Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Sprawdzone sposoby łagodzenia nadwrażliwości zębów

Publikacja:
Sprawdzone sposoby łagodzenia nadwrażliwości zębów

Sprawdzone sposoby łagodzenia nadwrażliwości zębów

Według niektórych statystyk, nadwrażliwość zębów to schorzenie, które dotyczy ponad 40% populacji. W Polsce cierpi na nią około 30% ludności, częściej kobiety niż mężczyźni. Ból zębów w reakcji na ciepło, zimno, smak słodki lub kwaśny można jednak skutecznie zminimalizować. Podpowiadamy, jak zwalczyć nadwrażliwość zębów.

Nadwrażliwość zębów to choroba, objawiająca się przenikliwym bólem podczas spożywania zimnych, gorących, słodkich i kwaśnych pokarmów, a nawet podczas głębokiego oddechu przez usta, zwłaszcza zimą. Dochodzi do niej na skutek odsłonięcia zębiny, czyli bardzo silnie unerwionej tkanki, znajdującej się pod szkliwem. W zębinie umieszczone są tzw. kanaliki zębowe – podłużne otwory, przez które przebiegają nerwy. Jeśli zostaną one odsłonięte, nerwy mogą być drażnione przez czynniki zewnętrze. Do odsłonięcia kanalików zębowych dochodzi najczęściej na skutek recesji dziąseł lub uszkodzeń szkliwa. Może to być efekt nieprawidłowej higieny jamy ustnej (zazwyczaj polegającej na używaniu szczoteczki o twardym włosiu, past do zębów o wysokim współczynniku ścieralności oraz zbyt mocnym szorowaniu zębów), nałogowego zaciskania lub zgrzytania zębami, chorób przyzębia, częstego spożywania kwaśnych i słodkich pokarmów lub chorób objawiających się częstymi wymiotami.

Wielu pacjentów z tego typu problemami zastanawia się, jak zwalczyć nadwrażliwość zębów. Najlepiej oczywiście udać się do stomatologa, który przeprowadzi kompleksowe badanie jamy ustnej oraz dobierze odpowiednie dla danego pacjenta metody leczenia choroby. Istnieje jednak sporo prostych zasad, których przestrzeganie pomoże znacznie zminimalizować przykre objawy związane z nadwrażliwością zębów.

Najważniejszym oraz najskuteczniejszym sposobem zwalczania nadwrażliwości zębów jest właściwa higiena jamy ustnej. Zęby należy myć po każdym posiłku, a co najmniej 2 razy dziennie, przez około 2-3 minuty. Bardzo istotną sprawą jest dobór odpowiedniej techniki szczotkowania – należy zrezygnować z mycia zębów techniką poziomą (czyli na boki), ponieważ może ona powodować cofanie się dziąseł. Przy nadwrażliwości wskazana jest technika wymiatająca, czyli poruszanie szczoteczką od dziąseł do koron. Należy oczywiście pamiętać o prawidłowej sile mycia. Mówiąc wprost, mycie zębów nie powinno przypominać szorowania podłogi. W przypadku higieny jamy ustnej siła wcale nie jest równoznaczna ze skutecznością. Szczoteczkę (koniecznie o miękkim włosiu) należy delikatnie dociskać do powierzchni zębów. Można również zdecydować się na szczoteczkę elektryczną, która dokładnie oczyszcza zęby z płytki, ale równocześnie jest bezpieczna dla szkliwa oraz dziąseł. Higienę jamy ustnej trzeba uzupełnić o stosowanie nici dentystycznych i płynów do płukania ust.

Równie ważny jest dobór preparatów do higieny jamy ustnej. Osoby borykające się z nadwrażliwością zębów nie powinny sięgać po pasty o wysokim współczynniku ścieralności (np. pasty wybielające oraz pasty dla palaczy). Zawarte w nich drobinki substancji ściernych mogą bowiem uszkadzać szkliwo i jeszcze bardziej pogłębiać dolegliwości. Odpowiednie dla nich są specjalne pasty do zębów nadwrażliwych, o współczynniku ścieralności pomiędzy 30 a 70. Informacje na ten temat znaleźć można zazwyczaj na opakowaniach. Pasta powinna również posiadać stosunkowo wysokie stężenie fluoru, który wzmacnia oraz remineralizuje szkliwo.

Istotną kwestią w zwalczaniu nadwrażliwości zębów jest także odpowiednia dieta. Warto zrezygnować ze wszystkich potraw, których spożywanie powoduje dolegliwości bólowe, czyli dań bardzo zimnych i gorących, kwaśnych owoców i soków, a także słodyczy oblepiających zęby. Wskazane jest za to wprowadzenie do codziennego jadłospisu produktów bogatych w wapń (mleko i jego przetwory), fluor (zielona herbata), witaminę A (marchew), C (papryka, pomidory) oraz koenzym Q10 (brokuł). Wszystkie te składniki pozytywnie wpływają na zdrowie zębów i jamy ustnej, wzmacniają szkliwo i dziąsła, a także poprawiają ogólną odporność organizmu. Wszelkie słodzone napoje gazowane należy zastąpić herbatkami ziołowymi oraz niegazowaną wodą mineralną.

