Dentonet
ASYSTA
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Praca
Materiały i technologie
Lifestyle
Aktualności
Finanse i podatki
Edukacja

Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty

Brak komentarzy | Publikacja:
Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty

Asystentko, dbaj o zdrowie swoich nóg! Żylaki jako choroba zawodowa asysty

Badania naukowe nie pozostawiają wątpliwości – aż 55% stomatologów, asystentek i higienistek stomatologicznych z co najmniej 15-letnim stażem pracy boryka się z żylakami kończyn dolnych. W codziennej pracy warto więc dbać o zdrowie swoich nóg – wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad!

Żylaki to jedna z najczęstszych chorób układu krwionośnego, objawiająca się widocznymi pod skórą przebarwieniami, zgrubieniami i wypukłościami żył. Powstają one na skutek upośledzenia drożności naczyń żylnych oraz zwiększenia ciśnienia hydrostatycznego w ich świetle.

Przyczyn tworzenia żylaków należy upatrywać w czynnikach genetycznych, a także szeroko rozumianym stylu życia. Skłonność do ich występowania mają zwłaszcza kobiety po 45. roku życia, stosujące antykoncepcję hormonalną, w ciąży i po przebytym porodzie, a także wykonujące pracę wymagającą od nich długotrwałego stania lub siedzenia. Do tej ostatniej grupy zaliczają się również asystentki i higienistki stomatologiczne.

Podczas wykonywania codziennych obowiązków asystentki i higienistki stomatologiczne powinny przestrzegać kilku zasad, które pomagają ograniczyć ryzyko występowania żylaków. Najważniejsze jest noszenie odzieży i obuwia, które nie utrudniają przepływu krwi w żyłach. Spodnie oraz spódnice noszone przez kobiety pracujące w gabinetach stomatologicznych powinny być luźne i nie opinające nóg. Jeśli chodzi o obuwie, najlepiej jeśli ich podeszwa ma 2-3 cm wysokości – obcas lub koturn powyżej 5 cm sprawia, że stopa jest ułożona w nienaturalnej pozycji, co zaburza prawidłową pracę naczyń krwionośnych. W trakcie pracy stojącej – np. podczas asystowania lekarzowi – należy co jakiś czas przenosić ciężar ciała z pięty na palce i na odwrót. W trakcie pracy siedzącej, np. w recepcji, warto pamiętać o tym, aby ruszać stopami i od czasu do czasu pospacerować.

O zdrowie nóg można dbać także po pracy. Ulgę po całym dniu asystowania w gabinecie przynoszą specjalne maści i kremy zmniejszające obrzęki oraz chłodzące nogi. Naczynia krwionośne świetnie wzmacniają naprzemienne ciepłe i zimne strumienie wody, np. pod prysznicem. Jeśli jest to możliwe, należy również odpoczywać w pozycji leżącej, z nogami lekko uniesionymi do góry. Nie bez znaczenia jest także dbałość o odpowiednią dawkę ruchu, utrzymanie prawidłowej wagi oraz stosowanie właściwej diety. Z jadłospisu warto wyłączyć duże ilości tłuszczów i soli, a spożywać produkty bogate w błonnik i witaminy.

Równie ważna dla asystentek stomatologicznych jest ergonomia pracy. Jak wygląda ergonomia pracy na cztery ręce w leczeniu endodontycznym prezentuje lek. dent. Piotr Wujec.

AF


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Szczepionka na grypę - Dentonet.pl
Asystentko, higienistko - zaszczepcie się przeciw grypie! Asysta

1 października obchodzono Ogólnopolski Dzień Profilaktyki Grypy. O chorobie tej oraz szczepieniach podczas konferencji prasowej w Głównym Inspektoracie Sanitarnym mówili eksperci. W ostatnim sezonie epidemicznym na grypę i grypopodobne infekcje zacho...

