Jak właściwie dbać o higienę szczoteczki do zębów? Wskazówki i porady

Wszyscy wiemy, że szczoteczka do zębów to podstawowy przyrząd służący do utrzymywania czystości i zdrowia zębów oraz jamy ustnej. Jednak aby szczoteczka w prawidłowy sposób spełniała swoje funkcje, również musi być odpowiednio traktowana. Podpowiadamy, jak dbać o higienę szczoteczki do zębów.

Wielu osobom wydaje się, że niektórych akcesoriów higienicznych można używać właściwie przez bliżej nieokreślony czas. Niestety, stereotyp ten dotyczy również szczoteczek do zębów – statystyczny Polak wymienia ją zaledwie raz, a maksymalnie dwa razy do roku, podczas gdy szczoteczkę należy wymieniać na nową co dwa-trzy miesiące oraz po każdej infekcji gardła, zapaleniu krtani, kaszlu itp. Skąd bierze się taki właśnie okres? Badania naukowe udowodniły, że szczoteczka jest w stanie efektywnie czyścić zęby maksymalnie przez 10-12 tygodni. Po tym czasie jej włosie zużywa się, wygina, a dodatkowo rozwijają się w nim groźne dla zdrowia drobnoustroje. Podobnie jest w przypadku szczoteczek, których używamy w trakcie kaszlu czy infekcji gardła – odpowiedzialne za chorobę bakterie mogą osadzać się na włosiu i być ponownie przenoszone do jamy ustnej.

Równie istotne jest dbanie o codzienną higienę szczoteczki do zębów. Przede wszystkim trzeba dokładnie płukać ją pod strumieniem bieżącej, ciepłej wody po każdym użyciu. Niekiedy na włosiu i rękojeści pozostają resztki pasty do zębów lub pozostałości pokarmów usuniętych z jamy ustnej, więc użycie niewypłukanej szczoteczki może skończyć się ponownym przeniesieniem ich do ust. Przechowując szczoteczkę w łazience warto zadbać o to, aby znajdowała się w pozycji stojącej, włosiem do góry. Dzięki temu pomiędzy kolejnym myciem zębów będzie ono miało szansę całkowicie wyschnąć, co ograniczy rozwój bakterii. Najlepiej, jeżeli główka szczoteczki stojącej w kubku na umywalce nie styka się ze szczoteczkami pozostałych członków rodziny.

Nieco inne zasady obowiązują w przypadku podróży. Wówczas można przechowywać szczoteczkę w specjalnym, plastikowym pojemniku, który ochroni jej włosie przed uszkodzeniami, ale należy pamiętać, żeby nie wkładać jej tam gdy jest mokra. Wilgoć i brak dostępu świeżego powietrza mogą sprawić, że już w ciągu kilku godzin na główce rozwiną się drobnoustroje. Podstawą jest również to, aby nigdy nie pożyczać nikomu ani od nikogo szczoteczki do zębów – mało kto zdaje sobie sprawę, że próchnica jest chorobą zaraźliwą, a użycie tej samej szczoteczki to bardzo groźny potencjalny czynnik zakaźny. W domu zawsze warto mieć kilka szczoteczek w zapasie, którymi można poratować niespodziewanych gości, zaś w awaryjnych sytuacjach poza domem lepiej jest żuć przez 20 minut bezcukrową gumę do żucia lub po prostu dokładnie wypłukać usta wodą.

Oczywiście wszystkie powyższe zasady obowiązują także w przypadku szczoteczek elektrycznych oraz specjalistycznych szczoteczek międzyzębowych, dla osób noszących aparaty ortodontyczne itp.

Wiesz już, jak dbać o higienę szczoteczki do zębów? Sprawdź więc, jak wybrać jej najlepszy model!

AF
Fot. Wagner Cesar Munhoz, flickr.com (CC-by-SA)