Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca asysty
Higiena stomatologiczna
Edukacja
Wokół gabinetu
Warto wiedzieć
Asysdent2

Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty

0 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty

Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty

Badania naukowe nie pozostawiają wątpliwości – aż 55% stomatologów, asystentek i higienistek stomatologicznych z co najmniej 15-letnim stażem pracy boryka się z żylakami kończyn dolnych. W codziennej pracy warto więc dbać o zdrowie swoich nóg – wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad!

Żylaki to jedna z najczęstszych chorób układu krwionośnego, objawiająca się widocznymi pod skórą przebarwieniami, zgrubieniami i wypukłościami żył. Powstają one na skutek upośledzenia drożności naczyń żylnych oraz zwiększenia ciśnienia hydrostatycznego w ich świetle.

Przyczyn tworzenia żylaków należy upatrywać w czynnikach genetycznych, a także szeroko rozumianym stylu życia. Skłonność do ich występowania mają zwłaszcza kobiety po 45. roku życia, stosujące antykoncepcję hormonalną, w ciąży i po przebytym porodzie, a także wykonujące pracę wymagającą od nich długotrwałego stania lub siedzenia. Do tej ostatniej grupy zaliczają się również asystentki i higienistki stomatologiczne.

Podczas wykonywania codziennych obowiązków asystentki i higienistki stomatologiczne powinny przestrzegać kilku zasad, które pomagają ograniczyć ryzyko występowania żylaków. Najważniejsze jest noszenie odzieży i obuwia, które nie utrudniają przepływu krwi w żyłach. Spodnie oraz spódnice noszone przez kobiety pracujące w gabinetach stomatologicznych powinny być luźne i nie opinające nóg. Jeśli chodzi o obuwie, najlepiej jeśli ich podeszwa ma 2-3 cm wysokości – obcas lub koturn powyżej 5 cm sprawia, że stopa jest ułożona w nienaturalnej pozycji, co zaburza prawidłową pracę naczyń krwionośnych. W trakcie pracy stojącej – np. podczas asystowania lekarzowi – należy co jakiś czas przenosić ciężar ciała z pięty na palce i na odwrót. W trakcie pracy siedzącej, np. w recepcji, warto pamiętać o tym, aby ruszać stopami i od czasu do czasu pospacerować.

O zdrowie nóg można dbać także po pracy. Ulgę po całym dniu asystowania w gabinecie przynoszą specjalne maści i kremy zmniejszające obrzęki oraz chłodzące nogi. Naczynia krwionośne świetnie wzmacniają naprzemienne ciepłe i zimne strumienie wody, np. pod prysznicem. Jeśli jest to możliwe, należy również odpoczywać w pozycji leżącej, z nogami lekko uniesionymi do góry. Nie bez znaczenia jest także dbałość o odpowiednią dawkę ruchu, utrzymanie prawidłowej wagi oraz stosowanie właściwej diety. Z jadłospisu warto wyłączyć duże ilości tłuszczów i soli, a spożywać produkty bogate w błonnik i witaminy.

Równie ważna dla asystentek stomatologicznych jest ergonomia pracy. Jak wygląda ergonomia pracy na cztery ręce w leczeniu endodontycznym prezentuje lek. dent. Piotr Wujec.

AF


POWIĄZANE ARTYKUŁY

COVID-19 - Dentonet.pl
COVID-19 chorobą zawodową dentystów? Lekarz

Prezydium NRL apeluje o nowelizację przepisów, która pozwoli na szybsze uwzględnienie COVID-19 jako choroby zawodowej osób wykonujących zawody medyczne, w tym lekarzy i lekarzy dentystów. Jak czytamy w komunikacie, NRL po raz kolejny zwraca uwagę na...

choroby przyzębia - Dentonet.pl
Choroba przyzębia zwiększa ryzyko raka przełyku i żołądka Lekarz

Pacjenci, którzy przebyli choroby dziąseł są bardziej narażeni na rozwój nowotworów przełyku i żołądka. Do takich wniosków doszli naukowcy ze Stanów Zjednoczonych, których badania zostały opublikowane na łamach czasopisma „British Medical Journal” (B...

Szczepionka na grypę - Dentonet.pl
Asystentko, higienistko - warto zaszczepić się przeciw grypie Asysta

Jest na 100% pewne, że we wrześniu sezon zachorowań na grypę zbiegnie się z falą zachorowań na COVID-19. Z tego powodu bezwzględnie wszyscy powinniśmy zaszczepić się przeciw grypie – powiedział PAP przewodniczący Rady Naukowej Ogólnopolskiego Program...

ROZWIŃ WIĘCEJ
zakażenia lekarzy - Dentonet.pl
Lekarze kłamią, by móc leczyć wszystkich swoich pacjentów Lekarz

Jak informuje „Gazeta Wyborcza”, lekarze muszą uciekać się do mówienia nieprawdy, by móc nadal pomagać wszystkim pacjentom. To efekt rozporządzenia ministerstwa zdrowia, zgodnie z którym lekarze i pielęgniarki zajmujący się pacjentami zakażonymi koro...

COVID-19 - Dentonet.pl
COVID-19 jest chorobą zawodową – w jakich sytuacjach? Asysta

Zgodnie z rozporządzeniem ministerstwa zdrowia, choroba COVID-19 wywoływana przez zakażenie wirusem SARS-CoV-2 po spełnieniu określonych warunków może być uznawana za chorobę zawodową. Z treści pisma wystosowanego przez ministerstwo zdrowia do Naczel...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres