CARL: Walczy z dentofobią

Naukowcy z Uniwersytetu w Waszyngtonie opracowali nową metodę walki ze strachem przed dentystą. CARL (Computer Assisted Relaxation Learning) to zestaw ćwiczeń relaksujących opracowany przez psychologów, który ma pomóc w opanowaniu strachu przed zabiegiem stomatologicznym. Ćwiczenia relaksacyjne CARL pomagają zwalczyć przede wszystkim dwa typy strachu jakie najczęściej związane są z dentofobią – strach przed bólem oraz przed igłą.

W celu zbadania skuteczności CARL naukowcy przeprowadzili testy. Wzięło w nich udział 68 osób, które odczuwały paniczny strach przed wizytą u stomatologa. Naukowcy podzielili badanych na dwie grupy, połowa z nich walczyła z dentofobią czytając tradycyjne materiały na temat tego czym jest strach przed dentystą i jak sobie z nim radzić, druga połowa została poddana ćwiczeniom relaksacyjnym CARL. Po zakończonym eksperymencie jedna trzecia osób korzystających z metody CARL zgodziła się na wizytę u stomatologa oraz zastrzyk znieczulający. Wynik ten był o 50 procent korzystniejszy niż w grupie która korzystała z tradycyjnych środków walki z dentofobią. Jednak tylko jedna czwarta badanych, poddana metodzie CARL na zawsze wygrała walkę z dentofobią.

Ćwiczenia relaksujące CARL są dostępne w Internecie, można także pobrać zestawy dla gabinetów stomatologicznych, by zapewnić pacjentowi spokój na fotelu dentystycznym. By osiągnąć efekt, czyli zminimalizować strach przed wizytą u dentysty, ćwiczenia te trzeba powtarzać regularnie przez kilka miesięcy.

KL