Czy warto żuć gumę? Fakty i mity o gumie do żucia
Czy warto żuć gumę? Fakty i mity o gumie do żucia
Spis treści
Według statystyk Euromonitora, w 2008 r. Polacy kupili blisko 10 tys. ton gumy do żucia, na które wydali 797 mln zł. Opinie na temat gum do żucia są podzielone – jedni twierdzą, że chroni ona zęby przed próchnicą, inni, że czynność ta nadmiernie obciąża stawy skroniowo-żuchwowe. Jaka jest prawda? Czy warto żuć gumę? Oto fakty i mity.
1. Guma do żucia chroni zęby przed próchnicą – FAKT
Producenci gum do żucia zachęcają klientów do zakupu swoich produktów hasłami głoszącymi, że jest ona znakomitym środkiem ochrony zębów przed próchnicą. Owszem, jest to prawda, ale tylko w przypadku gum bezcukrowych, zawierających ksylitol. Jest to naturalny cukier, który – w przeciwieństwie do innych tego typu substancji – nie fermentuje w jamie ustnej, w związku z czym bytujące tam bakterie nie wytwarzają uszkadzających szkliwo kwasów. Dodatkowo, ksylitol redukuje osadzanie się płytki nazębnej oraz pobudza ślinianki do pracy. Z tego powodu zaleca się żucie gumy po posiłku przez 20 minut w sytuacjach, gdy nie ma możliwości umycia zębów. Jeśli więc żuć gumę, to tylko bezcukrową.
2. Warto żuć gumę, bo zabija to uczucie głodu – MIT
Jeszcze niedawno sądzono, że czynność żucia gumy wysyła do mózgu sygnały o tym, że organizm otrzymuje pożywienie, w związku z czym uczucie głodu zostaje zminimalizowane. Najnowsze badania naukowe przynoszą jednak zupełnie inne wnioski. Przeprowadzone eksperymenty udowodniły, że żucie gumy o miętowym smaku sprawia, iż zdecydowanie częściej sięgamy po żywność typu fast food, słodycze i chipsy, zaś rzadziej – po owoce i warzywa. Mięta zawarta w gumie sprawia bowiem, że mają one gorzki posmak.
3. Zbyt częste żucie gumy może powodować kłopoty ze zdrowiem – FAKT
Lekarze jednoznacznie podkreślają, że można od czasu do czasu żuć gumę, ale z umiarem. Czynność ta wykonywana zbyt często i długo może bowiem powodować zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych. Ich objawami są m.in. bóle szczęki, głowy, szyi, a nawet uszu. Co więcej, nadmiar powietrza połykany podczas żucia gumy u niektórych pacjentów przyczynia się do skurczy jelit, wzdęć i bólów brzucha. Z kolei sztuczne słodziki zawarte w gumach spożywane w dużych ilościach mają działanie przeczyszczające.
4. Połknięta guma może zakleić żołądek – MIT
Wśród wielu osób nadal pokutuje przekonanie, że połknięta guma do żucia może zakleić żołądek albo że trawi się ona przez długie lata. Owszem, połknięcie kilku gum naraz może skończyć się wizytą w szpitalu, ale jeśli od czasu do czasu zdarzy się nam połknięcie pojedynczej gumy, nic strasznego się nie stanie. Co prawda bazę gumy do żucia stanowią sztuczne produkty syntetyczne, których kwas żołądkowy nie jest w stanie strawić, to jednak połknięta guma jest w układzie pokarmowym rozrywana na mniejsze kawałki i wydalana.
5. Żucie gumy może być przyczyną uszkodzeń szkliwa – FAKT
Badania udowodniły, że nadmierne żucie gumy jest jedną z przyczyn występowania bruksizmu, czyli schorzenia polegającego na mimowolnym zaciskaniu oraz zgrzytaniu zębami. Konsekwencją nieleczonego bruksizmu mogą być natomiast uszkodzenia szkliwa, a także ukruszenia czy pęknięcia zębów. Jak już wcześniej podkreślaliśmy – żujmy gumę, ale z umiarem!
Żucie gumy czasami sprzyja higienie jamy ustnej, ale może także szkodzić zębom. Wiedza na temat składu gumy i umiar w żuciu pozwoli uniknąć zdrowotnych problemów w jamie ustnej.
AF
Fot. Tabeajaichhalt, pixabay.com
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Prof. Hazem Kalaji z Instytutu Biologii SGGW oraz japoński wirusolog dr Seiya Sato opracowali i opatentowali substancję pochodzącą z kanawalii szablastej – rośliny z rodziny bobowatych uprawianej m.in. w Afryce, która ma właściwości zapobiegające inf...
O próchnicy w ostatnich latach zaczęto mówić jako o chorobie cywilizacyjnej. Nieodpowiednia dieta oraz brak wiedzy na temat prawidłowej profilaktyki sprawiają, że ponad 90 proc. dzieci i nastolatków zderza się z tym problemem. A przecież można temu z...
Popularność olejków CBD nie maleje, a wręcz przeciwnie – rośnie w siłę, przyciągając uwagę wszechstronnymi korzyściami dla zdrowia. W gąszczu informacji i krążących opinii postanowiliśmy przygotować cztery kluczowe fakty o olejkach CBD, które warto z...
Ponad 800 osób – lekarzy dentystów, studentów stomatologii, techników dentystycznych, asystentek i higienistek stomatologicznych – podczas targów Krakdent 2022 odwiedziło stoisko marki Orbit, poszerzając swoją wiedzę w zakresie właściwości bezcukrowy...
Narodziny gumy do żucia sięgają lat pięćdziesiątych XIX wieku, a prawdziwą popularność zyskała ona dwadzieścia lat później. Potrzeba żucia jest jednak o wiele starsza. W wielu krajach możemy też spotkać różne tradycje czy praktyki związane z tym orze...
Według opublikowanego niedawno raportu firmy badawczej Polaris Market Research sprzedaż bezcukrowej gumy do żucia ma rosnąć o około 6,9% rocznie i osiągnąć poziom 26,67 mld dolarów w 2032 roku. Firma Polaris Market Research opublikowała nowy raport ...
W zmaganiach z sepsą najważniejsze jest wczesne jej rozpoznawanie, bo może się ona rozwinąć wszędzie – w szpitalu, jak i w domu – ostrzegają eksperci. Co drugi przypadek tej choroby kończy się śmiercią we wstrząsie, a zachorowalność wciąż rośnie. Sp...
Do gabinetów stomatologicznych – zarówno ogólnych, jak i np. protetycznych oraz chirurgicznych – zgłasza się coraz więcej pacjentów z dolegliwościami bólowymi w obrębie mięśni żucia. – Jako lekarze stomatolodzy musimy być przygotowani na pomoc takim ...
Z badania opublikowanego w serwisie PLOS ONE wynika, że u pacjentów chorujących na cukrzycę typu 2, którzy mają zachowaną pełną funkcję żucia, może występować niższy poziom glukozy we krwi niż u diabetyków z zaburzeniami funkcji żucia. Dwoje naukowc...
Naukowcy z Pennsylvania State University twierdzą, że żucie gumy wzbogaconej o witaminy może być skuteczną metodą uzupełniania niedoborów witaminowych u pacjentów, u których występują one z różnych przyczyn. Niedobór witamin może mieć różne przyczy...
Medycyna estetyczna jest dziedziną, która staje się coraz bardziej doceniana wśród szerokiego grona odbiorców. Jeszcze do niedawna uważano, że estetyczne zabiegi kosmetyczne dedykowane są jedynie kobietom. Dzisiaj z możliwości medycyny estetycznej ró...
