Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej
Wypoczęta asystentka stomatologiczna pracuje efektywniej
Wakacje w pełni – w większości gabinetów stomatologicznych to okres letnich urlopów. W tym czasie warto odpocząć i naładować akumulatory, aby przez kolejne miesiące praca zawodowa nie sprawiała kłopotów. O relaksie należy zresztą pamiętać nie tylko latem – nie od dziś wiadomo bowiem, że pracownik wypoczęty to pracownik efektywny.
Praca zawodowa, często w kilku miejscach i w weekendy, nieustanna konieczność dokształcania się, a do tego domowe obowiązki – tak wygląda rzeczywistość wielu asystentek oraz higienistek stomatologicznych. Przy codziennej gonitwie nietrudno o zniechęcenie czy zmęczenie, które dość szybko może przekształcić się w wypalenie zawodowe. Co zrobić, aby praca w zespole stomatologicznym dawała dużo satysfakcji przez długie lata? Przede wszystkim regularnie wypoczywać – i nie tylko podczas urlopu, ale również na co dzień!
Pojęcie wypoczynku dla każdego oznacza tak naprawdę coś innego. Ogólnie jednak, wypoczynek to odpowiednia ilość snu oraz takie spędzanie wolnego czasu, które pozwala oderwać się od codziennych kłopotów i zrelaksować. Jeśli chodzi o sen, według naukowców człowiek potrzebuje od 7 do 9 godzin nieprzerwanego nocnego wypoczynku, choć oczywiście ilość ta również jest indywidualna. Ważne jest jednak to, aby nie kłaść się spać później niż około północy oraz przed snem nie zjadać tłustych, ciężkostrawnych posiłków. Obciążają one bowiem układ trawienny i sprawiają, że sen nie jest efektywny.
Kwestią jeszcze bardziej indywidualną jest pozwalający na wypoczynek sposób spędzania wolnego czasu. Choć amerykańscy badacze udowodnili, że większość osób wypoczywa dopiero wtedy, jeśli udaje im się gdzieś wyjechać, to jednak zaledwie niewielki odsetek Polaków stać jest na to, aby w trakcie urlopu wyjechać na wczasy z całą rodziną. Oczywiście wpływ na to mają kwestie finansowe. Nie oznacza to jednak, że podczas urlopu spędzonego w domu nie da się wypocząć – wystarczy po prostu poświęcić więcej czasu na przyjemności i jak najczęściej przebywać na świeżym powietrzu. Zasad tych warto też przestrzegać na co dzień.
Elementem dbania o siebie jest również prawidłowa dieta. Asystentki oraz higienistki stomatologiczne powinny w szczególności dostarczać sobie tych witamin i mikroelementów, które zapewniają zdrowie stawów. Sprawne ręce to przecież narzędzie ich pracy. W tym artykule podpowiadamy, co warto uwzględnić w swoim jadłospisie, aby przez długie lata cieszyć się pełną sprawnością dłoni.
Dlaczego 1+1 to nie zawsze 2? To zależy od dobrze dobranego zespołu stomatologicznego. Jak wybrać ludzi do zespołu? Na co zwracać uwagę wybierając współpracowników? Na te pytania w wywiadzie dla Dentowizji odpowiada dr Simone Grandini, endodonta, międzynarodowy wykładowca z Włoch.
AF
Fot. Unsplash, pixabay.com
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Zakład karny w Nowym Wiśniczu zatrudni na 0,3 etatu asystentkę stomatologiczną. Za pracę proponuje wynagrodzenie w wysokości około 1450 zł brutto. Dyrektor zakładu karnego w Nowym Wiśniczu poinformował, że w jednostce zostało wszczęte postępowanie k...
Caroline Heath pracująca na co dzień jako asystentka stomatologiczna jest pierwszą osobą, zgłosiła się do przetestowania nowej szczepionki przeciwko wirusowi Ebola. Pochodząca z miasta Reading (Wielka Brytania) kobieta zdecydowała się na udział w bad...
Zakończenie II wojny światowej w niemal każdym zakątku globu zostało przyjęte z wielką radością. W Stanach Zjednoczonych jednym z symboli końca wojny stała się fotografia wykonana 14 sierpnia na nowojorskim Times Square, przedstawiająca pocałunek mar...
Uniwersytet Medyczny w Białymstoku ogłosił dodatkową rekrutację na studia na trzech kierunkach - w tym na kierunku "higiena stomatologiczna". Jak czytamy, dodatkowa rekrutacja potrwa do 29 sierpnia br. Do tego czasu należy dokonać elektronicznej rej...
Dr Ike Roepcke ma 94 lata i jest najprawdopodobniej najstarszym praktykującym dentystą na świecie, a na pewno w stanie Pensylwania, gdzie mieszka. Pandemia COVID-19 wymusiła na nim zamknięcie własnego gabinetu, ale… nadal robi protezy w gabinecie swo...
Skaner wewnątrzustny to nowoczesne i coraz bardziej popularne narzędzie w wielu gabinetach stomatologicznych. Jaką rolę w tej nowoczesnej, cyfrowej stomatologii będzie pełnić asysta? Odpowiada tech. dent. Paulina Pokusa, która temat cyfrowych wyciskó...
– Podmiotem uprawnionym do kwalifikowania danego rodzaju pracy jako wykonywanej w szczególnych warunkach lub o szczególnym charakterze jest pracodawca (płatnik składek). To pracodawca tworzy bowiem wykaz stanowisk, na których wykonywana jest dana pra...
Ustawa o niektórych zawodach medycznych to pierwsza w polskim ustawodawstwie próba kompleksowego uregulowania zasad i warunków wykonywania kilkunastu zawodów medycznych, w tym asystentki i higienistki stomatologicznej. Już we wtorek 21 listopada o go...
42-letnia asystentka stomatologiczna ze stanu Nevada została oskarżona przez policję o kradzież 22 tys. dolarów i wykonywanie ekstrakcji zębów bez wymaganych uprawnień. Zastępcy szeryfa z hrabstwa Washoe w stanie Nevada aresztowali 42-letnią kobietę...
Wielu z nas słyszało o Monice Dąbrowskiej, asystentce i higienistce stomatologicznej, która ze względu na stan zdrowia nie może już wykonywać swojego zawodu. Od kilku lat Monika realizuje swoją nową pasję, która jest malarstwo, ale z powodu ogranicze...
Asystentka stomatologiczna z północno-zachodniej Anglii została doceniona w konkursie Narodowej Służby Zdrowia (NHS) za lokalną inicjatywę mającą na celu zapewnienie prawidłowej opieki w zakresie pielęgnacji jamy ustnej pacjentom oddziałów szpitalnyc...
