Dobre rady jak usunąć nieświeży oddech
Dobre rady jak usunąć nieświeży oddech
Halitoza to problem dotyczący sporej części z nas. Problem nieświeżego oddechu dotyczy nie tylko dorosłych, ale i dzieci. Poznaj dobre rady jak usunąć nieświeży oddech!
Usuń nieświeży oddech zdrowymi nawykami!
O regularnym szczotkowaniu zębów oraz płukaniu jamy ustnej po każdym posiłku nawet nie wspominamy – to obowiązek!
Pamiętaj o języku! Tam bytuje tysiące drobnoustrojów. Język też można a nawet należy myć najlepiej specjalnym czyścikiem przeznaczonym do tego celu.
Co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj swojego lekarza dentystę. Jeśli cierpisz z powodu nieświeżego oddechu koniecznie mu o tym powiedz. Na pewno ci pomoże.
Pij duże ilości wody (wody – nie kolorowych napojów!) , szczególnie jeśli odczuwasz suchość w jamie ustnej. Pomocne może być również żucie gumy. Ale bezcukrowej i nie dłużej niż ok. 15-20 minut.
Po posiłku przynajmniej wypłucz jamę ustną z resztek pokarmu. Ale nie stosuj płukanek z zawartością alkoholu, bo te jeszcze bardziej wysuszają śluzówkę.
Odżywiaj się zdrowo – pomogą np. świeże, surowe warzywa, marchew lub seler naciowy. Unikaj czosnku lub cebuli.
Pamiętaj, że alkohol i kawa wysuszają jamę ustną i przyczyniają się do powstawania „smoczego oddechu”.
To truizm, ale jeśli możesz to rzuć palenie. Nikotyna podrażnia śluzówkę i również zmniejsza wydzielanie śliny. Nie mówiąc o jej kancerogennym działaniu.
Spożywaj zielona pietruszkę – to sprawdzony sposób. Pomóc może też napar z mięty.
Pamiętaj, że źródłem nieświeżego oddechu może być nie tylko uzębienie czy jama ustna, ale np. system trawienny. Wtedy może pomóc np. soda oczyszczona.
Jeśli żadne domowe sposoby nie pomagają koniecznie zgłoś się do swojego dentysty. Jeśli ci nie pomoże to zapewne skieruje cię do innego specjalisty.
Dowiedz się więcej o problemie nieświeżego oddechu, przeczytaj inne artykuły:
Poznaj sposoby na nieświeży oddech
Dowiedz się co pomaga na nieświeży oddech
POWIĄZANE ARTYKUŁY
Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu poinformował, że jego absolwenci – ze średnią 157,28 pkt. – wypadli najlepiej podczas jesiennego Lekarsko-Dentystycznego Egzaminu Końcowego. Jak czytamy w komunikacie, ze 106 osób zdających LDEK z Uniwersytetu Medyc...
Czołowe miejsca na Lekarsko-Dentystycznym Egzaminie Końcowym (LDEK) w sesji jesiennej 2021 r. uzyskali absolwenci kierunku Lekarsko-Dentystycznego Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku. W jesiennej edycji LDEK-u absolwenci białostockiej uczelni zaję...
10 miesięcy pozbawienia wolności w zawieszeniu na 2 lata i 8 tys. zł na rzecz Funduszu Pomocy Pokrzywdzonym oraz Pomocy Postpenitencjarnej – to kara dla dentysty z Tarnowskich Gór, który po pijanemu prowadził samochód i próbował usunąć ząb pacjentce....
Sekretarz komisji stomatologicznej NRL dr Anita Pacholec zgłosiła projekt uchwały najbliższego Krajowego Zjazdu, zgodnie z którym prezydium Naczelnej Rady Lekarskiej miałoby zostać powiększone o jednego lekarza dentystę. Zgodnie z Regulaminem Krajow...
Lek. dent. Paweł Barucha, wiceprezes NRL i przewodniczący komisji stomatologicznej NRL, został przewodniczącym rady ds. rozwoju stomatologii powołanej kilka dni temu przez ministra zdrowia. Minister zdrowia powołał radę do spraw rozwoju stomatologii...
Minister zdrowia zdecydował, że w skład rady ds. rozwoju stomatologii wchodzić będzie dwóch przedstawicieli Konferencji Rektorów Akademickich Uczelni Medycznych, a nie jeden jak dotychczas. Działalność rady w 2022 r. podsumowała też Naczelna Izba Lek...
Podczas zorganizowanej w Warszawskim Uniwersytecie Medycznym konferencji przedstawiono założenia strategii "Dobre relacje personelu medycznego z pacjentami". Zakłada ona m.in. obowiązkowe zajęcia z komunikacji dla studentów wszystkich kierunków medyc...
W piątek 13 maja odbyły się wybory nowych władz Naczelnej Rady Lekarskiej. Prezesem samorządu wybrany został lek. med. Łukasz Jankowski, który stosunkiem głosów 252 do 192 wygrał z prof. Andrzej Matyją (więcej informacji - TUTAJ). W piątek wybrano ró...
Nowym prezesem Naczelnej Rady Lekarskiej został lek. med. Łukasz Jankowski - specjalista nefrologii, dotychczasowy prezes Okręgowej Rady Lekarskiej w Warszawie. W głosowaniu delegatów z całej Polski wygrał z prezesem minionej kadencji prof. Andrzejem...
