UK: jak życie w trzeźwości zmieniło pracę asystentki

Przy okazji organizowanej w tym miesiącu w Wielkiej Brytanii kampanii pod nazwą Bezalkoholowy Styczeń („Dry January”) o zmianach, jakie przyniosło pokonanie nałogu mówiła w portalu Dentistry.co.uk Eszter Janusek, asystentka stomatologiczna z Londynu.

– Rok 2023 był dla mnie wyczerpujący zarówno psychicznie, jak i emocjonalnie. Musiałam stawić czoła decyzjom, które rzutowały na moje życie, co wymagało ogromnej ilości energii. Żeby znaleźć właściwą drogę, prawidłowo ocenić sytuację i odpowiednio działać, nie można sobie pozwolić na urojenia, majaczenie, pijaństwo, kaca, zmęczenie lub depresję. Musimy stawić czoła rzeczywistości i wziąć na siebie konsekwencje naszych poprzednich złych decyzji – powiedziała Janusek.

Jak przyznała sama Eszter, należy ona do tych osób, które w pewnym momencie swojego życia wierzą, że są niezniszczalne, że nic nie może im się stać, ale często same dla siebie są prawdziwym wrogiem. – Gdy przestajemy odczuwać wdzięczność za to, co mamy: pracę zawodową, współpracowników, rodzinę, przyjaciół i zdrowie, nagle wszystko to zaczyna boleśnie znikać – jedno po drugim. Nieustannie staramy się eliminować lub uśmierzać ból po stracie, ponieważ uważamy, że to, co dzieje się w naszym życiu, nie ma z nami nic wspólnego. Bo my przecież jesteśmy „niewinnymi ofiarami” – dodała.

Najlepsza zmiana, jaka przytrafiła się Eszter

Eszter Janusek wyraziła przekonanie, że miarą inteligencji jest zdolność do wprowadzania zmian. W przeciwnym razie nie udałoby się nam utrzymać przy życiu, przetrwać, ewoluować i odnieść sukcesu. Zmiana może być bolesna i niszczycielska, ale jest częścią procesu rozwoju. Zmiany są nieuniknione, a czasami są najlepszym, co nam się przytrafia. Problemy, z jakimi mierzyła się Janusek, piętrzyły się. Często miewała ataki paniki – także w pracy, w środku dnia. Zrozumiała, że zmiana w jej życiu jest nieunikniona, jeśli chce ponownie przejąć kontrolę nad własnym życiem.

– Pięć miesięcy temu, po kłótni z dobrym kolegą z pracy, kilka godzin siedziałam w deszczu na ławce w parku i nie byłam w stanie się ruszyć. To był prawdziwy koszmar, czara goryczy przelała się – to był przełomowy moment. Zdecydowałem, że czas całkowicie wytrzeźwieć. Żadnych wymówek! To jest moje życie i muszę wziąć odpowiedzialność za swoje czyny, a także wybaczyć sobie błędy – kontynuowała Eszter.

Spytana o radę dla tych, którzy chcą uwolnić się od nałogu alkoholowego, Eszter Janusek opowiedziała: – Moja rada: stawiaj sobie tak ambitne cele, że śmiertelnie cię wystraszą, a inni pomyślą, że uciekłeś z psychiatryka. Dzięki temu będziesz trzeźwy. Zawsze warto zrezygnować z czegoś, aby odzyskać dyscyplinę. Postawienie sobie celu może dodać ci mnóstwo energii. Ale co najważniejsze, uwierz w siebie! Bo jeśli ty tego nie zrobisz, nikt inny w ciebie nie uwierzy. Przyciągniesz do swojego życia pozytywnych ludzi, a ci toksyczni w końcu znikną. Bądź cierpliwy i kochaj siebie. Cuda nastąpią we właściwym czasie.

Sukcesy zawodowe po rezygnacji z alkoholu

– Po dwóch miesiącach zauważyłam fizyczne zmiany i nabrałam energii. Bez problemu mogę wstać każdego dnia o 5 rano i zająć się codziennymi obowiązkami. Jestem psychicznie stabilna i zrelaksowana, skończyły się ataki paniki, minął mój emocjonalny rollercoaster. Codziennie medytuję i regularnie chodzę na terapię. Dzięki temu jestem bardziej skoncentrowana i zdeterminowana – dodała.

Porządek, jaki w życiu Eszter Janusek wniosło uwolnienie od nałogu alkoholowego, miał przełożenie także na jej pracę zawodową. W ubiegłym roku Eszter osiągnęła ważny cel – 6 grudnia w prestiżowym konkursie „Private Dentistry Awards” kobieta uzyskała tytuł najlepszej asystentki w Londynie. – Wierzę, że każdy problem jest szansą. Kluczem jest skupienie się na znalezieniu rozwiązań lub na ich stworzeniu. A droga do sukcesu zaczyna się od dyscypliny – podsumowała Eszter.

T.H.

Źródło: https://dentistry.co.uk/2024/01/09/how-choosing-sobriety-has-transformed-my-life-in-dentistry/