Jakie produkty najbardziej szkodzą zębom?
Jakie produkty najbardziej szkodzą zębom?
Lista produktów, które należy spożywać, aby mieć zdrowe i piękne zęby jest powszechnie znana. Mleko, nabiał, ryby morskie, świeże warzywa – od najmłodszych lat wszystkim wpaja się, że pomagają one utrzymać prawidłowy stan jamy ustnej. Należy jednak mieć także świadomość, jakie produkty najbardziej szkodzą zębom.
Najgroźniejszą oraz najbardziej powszechną chorobą zębów, powodującą ich psucie się oraz powstawanie ubytków, jest próchnica. Jej główną przyczyną jest spożywanie dużej ilości cukrów, którymi żywią się znajdujące się w jamie ustnej bakterie. Efektem metabolizmu drobnoustrojów są z kolei kwasy niszczące szkliwo. Dlatego na liście produktów, które najbardziej szkodzą zębom, znajduje się przede wszystkim żywność zawierająca duże ilości cukrów.
1. Suszone owoce
Nie dość, że zawierają ogromne ilości cukru, będącego pożywką dla szkodliwych bakterii, to dodatkowo są bardzo lepkie i łatwo przylegające do zębów. Ich pozostałości trudno usunąć bez dokładnego szczotkowania oraz użycia nici dentystycznych.
2. Landrynki i twarde cukierki
Podobnie jak w przypadku suszonych owoców, ich głównym składnikiem jest cukier, który podczas długiego ssania systematycznie dostarcza energii znajdującym się w jamie ustnej bakteriom.
3. Słodzone gazowane napoje
To bardzo groźne dla zdrowia jamy ustnej połączenie cukru oraz kwasów, które niszczą szkliwo i ułatwiają bakteriom wnikanie w głąb zębów. Co więcej, ich płynna konsystencja sprawia, że niekorzystne substancje są rozprowadzane po całej jamie ustnej.
4. Chipsy
Zawierają duże ilości cukrów prostych, niekorzystnie wpływających na stan dziąseł, a ponadto łatwo oblepiają zęby i dostają się do powierzchni międzyzębowych. Ich częste spożywanie przyczynia się także do rozwoju płytki nazębnej.
5. Kwaśne soki owocowe
Z jednej strony są pełne bardzo ważnych dla dobrej kondycji całego organizmu witamin, ale z drugiej – zawierają duże ilości zmiękczających szkliwo kwasów, które z kolei sprzyjają rozmnażaniu się bakterii.
6. Alkohol
Picie alkoholu powoduje zmniejszenie wydzielania śliny, która jest naturalnym środkiem czyszczącym zęby i wypłukującym z jamy ustnej resztki pokarmów, a także zawierającym przeciwciała zabijające szkodliwe bakterie.
7. Fast foody
Nie dość, że hot dogi czy hamburgery są źródłem mnóstwa pustych kalorii, tłuszczu oraz soli, to dodatkowo oblepiają zęby i utrudniają ich naturalne obmywanie przez ślinę. W konsekwencji prowadzi to do rozwoju szkodliwych bakterii.
8. Kawa i czarna herbata
Picie dużych ilości kawy, mocnej czarnej herbaty, a także czerwonego wina powoduje przebarwienia zębów. Na szczęście są one łatwe do usunięcia za pomocą past wybielających lub podczas wizyty u stomatologa.
AF
Fot. Didgeman, pixabay.com
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Za największy wpływ na badania naukowe w Polsce w 2023 r. nagrodę Research Impact Leaders Awards otrzymały w swoich kategoriach: Politechnika Gdańska, Uniwersytet Mikołaja Kopernika w Toruniu, Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu, Uniwersytet Rolniczy w...
Rodzice mają wpływ na większość czynników, które negatywnie wpływają na stan uzębienia dzieci. O jakie nawyki żywieniowe i higieniczne warto dbać od najmłodszych lat? Niektóre porady mogą Cię zaskoczyć! Nadmiar cukru w codziennej diecie Cukry prost...
Polacy największym poważaniem darzą strażaków oraz przedstawicieli zawodów medycznych, a najniższym twórców internetowych i polityków – wynika z 3. edycji badania „Ranking prestiżu zawodów i specjalności” zrealizowanego przez SW Research Polacy pon...
Kobieta i mężczyzna podejrzani o dwukrotną kradzież produktów do wybielania zębów w jednej z drogerii w Szamotułach usłyszeli zarzuty. Za kradzież może im grozić do 5 lat więzienia. 16 kwietnia br. w południe dyżurny policji w Szamotułach otrzymał z...
Troska o zdrowie jamy ustnej, w tym profilaktyka i prawidłowa higiena to zagadnienia, które we współczesnym świecie nie budzą kontrowersji. Istotny problem stwarzają natomiast opakowania, w których klienci je nabywają – po zużyciu produktu trafiają o...
21 maja 2022 r. weszło w życie rozporządzenie ministra zdrowia, w którym określono katalog podmiotów mogących kupować produkty lecznicze w hurtowniach farmaceutycznych. Zmiany w głównej mierze dotyczą praktyk zawodowych lekarzy i lekarzy dentystów. N...
Po I połowie tego roku prywatnym ubezpieczeniem zdrowotnym było objętych już 3,5 mln Polaków. To 15% wzrostu rok do roku – wynika z danych Polskiej Izby Ubezpieczeń. Do tego wzrostu popularności przyczyniła się pandemia COVID-19, która dodatkowo spot...
Badanie przeprowadzone przez Bandon Dental miało wykazać, w których miastach w Wielkiej Brytanii mieszkańcy przykładają najwięcej wagi do stanu zdrowia jamy ustnej. Zestawienie otwiera miasto Solihull w hrabstwie West Midlands, które uzyskało 252 pun...
Kompozyt w jednym kolorze do prawie wszystkich wypełnień, specjalistyczne narzędzia do powtórnego leczenia kanałowego, środki do dezynfekcji oraz indywidualne rozwiązania dla implantoprotetyki, o których na stoisku firmy z Pabianic opowiadał prezyden...
Regularne picie sztucznie słodzonych napojów zwiększa ryzyko migotania przedsionków (AFib) – wynika z badania opublikowanego w czasopiśmie „American Heart Association Circulation: Arrhythmia and Electrophysiology”. AFib jest częstym schorzeniem char...
Agencja SW Research przeprowadziła drugą edycję ogólnopolskiego badania poświęconego tematyce prestiżu zawodów z perspektywy Polaków. Najbardziej poważanymi zawodami według Polaków są strażak, ratownik medyczny oraz lekarz/lekarz dentysta. Najgorzej ...