W zwalczaniu nadwrażliwości zębów nieocenione są ponadto profesjonalne zabiegi lecznicze oferowane przez współczesną stomatologię. Dentysta może np. przeprowadzić fluoryzację zębów, zamknąć odsłonięte kanaliki zębowy specjalnym materiałem uzupełniającym czy zastosować preparaty minimalizujące objawy nadwrażliwości. Jeśli nadwrażliwość jest spowodowana bruksizmem lub chorobami przyzębia, dużą poprawę przynosi już wyleczenie nadrzędnych schorzeń.

Nadwrażliwość – jakie metody leczenia są najskuteczniejsze? Na to pytanie odpowiada dr Adriana Barylyak z Uniwersytetu Medycznego we Lwowie. Jej zdaniem, jedną ze skuteczniejszych metod leczenia nadwrażliwości jest użycie lasera.

AF


POWIĄZANE ARTYKUŁY

inflacja1
Jakie sposoby na walkę z inflacją mają gabinety stomatologiczne? Lekarz

Inflacja jest obecnie bardzo dużym problemem, który przekłada się na rekordowy wzrost cen usług stomatologicznych. Według danych GUS-u, w październiku 2022 r. ich wzrost był największy w całym sektorze ochrony zdrowia i wyniósł 17,2% rok do roku. Pr...

jelita
Jak oczyścić jelita? Naturalne i bezpieczne sposoby Pacjent

Jak skutecznie oczyścić jelita i zadbać o zdrowie i lepsze samopoczucie? Przedstawiamy naturalne sposoby na poprawę pracy jelit i zdrowy przewód pokarmowy. Dlaczego warto zadbać o oczyszczanie jelit? Jelita to jeden z najważniejszych narządów przew...

bol gardla
Skuteczne sposoby na ból gardła Pacjent

Ból gardła to bardzo nieprzyjemny objaw, który zazwyczaj ma związek z infekcjami wirusowymi lub bakteryjnymi górnych dróg oddechowych. Zdarza się, że utrudnia przełykanie, a nawet bywa problematyczny przy mówieniu, poza tym może mu towarzyszyć chrypk...

ROZWIŃ WIĘCEJ
Ewa Czochrowska
Autotransplantacje zębów - czy są skuteczne? Lekarz

- Często gdy proponuję tego typu leczenie pacjentom, a głównie ich rodzicom, na początku widzę w ich oczach przerażenie, że mamy zrobić jakąś "transplantację", bo to kojarzy się np. z transplantacją nerki. Tymczasem jeżeli mamy pacjenta dobrze zakwal...

Repetitio est webinar
Stałe czy mleczne - o ryzyku nadwrażliwości zębów [webinar] Lekarz

Już dziś (poniedziałek 31 maja) o godz. 20:00 portal Dentonet.pl i firma GSK z marką Sensodyne zapraszają na oficjalny webinar programu edukacyjnego „Repetitio est..” – „Stałe czy mleczne – które zęby są bardziej narażone na nadwrażliwość?”, który po...

nic dentystyczna
4 skuteczne sposoby na zapobieganie próchnicy Pacjent

Ubytki w zębach to coś, czego za wszelką cenę chcemy uniknąć. Nie są one w stanie naturalnie się zregenerować, a duża dziura może być bardzo bolesna. Jej konsekwencja to zazwyczaj drogie wypełnienie lub usunięcie całego zęba. A za to wszystko odpowi...

Sensodyne miesiac nadwrazliwosci
Obrazowanie 4D w opracowywaniu nowych metod leczenia nadwrażliwości Lekarz

Nadwrażliwość zębów i związane z nią dolegliwości wymagają długofalowego leczenia – kluczowe jest przede wszystkim stosowanie przez pacjentów odpowiedniej pasty do zębów, która nie tylko łagodzi objawy nadwrażliwości, ale także zwalcza ich przyczyny ...

wybielanie zebow
Wybielanie zębów Pacjent

Zdrowe zęby nie zawsze są piękne. Czasami, mimo że nic im nie dolega, żółkną lub pojawiają się na nich nieestetyczne przebarwienia. Problem ten dotyczy zwłaszcza osób, które palą papierosy lub często sięgają po bogate w barwniki napoje, takie jak her...

plaski brzuch lodz
Jak wyszczuplić brzuch? Poznaj sprawdzone zabiegi Pacjent

Brzuch to część ciała, która jest szczególnie oporna na dietę i ćwiczenia. Tłuszcz na brzuchu odkłada się w najmniej oczekiwanym momencie. Marzysz o węższej talii? Podpowiadamy, jakie zabiegi pomogą Ci wyszczuplić brzuch i odzyskać sylwetkę o upragni...

RTG
RTG zębów określi wiek Lekarz

Zjednoczone Królestwo pozostaje niezmiennie celem tysięcy imigrantów, przede wszystkim pochodzących z anglojęzycznych krajów, które w przeszłości były częścią imperium brytyjskiego. Nie brakuje wśród nich młodocianych, którzy nie mają dokumentów pośw...

GSK webinar nadwrazliwosc
Czy o nadwrażliwości powiedziano już wszystko? [webinar] Lekarz

W czwartek 30 września o godz. 20:00 odbędzie się bezpłatny webinar "Nadwrażliwość – temat wyczerpany. Czy na pewno? – studium przypadków" organizowany przez firmę GSK we współpracy z portalem Dentonet.pl. Poprowadzi go lek. dent. Marta Szymańska-Sow...