Higiena spoza głównego nurtu. Jak dba się o zęby w różnych kulturach?

W różnych kulturach na całym świecie praktykowane są – nierzadko już od setek lat – unikalne metody dbania o zdrowie jamy ustnej, które różnią się od tradycyjnych praktyk stomatologicznych. Oto kilka przykładów z Ameryki Południowej, Afryki i Azji.

Ameryka Południowa

Ziołowe płukanki do jamy ustnej

W wielu krajach Ameryki Południowej, przede wszystkim w Brazylii, popularne są płukanki z naturalnych ziół, takich jak mięta czy szałwia. Zioła te mają właściwości antybakteryjne i pomagają w odświeżeniu oddechu, co potwierdza także współczesna medycyna.

Kora drzew

W różnych regionach kontynentu południowoamerykańskiego jako metodę dbania o zdrowie jamy ustnej stosuje się korę drzew (np. kory drzewa guaraná) jako naturalny środek do czyszczenia zębów. Kora ta ma działanie antyseptyczne, może także wspierać zdrowie dziąseł.

Afryka

Miswak

W wielu krajach afrykańskich, zwłaszcza w rejonach muzułmańskich (również w islamskich państwach Azji), używa się naturalnych szczoteczek do zębów wykonanych z gałązek drzewa arakowego Salvadora persica. Miswak działa jak szczoteczka i pasta do zębów w jednym, skutecznie usuwając płytkę nazębną i patogeny bytujące w jamie ustnej.

Płukanie wodą z solą

Płukanie ust roztworem soli jest powszechną praktyką w Afryce. Sól – najczęściej morska – jest używana do przygotowania roztworu, który pomaga w walce z infekcjami jamy ustnej, a także łagodzi stany zapalne.

Azja

Ajurweda

W Indiach praktykuje się płukanie ust olejem, najlepiej kokosowym, jako sposób na poprawę stanu zdrowia jamy ustnej. Ta metoda, znana też pod angielską nazwą oil pulling, ma na celu usunięcie toksyn i bakterii, jak również wybielenie zębów.

Zioła i przyprawy

W Azji często wykorzystuje się różne przyprawy, takie jak kurkuma i cynamon, które mają właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne. Kurkuma jest znana ze swoich właściwości wybielających, a cynamon pomaga w regulacji poziomu cukru we krwi, co może zmniejszać ryzyko próchnicy.

Naturalne pasty do zębów

W kontynencie azjatyckim popularne są także domowe pasty do zębów przygotowywane z naturalnych składników, takich jak olej kokosowy, węgiel aktywny czy ekstrakty roślinne. Składniki te pomagają w usuwaniu osadów nazębnych oraz mają pozytywny wpływ na zdrowie dziąseł.

Metody dbania o zdrowie jamy ustnej poza głównym nurtem stomatologii są różnorodne i zwykle opierają się na naturalnych składnikach oraz tradycjach kulturowych danego regionu czy ludu. Wiele z tych praktyk wykorzystuje lokalnie dostępne rośliny czy przyprawy, których właściwości prozdrowotne potwierdza także współczesna medycyna.

Nieprawidłowa technika, nieodpowiednia szczoteczka, zbyt krótki czas poświęcany na szczotkowanie – to najczęstsze błędy popełniane przez pacjentów podczas domowej higieny jamy ustnej. – Myślę, że największym problemem jest kwestia techniki i czasu – mówi dr n. med. Katarzyna Ostrowska, higienistka stomatologiczna, absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu i Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, była prezes Sekcji Profilaktyki i Promocji Zdrowia PTS-u.