Sposoby na problem nieświeżego oddechu
Sposoby na problem nieświeżego oddechu
Spis treści
Nieświeży oddech to bardzo przykra dolegliwość, która może skutkować problemami z nawiązywaniem normalnych kontaktów prywatnych i zawodowych. Na szczęście istnieje kilka prostych, sprawdzonych sposobów na to, aby się z nim uporać.
Problem nieświeżego oddechu – przyczyny
Nieświeży oddech dobywający się z ust może mieć wiele przyczyn. Najczęściej jest on spowodowany nieprawidłową higieną jamy ustnej, nieleczoną próchnicą, niewłaściwą dietą oraz chorobami ogólnoustrojowymi. Na szczęście istnieje sporo sposobów na to, aby nieświeży oddech stał się jedynie przykrym wspomnieniem.
Troska o higienę przy problemie nieświeżego oddechu
To dość prozaiczne rozwiązanie, ale w wielu przypadkach bardzo skuteczne. Za nieświeży oddech w wielu przypadkach odpowiadają bowiem bytujące w jamie ustnej bakterie, które żywią się pozostałościami pokarmów oraz martwymi komórkami błon śluzowych. Aby zminimalizować ich szkodliwą działalność, należy dokładnie myć zęby po każdym posiłku, stosować nici dentystyczne i płyny do płukania ust, nie zapominając przy tym o wyczyszczeniu języka z osadu.
Problem nieświeżego oddechu a dieta
Nieświeży oddech u niektórych pacjentów jest efektem diety bogatej w produkty zawierające w swoim składzie bardzo intensywne olejki eteryczne, głównie allicynę. Zaliczają się do nich przede wszystkim cebula i czosnek. Co ważne, allicyna uwalnia się nie tylko przez oddech, ale i skórę, więc po zjedzeniu potrawy z dużą ilością czosnku nieprzyjemny zapach może towarzyszyć nam przez kilka godzin. Dla komfortu swojego oraz otoczenia daniami z cebulą i czosnkiem warto raczyć się tylko w domowym zaciszu.
Na nieświeży oddech pomagają zioła
Zioła to bardzo cenne dla zdrowia rośliny, które leczą wiele schorzeń, w tym również nieświeży oddech. Prostym sposobem na wyeliminowanie tej dolegliwości jest popijanie naparu z szałwii lub rumianku – mają one działanie bakteriobójcze i regenerujące. Właściwościami odświeżającymi charakteryzują się również pietruszka, cynamon oraz nasiona anyżu.
Guma do żucia i cukierki – rozwiązanie doraźne w problemie nieświeżego oddechu
W przypadku gdy potrzebne jest natychmiastowe zamaskowanie nieświeżego oddechu, można z powodzenie sięgnąć po odświeżające gumy do żucia, cukierki czy tabletki. Bardzo ważne jest jednak to, aby były one bezcukrowe i zawierały w swoim składzie naturalne wyciągi z mięty, eukaliptusa, koperku, bazylii albo organiczny cynk (tego typu tabletki można kupić przeważnie w aptekach).
Profilaktyka w problemie nieświeżego oddechu
Nieświeży oddech często jest sygnałem, że ze zdrowiem zębów i jamy ustnej dzieje się coś niedobrego. Z tego powodu należy regularnie odwiedzać dentystę. Oprócz leczenia ewentualnych ubytków próchnicowych, stomatolog może również usunąć kamień nazębny oraz skontrolować stan błon śluzowych jamy ustnej. W wielu przypadkach właśnie w trakcie leczenia stomatologicznego następuje też wstępna diagnoza schorzeń laryngologicznych, które mogą powodować nieświeży oddech.
Nie tylko zdrowy, równy, biały uśmiech, ale także świeży oddech odgrywa niebagatelną rolę w uwodzeniu płci przeciwnej.
Jak zadbać o zęby przed randką radzi doktor Tomasz Pasiński.
AF
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Afty to bolesne owrzodzenia jamy ustnej w postaci niewielkich, okrągłych i bolesnych zmian. Niestety, ale jest to jeden z tych problemów, który „lubi” nawracać. Jeśli borykasz się z nimi częściej niż raz w roku, jest to już problem aft nawracających....
Ból gardła to bardzo nieprzyjemny objaw, który zazwyczaj ma związek z infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi górnych dróg oddechowych. Zdarza się, że utrudnia przełykanie, a nawet bywa problematyczny przy mówieniu, poza tym może mu towarzyszyć chrypk...
Różnice w poziomie dochodów, a tym samym możliwościach finansowych Brytyjczyków przekładają się na ich stan zdrowia – również zdrowia jamy ustnej. Najnowsze, przeprowadzone w ostatnich miesiącach badanie dowodzi, że dzieci mieszkające na obszarach na...
Ubytki w zębach to coś, czego za wszelką cenę chcemy uniknąć. Nie są one w stanie naturalnie się zregenerować, a duża dziura może być bardzo bolesna. Jej konsekwencja to zazwyczaj drogie wypełnienie lub usunięcie całego zęba. A za to wszystko odpowi...
Nadwrażliwość zębów jest problemem rozpowszechnionym wśród pacjentów, a zarazem dość mocno bagatelizowanym – wiele osób odczuwających objawy nadwrażliwości decyduje się np. na zmianę nawyków żywieniowych, a nie szuka profesjonalnej pomocy. Tymczasem ...
Szósty dzień sierpnia to Święto Przemienienia Pańskiego, a w kalendarzu świąt nietypowych: Międzynarodowy Dzień Osób Leworęcznych. Dzień Pracoholików, Dzień Sióstr oraz Międzynarodowy Dzień Kobiecego Orgazmu. Przedstawicieli branży stomatologicznej m...
24 listopada Oral Health Foundation oraz Denplan przedstawiły w parlamencie Wielkiej Brytanii przygotowaną przez te organizacje „Kartę Działania na rzecz Walki z Rakiem Jamy Ustnej”. Celem prezentacji jest przekonanie parlamentarzystów, ministrów, a ...
Z analizy opublikowanej w prestiżowym czasopiśmie naukowym „The Lancet” wynika, że na całym świecie łączna liczba dzieci, nastolatków i dorosłych zmagających się z otyłością przekroczyła miliard. Tendencja ta, wraz z obniżeniem odsetka osób z niedowa...
Jak skutecznie oczyścić jelita i zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie? Przedstawiamy naturalne sposoby na poprawę pracy jelit i zdrowy przewód pokarmowy. Dlaczego warto zadbać o oczyszczanie jelit? Jelita to jeden z najważniejszych narządów przew...
Inflacja jest obecnie bardzo dużym problemem, który przekłada się na rekordowy wzrost cen usług stomatologicznych. Według danych GUS-u, w październiku 2022 r. ich wzrost był największy w całym sektorze ochrony zdrowia i wyniósł 17,2% rok do roku. Pr...