Szczepionka na grypę - Dentonet.pl
Asystentko, wciąż warto zaszczepić się przeciw grypie! Asysta

Od początku września br. już ponad pół miliona Polaków zachorowało na grypę. Od września 2018 r. do kwietnia 2019 r. z powodu jej powikłań zmarło 149 osób. Wciąż warto zaszczepić się przeciw grypie – jest to szczególnie polecane m.in. pracownikom och...

rak piersi - Dentonet.pl
Październik miesiącem walki z rakiem piersi - asystentko, zbadaj się! Asysta

Październik to miesiąc walki z rakiem piersi, dlatego warto wrócić uwagę Polek na konieczność wykonywania regularnych badań profilaktycznych i rolę zdrowego stylu życia w zapobieganiu nowotworom. Asystentko, higienistko – znajdźcie czas na badania!Ra...

ROZWIŃ WIĘCEJ
COVID-19 - Dentonet.pl
COVID-19 chorobą zawodową lekarzy dentystów? Lekarz

Prezydium NRL apeluje o nowelizację przepisów, która pozwoli na szybsze uwzględnienie COVID-19 jako choroby zawodowej osób wykonujących zawody medyczne, w tym lekarzy i lekarzy dentystów. Jak czytamy w komunikacie, NRL po raz kolejny zwraca uwagę na...

COVID-19 - Dentonet.pl
COVID-19 jest chorobą zawodową – w jakich sytuacjach? Asysta

Zgodnie z rozporządzeniem ministerstwa zdrowia, choroba COVID-19 wywoływana przez zakażenie wirusem SARS-CoV-2 po spełnieniu określonych warunków może być uznawana za chorobę zawodową. Z treści pisma wystosowanego przez ministerstwo zdrowia do Naczel...

choroba zawodowa dentystów - Dentonet.pl
Zakażenie wirusem SARS-CoV-2 chorobą zawodową dentystów? Lekarz

Prezydium Naczelnej Rady Lekarskiej zaapelowało, by zakażenie wirusem SARS-CoV-2 lekarzy oraz lekarzy dentystów było uznawane za chorobę zawodową. – Oczekujemy, że w przypadku, gdy na chorobę zakaźną wywołaną wirusem SARS-CoV-2 zachoruje lekarz albo ...

bermix studio m0hz75hjXEo unsplash
Światowa Organizacja Zdrowia: wypalenie zawodowe chorobą zawodową Lekarz

Światowa Organizacja Zdrowia uznała, że wypalenie zawodowe jest chorobą zawodową i od 2022 r. będzie można w związku z nim uzyskać zwolnienie lekarskie. ZUS obawia się, że wiele z nich może być bezzasadnych – informuje portal pomorska.pl. Jak mówi w...

dentysta - Dentonet.pl
Stan Kalifornia wspiera swoich lekarzy dentystów Lekarz

Ze względu na nadal utrzymujące się ograniczenia lekarze stomatolodzy praktykujący w najludniejszym stanie USA mogą ubiegać się już o wsparcie przeznaczone dla małych firm. Jest ono oferowane przedsiębiorcom w związku ze stratami, jakie prowadzone pr...

Szczepionka na grypę - Dentonet.pl
Asystentko, higienistko - warto zaszczepić się przeciw grypie Asysta

Jest na 100% pewne, że we wrześniu sezon zachorowań na grypę zbiegnie się z falą zachorowań na COVID-19. Z tego powodu bezwzględnie wszyscy powinniśmy zaszczepić się przeciw grypie – powiedział PAP przewodniczący Rady Naukowej Ogólnopolskiego Program...

COVID-19 - Dentonet.pl
COVID-19 chorobą zawodową lekarzy i lekarzy dentystów Lekarz

Ministerstwo zdrowia uznało Covid-19 – chorobę zakaźną wywołaną wirusem SARS-CoV-2 – za chorobę zawodową, jeżeli w wyniku oceny warunków pracy można stwierdzić bezspornie lub z wysokim prawdopodobieństwem, że została ona spowodowana działaniem czynni...

zakażenia lekarzy - Dentonet.pl
Lekarze kłamią, by móc leczyć wszystkich swoich pacjentów Lekarz

Jak informuje „Gazeta Wyborcza”, lekarze muszą uciekać się do mówienia nieprawdy, by móc nadal pomagać wszystkim pacjentom. To efekt rozporządzenia ministerstwa zdrowia, zgodnie z którym lekarze i pielęgniarki zajmujący się pacjentami zakażonymi koro...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji