Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Chirurgia
Choroby jamy ustnej
Estetyka
Pacjent w gabinecie
Poradnia
Profilaktyka

Co pomaga na nieświeży oddech?

Brak komentarzy | Publikacja:
Co pomaga na nieświeży oddech?

Co pomaga na nieświeży oddech?

Przykry zapach z ust może być przyczyną kompleksów i zaniżonej samooceny, a dodatkowo – utrudniać, a nawet uniemożliwiać normalne relacje towarzyskie czy zawodowe. Choć niekiedy nieświeży oddech bywa spowodowany chorobami ogólnoustrojowymi, to jednak zdecydowanie częściej to efekt niewłaściwej higieny jamy ustnej. Oto 5 sposobów na pozbycie się tego problemu.

Co pomaga na nieświeży oddech? Oczywiście odpowiednia higiena jamy ustnej!

Szczotkowanie zębów po każdym posiłku (a co najmniej dwa razy dziennie), stosowanie nici dentystycznych oraz płynów do płukania ust to podstawa higieny jamy ustnej. Niestety, choć wydawać się to może oczywiste, to jednak wielu Polaków nadal pozostaje z higieną na bakier – według informacji TVP Info, aż 800 tys. naszych rodaków nie ma i nigdy nie miało własnej szczoteczki do zębów! Tymczasem higiena jamy ustnej to najważniejszy oręż w walce o świeży oddech – pomaga usuwać resztki pożywienia, osad powstający na języku, a także uniemożliwia rozwój szkodliwych bakterii. Wprowadzenie tych zasad w życie może przynieść naprawdę zdumiewające rezultaty.

Na nieświeży oddech pomaga leczenie chorób jamy ustnej

To kolejna oczywistość, ale tylko w teorii, bo w praktyce większość Polaków unika dentysty jak ognia, odwiedzając gabinet tylko wtedy, gdy zęby zaczynają boleć. Tymczasem nieświeży oddech może być skutkiem rozwijających się w jamie ustnej chorób: próchnicy, parodontozy, zapalenia dziąseł, a także nieusuniętego kamienia nazębnego lub źle dopasowanej protezy. Stomatolog, po szczegółowych badaniach, będzie mógł wdrożyć odpowiednie metody leczenia.

Co pomaga na nieświeży oddech? Przywrócenie zdrowia

Jeśli we właściwy sposób dbasz o higienę jamy ustnej oraz regularnie odwiedzasz dentystę, a mimo to masz problemy z nieświeżym oddechem, warto poszukać ogólnoustrojowych przyczyn takiego stanu rzeczy. Bywa on spowodowany problemami laryngologicznymi (częste anginy, zapalenie zatok, alergiczny nieżyt nosa), zaburzeniami w pracy ślinianek lub chorobami przewodu pokarmowego, np. wrzodów żołądkowych, grzybicą przewodu pokarmowego lub zapaleniem błony śluzowej żołądka.

Polecamy nasz artykuł o Zdrowe dziąsła – zdrowy organizm!

Na nieświeży oddech pomaga żucie bezcukrowej gumy

Doraźnym i stosunkowo krótkotrwałym sposobem na zamaskowanie nieprzyjemnego oddechu jest żucie bezcukrowej gumy albo ssanie odświeżających, ziołowych cukierków, zawierających np. wyciągi z mięty, eukaliptusa czy natki pietruszki. Warto zawsze mieć je w kieszeni lub torebce i sięgać w kryzysowych momentach. Uwaga – wiele tego typu produktów niestety zawiera w swoim składzie cukry. Należy więc dokładnie czytać informacje zawarte na opakowaniu.

Co pomaga na nieświeży oddech? Dieta!

Nieświeży oddech bywa również efektem niewłaściwej diety. W pierwszej kolejności z jadłospisu warto wyeliminować pełne olejków eterycznych o silnym aromacie czosnek i cebulę. Dozwolone są za to wszelkie twarde owoce i warzywa: jabłka, marchewka, papryka, zielony ogórek czy kalafior. Po pierwsze zawierają one mnóstwo bezcennych dla zdrowia witamin i mikroelementów, a po drugie – ich chrupanie stymuluje produkcję śliny i oczyszcza zęby z pozostałości pokarmów. Nieprzyjemny oddech pomaga też zwalczyć natka pietruszki, cynamon oraz imbir.

Przyczyn nieświeżego oddechu może być wiele, ale w 90 % powodem jest brak odpowiedniej higieny jamy ustnej. Jak uniknąć halitozy – podpowiadają dentyści i pacjenci.

AF


POWIĄZANE ARTYKUŁY

halitosis chlopak
Nieświeży oddech jest kolejnym objawem COVID-19? Lekarz

Z przeprowadzonego jesienią 2020 r. badania zespołu naukowców z Uniwersytetu Masaryka w Brnie wynika, że może istnieć związek pomiędzy nowo pojawiającym się fetor ex ore oraz przebiegiem zakażenia koronawirusem SARS-CoV-2. Kierujący badaniami dr Ab...

operacja FESS - Dentonet.pl
Robot da Vinci pomaga w usuwaniu nowotworów głowy Lekarz

Pierwsze w Polsce operacje usunięcia guza gardła środkowego przy wykorzystaniu robota chirurgicznego da Vinci przeprowadzono w środę w Wielkopolskim Centrum Onkologii (WCO) w Poznaniu. Centrum kupiło robota w ubiegłym roku.Operacje z użyciem robota c...

lista czynnych gabinetów - Dentonet.pl
1000 czynnych gabinetów stomatologicznych pomaga pacjentom Lekarz

Ministerstwo zdrowia błyskawicznie odpowiedziało na apel Polskiego Towarzystwa Stomatologicznego w sprawie pomocy w udostępnieniu mapy czynnych gabinetów stomatologicznych, którą od kilku tygodni prowadzi PTS. Z prośbą o pomoc w dotarciu z mapą czyn...

ROZWIŃ WIĘCEJ
wirtualna rzeczywistość - Dentonet.pl
Wirtualna rzeczywistość pomaga zwalczyć lęk przed dentystą Lekarz

Studenci stomatologii z Columbia University College of Dental Medicine uczą się, jak wykorzystywać zestawy okularów ze słuchawkami wirtualnej rzeczywistości (VR) do zmniejszania lęku pacjentów przed leczeniem stomatologicznym.Kurs prowadzi prof. Shan...

Webinar 1
"Marka lekarza dentysty pomaga zdobyć zaufanie pacjentów" Lekarz

Wypracowana przez lekarza dentystę marka bardzo pomaga zdobyć zaufanie pacjentów – mówi Anna Kuśnierczak – lekarz stomatolog, dyplomowany lekarz medycyny estetycznej, znana również jako Stomatolog Dobra Rada. Już w najbliższą sobotę (16 maja) o godz....

maseczka - Dentonet.pl
Technologia z branży kosmicznej pomaga testować maseczki Lekarz

Maseczka wykonana jedynie z bawełny czy flizeliny spowalnia emisję cząsteczek wirusa, natomiast nie chroni przed COVID-19. Takie zabezpieczenie daje dopiero filtr – powiedział PAP Jędrzej Kowalewski, który do testowania maseczek wykorzystał kosmiczną...

dentobus - Dentonet.pl
Gorzów Wielkopolski: dentobus pomaga osobom zakażonym Lekarz

Pacjenci jednoimiennego szpitala zakaźnego w Gorzowie Wlkp. z potwierdzonym zakażeniem koronawirusem, objęci izolacją lub kwarantanną w domu w przypadku nagłego bólu zęba mogą korzystać z opieki stomatologicznej. To możliwe dzięki ustawionemu w zespo...

misja - Dentonet.pl
Dwie dentystki z Polski lecą z misją do Wenezueli, pomaga Caritas Lekarz

Dzięki wsparciu Caritas Polska, dwie trójmiejskie dentystki – Ewa Piosik i Joanna Wojciechowska wyruszają z misją do Wenezueli, żeby leczyć dzieci i dorosłych. Każda pomoc jest tutaj na wagę złota, bo kraj cały czas walczy z kryzysem. Najgorzej jest ...

zgoda pacjenta na leczenie - Dentonet.pl
Zgoda pacjenta na leczenie pomaga w diagnostyce i terapii Lekarz

Wyrażenie przez pacjenta zgody na wykonanie procedury medycznej to nie tylko zwykła formalność, pomaga też w diagnostyce i terapii – przekonuje dr Piotr Lodziński z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.Zgodę pacjenta na przeprowadzenia badania, zabi...

randka - Dentonet.pl
Świeży oddech kluczem do udanej randki? Bez wątpienia! Pacjent

Choć Walentynki przywędrowały do nas ze Stanów Zjednoczonych, to na stałe zakorzeniły się już w polskiej kulturze. Przygotowując się do walentynkowej randki, warto przypomnieć sobie o podstawowych zasadach savoir-vivre’u. Jak wskazuje badanie zrea...

Dodaj komentarz (0 komentarzy)

Każdy komentarz zostanie poddany moderacji