Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Najpopularniejsze metody szczotkowania zębów – jak wybrać tą najlepszą?

Publikacja:
Najpopularniejsze metody szczotkowania zębów – jak wybrać tą najlepszą?

Najpopularniejsze metody szczotkowania zębów – jak wybrać tą najlepszą?

W jaki sposób szczotkować zęby, aby zapobiegać rozwojowi próchnicy i innych chorób jamy ustnej? Wbrew pozorom, to bardzo istotna sprawa, ale niewiele osób zwraca uwagę na wybór najwłaściwszej metody szczotkowania zębów. Podpowiadamy, jak dobrać technikę do stanu zdrowia jamy ustnej, wieku czy zdolności manualnych.

Regularne mycie zębów to najlepszy sposób na uniknięcie chorób jamy ustnej. Istotne jest jednak nie tylko to, jak często i jak długo myjemy zęby, ale również jakie metody szczotkowania zębów wybieramy. Tylko w ten sposób można bowiem w pełni pozbyć się płytki bakteryjnej i osadu. Oczywiście szczotkowanie musi zostać uzupełnione o czyszczenie przestrzeni międzyzębowych oraz płukanie ust specjalnymi płynami.

Jak wybrać najlepszą metodę szczotkowania zębów?

Metody szczotkowania zębów powinno się za każdym razem dobierać do indywidualnych potrzeb. Innej pielęgnacji potrzebują zęby dzieci (więcej informacji na ten temat znaleźć można w artykule „Jak myć zęby dzieciom”). Innej higieny wymagają posiadacze zębów wrażliwych, a jeszcze innej – osoby borykające się z chorobami dziąseł. Należy przy tym pamiętać o dopasowaniu metody szczotkowania zębów do zdolności manualnych. Człowiek dorosły prawdopodobnie nie będzie miał problemu z większością z nich. Przedszkolak, senior lub osoba z upośledzeniem umysłowym może nie poradzić sobie z niektórymi ruchami wykonywanymi w trakcie mycia zębów.

Metody szczotkowania zębów

Co do zasady, metody szczotkowania zębów dzieli się na okrężne, roll, wibrujące, pionowe i poziome.

Metoda roll – zwana również obrotowo-wymiatającą jest szczególnie polecana osobom borykającym się z chorobami przyzębia. Polega ona na ustawieniu szczoteczki do zębów pod kątem 45 stopni i przesuwaniu nią lekko zaokrąglonymi i wymiatającymi ruchami po dziąsłach i koronach. Nie należy ona co prawda do najbardziej efektywnych pod względem czyszczenia, ale nie powoduje niepotrzebnego odsłaniania szyjek zębowych.

Metoda okrężna – znana także jako metoda Fones, nie wymaga dużych zdolności manualnych, więc mogą ją stosować dzieci oraz pacjenci o ograniczonej ruchomości dłoni. W jej przypadku szczoteczkę przykłada się do zębów pod kątem 90 stopni i wykonuje nią ruchy okrężne. Niestety, za jej pomocą nie można dokładnie oczyścić powierzchni stycznych zębów.

Metody wibrujące szczotkowania zębów

Metody wibrujące – wyróżnia się ich trzy rodzaje:

• metoda Bass – pozwala na skuteczne oczyszczanie kieszonek dziąsłowych z płytki bakteryjnej, polega na ułożeniu włosia szczoteczki pod kątem 45 stopni w okolicy szyjek zębów i wykonywaniu delikatnych ruchów wibrujących (muszą być one naprawdę delikatne, gdyż w innym przypadku można odsłonić szyjki zębowe),
• metoda Stillmann – polecana osobom właśnie z problemem odsłoniętych szyjek zębowych, polega na ustawieniu główki szczoteczki pod kątem 45 stopni w kierunku dziąseł i przesuwaniu jej w kierunku koron zębów, z jednoczesnym wykonywaniem ruchów wibrujących (w momencie rozpoczynania każdego ruchu włosie szczoteczki powinno częściowo zachodzić na dziąsło),
• metoda Charters – dedykowana zwłaszcza osobom z chorobami przyzębia, polega na ustawieniu szczoteczki pod kątem 45 stopni do płaszczyzny zgryzowej z jednoczesnym nachodzeniem włosia na dziąsło i wykonywaniu ruchów obrotowych z lekkim uciskiem na dziąsło.

Metoda pozioma – bardzo prosta, polecana dzieciom i osobom starszym, polega na przyłożeniu szczoteczki do powierzchni żujących zębów i wykonywaniu ruchów poziomych.

Metoda pionowa – służy głównie do oczyszczania powierzchni językowych zębów przednich, polega na wykonywaniu ruchów pionowych, wymiatających płytkę nazębną.

