jest o wiele tańsze niż leczenie! Stomatolog sprawdzi stan zdrowia jamy ustnej, w porę usunie drobne ubytki oraz zaproponuje odpowiednie metody i techniki czyszczenia zębów. Dodatkowo, w razie potrzeby, lekarz może przeprowadzić profesjonalne zabiegi usuwania kamienia nazębnego, dzięki którym uśmiech odzyska naturalną biel.

AF
Fot. Y-Photography, pixabay.com