Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Chirurgia
Choroby jamy ustnej
Estetyka
Pacjent w gabinecie
Poradnia
Profilaktyka

Co pomaga na nieświeży oddech?

0 Komentarze | Publikacja:
Poleć artykuł Drukuj artykuł Wielkość czcionki - +
Co pomaga na nieświeży oddech?

Co pomaga na nieświeży oddech?

Przykry zapach z ust może być przyczyną kompleksów i zaniżonej samooceny, a dodatkowo – utrudniać, a nawet uniemożliwiać normalne relacje towarzyskie czy zawodowe. Choć niekiedy nieświeży oddech bywa spowodowany chorobami ogólnoustrojowymi, to jednak zdecydowanie częściej to efekt niewłaściwej higieny jamy ustnej. Oto 5 sposobów na pozbycie się tego problemu.

Co pomaga na nieświeży oddech? Oczywiście odpowiednia higiena jamy ustnej!

Szczotkowanie zębów po każdym posiłku (a co najmniej dwa razy dziennie), stosowanie nici dentystycznych oraz płynów do płukania ust to podstawa higieny jamy ustnej. Niestety, choć wydawać się to może oczywiste, to jednak wielu Polaków nadal pozostaje z higieną na bakier – według informacji TVP Info, aż 800 tys. naszych rodaków nie ma i nigdy nie miało własnej szczoteczki do zębów! Tymczasem higiena jamy ustnej to najważniejszy oręż w walce o świeży oddech – pomaga usuwać resztki pożywienia, osad powstający na języku, a także uniemożliwia rozwój szkodliwych bakterii. Wprowadzenie tych zasad w życie może przynieść naprawdę zdumiewające rezultaty.

Na nieświeży oddech pomaga leczenie chorób jamy ustnej

To kolejna oczywistość, ale tylko w teorii, bo w praktyce większość Polaków unika dentysty jak ognia, odwiedzając gabinet tylko wtedy, gdy zęby zaczynają boleć. Tymczasem nieświeży oddech może być skutkiem rozwijających się w jamie ustnej chorób: próchnicy, parodontozy, zapalenia dziąseł, a także nieusuniętego kamienia nazębnego lub źle dopasowanej protezy. Stomatolog, po szczegółowych badaniach, będzie mógł wdrożyć odpowiednie metody leczenia.

Co pomaga na nieświeży oddech? Przywrócenie zdrowia

Jeśli we właściwy sposób dbasz o higienę jamy ustnej oraz regularnie odwiedzasz dentystę, a mimo to masz problemy z nieświeżym oddechem, warto poszukać ogólnoustrojowych przyczyn takiego stanu rzeczy. Bywa on spowodowany problemami laryngologicznymi (częste anginy, zapalenie zatok, alergiczny nieżyt nosa), zaburzeniami w pracy ślinianek lub chorobami przewodu pokarmowego, np. wrzodów żołądkowych, grzybicą przewodu pokarmowego lub zapaleniem błony śluzowej żołądka.

Polecamy nasz artykuł o Zdrowe dziąsła – zdrowy organizm!

Na nieświeży oddech pomaga żucie bezcukrowej gumy

Doraźnym i stosunkowo krótkotrwałym sposobem na zamaskowanie nieprzyjemnego oddechu jest żucie bezcukrowej gumy albo ssanie odświeżających, ziołowych cukierków, zawierających np. wyciągi z mięty, eukaliptusa czy natki pietruszki. Warto zawsze mieć je w kieszeni lub torebce i sięgać w kryzysowych momentach. Uwaga – wiele tego typu produktów niestety zawiera w swoim składzie cukry. Należy więc dokładnie czytać informacje zawarte na opakowaniu.

Co pomaga na nieświeży oddech? Dieta!

Nieświeży oddech bywa również efektem niewłaściwej diety. W pierwszej kolejności z jadłospisu warto wyeliminować pełne olejków eterycznych o silnym aromacie czosnek i cebulę. Dozwolone są za to wszelkie twarde owoce i warzywa: jabłka, marchewka, papryka, zielony ogórek czy kalafior. Po pierwsze zawierają one mnóstwo bezcennych dla zdrowia witamin i mikroelementów, a po drugie – ich chrupanie stymuluje produkcję śliny i oczyszcza zęby z pozostałości pokarmów. Nieprzyjemny oddech pomaga też zwalczyć natka pietruszki, cynamon oraz imbir.

Przyczyn nieświeżego oddechu może być wiele, ale w 90 % powodem jest brak odpowiedniej higieny jamy ustnej. Jak uniknąć halitozy – podpowiadają dentyści i pacjenci.

AF


POWIĄZANE ARTYKUŁY

Przełomowa metaanaliza Listerine - Dentonet.pl
Przełomowa metaanaliza dowodzi efektywności 4 olejków eterycznych! Lekarz

Najnowsza metaanaliza badań dotyczących działania płynów do płukania jamy ustnej na bazie 4 olejków eterycznych dowiodła, że ich stosowanie kilkukrotnie zmniejsza ryzyko pojawienia się płytki nazębnej i chorób dziąseł. Wielu pacjentów zgłaszających ...

przyczyny nieświeżego oddechu - Dentonet.pl
Przyczyny nieświeżego oddechu - poradnik dla pacjentów Pacjent

Nieświeży oddech – zwany fachowo halitozą – to krępująca dolegliwość, która może mieć wpływ na życie zawodowe i prywatne. Według statystyk, z problemem tym boryka się okresowo nawet 80% osób na całym świecie. Przyczyny nieświeżego oddechu mogą być ro...

5 sposobów na zdrowe zęby - Dentonet.pl
5 sposobów na zdrowe zęby - co trzeba o nich wiedzieć? Pacjent

Świadomość Polaków odnośnie zdrowia jamy ustnej wciąż pozostawia wiele do życzenia – myjemy zęby niedokładnie i za rzadko, dentystę odwiedzamy dopiero wtedy, gdy coś zaczyna nas boleć, nie dbamy też o jakość spożywanych posiłków. Tymczasem wystarczy ...

ROZWIŃ WIĘCEJ
randka - Dentonet.pl
Świeży oddech kluczem do udanej randki? Bez wątpienia! Pacjent

Choć Walentynki przywędrowały do nas ze Stanów Zjednoczonych, to na stałe zakorzeniły się już w polskiej kulturze. Przygotowując się do walentynkowej randki, warto przypomnieć sobie o podstawowych zasadach savoir-vivre’u. Jak wskazuje badanie zrea...

Dentonet - guma do żucia: pomaga czy nie
1 lutego - światowy dzień gumy do żucia. Co trzeba wiedzieć o gumie? Pacjent

Żujemy ją z kilku powodów - chcemy odświeżyć oddech, poczuć przyjemny smak, oczyścić zęby po posiłku. Tymczasem guma bez cukru jest przede wszystkim jedną z metod przeciwdziałania próchnicy, którą zalecają eksperci. Rekomenduje ją Polskie Towarzystwo...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Musisz być zalogowany aby komentować | Zaloguj się lub zarejestruj. | Każdy komentarz zostanie poddany moderacji

Od (imię)
Do (e-mail)
Temat
Treść
255

Wiadomość e-mail została pomyślnie przesłana na adres