O pomoc w doborze odpowiedniej metody szczotkowania zębów zawsze można poprosić dentystę lub higienistkę stomatologiczną, a jak wyglądają poszczególne techniki można zobaczyć również w naszym materiale filmowym.

AF


POWIĄZANE ARTYKUŁY

akcesoria lazienkowe
Jak wybrać najlepsze akcesoria łazienkowe? Pacjent

Stworzenie przyjaznej i funkcjonalnej przestrzeni łazienkowej bywa sporym wyzwaniem. Każdemu z nas zależy na tym, aby zachować wygodę i komfort w łazience. W tym wypadku przydają się różnorodne akcesoria, które ułatwiają codzienną higienę i przydają ...

gabinet glowne
Jak wybrać dobry gabinet stomatologiczny? Pacjent

Regularne wizyty u dentysty to jeden z najważniejszych elementów dbania o zdrowy uśmiech. Czym się kierować przy wyborze dobrego gabinetu stomatologicznego? Sprawdź! Rodzaje usług dentystycznych Na samym początku artykułu warto odpowiedzieć na py...

higienistka Londyn
Pokorna i dumna – najlepsza higienistka Londynu Asysta

W stolicy Zjednoczonego Królestwa został rozstrzygnięty konkurs Private Dentistry Awards 2022 na najlepszą higienistkę stomatologiczną Londynu. Tytuł ten – za rok ubiegły – przypadł Sakinie Syed zatrudnionej w klinice stomatologicznej i medycyny este...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Maciej Zarow 2
Odbudowa zębów startych – jaką metodę wybrać? Lekarz

– W przypadku odbudowy zębów startych jeśli starcie nie sięga powierzchni stycznych, można cały czas pracować metodami bezpośrednimi. Problem jest wtedy, gdy ząb jest starty do połowy jego wielkości. W takich przypadkach metoda bezpośrednia nie będzi...

dieta
Jak wybrać catering dietetyczny? Pacjent

Chcesz stracić nadprogramowe kilogramy? Nie wiesz, jak ułożyć dobrze zbilansowane menu? A może twój priorytet stanowi po prostu zdrowe odżywianie, jednak nie masz czasu na samodzielne komponowanie i przygotowywanie posiłków? Jeśli przynajmniej na jed...

WUM1
Ranking CWUR: WUM najlepszą polską uczelnią medyczną Lekarz

Z opublikowanego właśnie przez CWUR World University Rankings 2022/2023 wynika, że najlepszą polską uczelnią medyczną jest Warszawski Uniwersytet Medyczny. Warszawski Uniwersytet Medyczny zajął w klasyfikacji generalnej 917. miejsce, co oznacza popr...

pasta1
Najlepsze pasty do zębów na rynku - którą wybrać? Pacjent

Pasta do zębów jest podstawowym artykułem codziennego użytku w każdym domu. Wśród artykułów do higieny jamy ustnej jest najważniejszym produktem. Wśród past do zębów każdy członek rodziny znajdzie odpowiednią dla siebie. Wśród past znajdziemy te wzma...

uczelnie medyczne
Ranking THE WUR 2024: UMW najlepszą uczelnią medyczną w Polsce Lekarz

Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu zajął pierwsze miejsce wśród polskich uniwersytetów medycznych w rankingu Times Higher Education World University Rankings (THE WUR) 2024. W zestawieniu ujęto 39 uczelni z naszego kraju. Poza UMW wśród najwyżej skl...

szczoteczka
Jak wybrać szczoteczkę elektryczną? Wskazówki i porady Pacjent

Szczoteczki elektryczne cieszą się dużym uznaniem użytkowników. Wykonują znacznie więcej ruchów czyszczących niż modele manualne. Mają ponadto różne tryby pracy, w tym wybielanie i masaż dziąseł. Na rynku jest wiele rodzajów szczoteczek, dlatego wybó...

WUM - Dentonet.pl
WUM najlepszą uczelnią medyczną w Polsce w rankingu CWUR Lekarz

Warszawski Uniwersytet Medyczny został sklasyfikowany na 943. miejscu rankingu tworzonego przez The Center for World University Rankings, obejmującego 2000 najlepszych uczelni na świecie. Tym samym, WUM jest najwyżej ocenioną uczelnią medyczną w Pols...

szczotkowanie zebow1
Częstość szczotkowania zębów a objawy COVID-19 Lekarz

Jak wynika z badania opublikowanego na początku sierpnia w czasopiśmie „International Dental Journal”, zmiana częstości szczotkowania zębów oraz czasu poświęconego na ten zabieg ma przełożenie na intensywność występowania trzech głównych objawów COVI...