Dentonet
PACJENT
E-mail
WYBIERZ KATEGORIĘ
Leczenie zachowawcze i endodoncja
Protetyka i implantologia
Stomatologia estetyczna
Ortodoncja
Periodontologia
Higiena i zdrowie jamy ustnej

Co zamiast mycia zębów?

Publikacja:
Co zamiast mycia zębów?

Co zamiast mycia zębów?

W życiu każdego człowieka zdarzają się sytuacje, że mimo szczerych chęci umycie zębów bezpośrednio po posiłku jest niemożliwe. Co robić w takiej sytuacji? Z pomocą przychodzi bezcukrowa guma do żucia oraz niektóre produkty spożywcze, które akurat zjadamy.

Służbowy lunch z kontrahentem, oficjalna kolacja z partnerami biznesowymi, szybka przekąska w pracy pomiędzy kolejnymi spotkaniami, a nawet wieczór w towarzystwie przyjaciół – w niektórych sytuacjach umycie zębów bezpośrednio po posiłku, mimo najszczerszych chęci, jest niemożliwe lub bardzo utrudnione. Nie wypada bowiem od razu po zjedzeniu kolacji z klientem biec do restauracyjnej toalety z pastą i szczoteczką w ręce…

Mimo to, są pewne sposoby, aby zadbać o zdrowie swoich zębów w takich problematycznych chwilach. Najprostsze jest bez wątpienia wypicie kilku łyków niegazowanej wody mineralnej, która oczyści zęby z resztek pokarmów. Jeżeli sytuacja jest mniej oficjalna, warto przez kilka minut żuć bezcukrową gumę o delikatnym, miętowym smaku. Po pierwsze czynność ta stymuluje produkcję śliny, która jest naturalną substancją chroniącą szkliwo przez działaniem szkodliwych bakterii, a po drugie – jej przyjemny miętowy, cytrynowy lub jabłkowy smak pomoże odświeżyć oddech.

Co ciekawe, o stan zębów w trakcie uroczystej kolacji w restauracji można zadbać wybierając odpowiednie dania, zawierające niektóre świeże owoce i warzywa, nazywane popularnie „żywnością szczoteczkową”. Najlepszym przykładem jest surowa marchewka – schrupanie na przystawkę surówki z tego warzywa spowoduje przede wszystkim zwiększone wydzielanie śliny. Ponadto, marchewka jest bogata w beta-karoten, pozwalający przyswoić większe ilości bezcennej dla zdrowia zębów i dziąseł witaminy A.

Dobrym pomysłem jest także sałatka, zawierająca w swoim składzie szpinak lub jarmuż (również pomagają przyswoić witaminę A), zielone ogórki (regulują poziom pH w jamie ustnej i delikatnie masują dziąsła), kalafiora (jego charakterystyczna faktura sprawia, że w delikatny sposób ściera resztki pożywienia z zębów), a także seler naciowy (działający przeciwbakteryjnie). Właściwości ścierne ma również groszek cukrowy oraz zielona fasolka szparagowa. Z kolei natka pietruszki pomoże uporać się z nieświeżym oddechem.

W trosce o zdrowe i piękne zęby warto także mądrze wybrać deser. Najlepiej, jeśli będzie to sałatka owocowa. Powinna ona składać się z truskawek (zawarty w nich kwas jabłkowy rozpuszcza i usuwa przebarwienia powstałe w wyniku picia kawy czy herbaty), ananasa (również działa wybielająco dzięki zawartości enzymu, zwanego bromelainą) oraz jabłek (znajdujące się w nim kwasy znacznie redukują odkładanie się bakterii na zębach). Dodatkowo, kolorowa sałatka może być przyprawiona cynamonem, który hamuje rozwój grzybów i bakterii odpowiedzialnych za nieprzyjemny zapach z ust.

Oczywiście należy pamiętać, że żucie gumy czy dobór odpowiednich produktów spożywczych nigdy nie zastąpi mycia zębów z użyciem pasty i szczoteczki. Powyższe sposoby powinny być więc zarezerwowane tylko na sporadyczne okazje.

AF

Fot. Hans, pixabay.com


POWIĄZANE ARTYKUŁY

szczepionka przeciw COVID - Dentonet.pl
50 osób zamiast 4000. Zamykane punkty szczepień Lekarz

Kolejne punkty szczepień przeciwko COVID-19 zawieszają działalność. - Główny powód to brak zainteresowania ze strony pacjentów, ale nie bez znaczenia jest też trwający sezon urlopowy i związane z tym braki kadrowe w poszczególnych placówkach - inform...

ekstrakcja zeba
University of Rochester: co zamiast opioidów po ekstrakcji? Lekarz

W badaniu przeprowadzonym przez naukowców z University of Rochester (USA) porównano dwie grupy pacjentów, którzy poddali się ekstrakcji zębów w lokalnej klinice stomatologicznej. Celem badania było znalezienie alternatywy dla opioidowych środków prze...

ROZWIŃ WIĘCEJ
mycie zębów - Dentonet.pl
Metoda okrężna mycia zębów (Fones) - porady Pacjent

Metoda Fonesa to sposób mycia zębów, jakiego każdy z nas jest uczony od najmłodszych lat. Ta technika czyszczenia robi furorę nie tyle ze względu na swoją skuteczność, co prostotę – jest niezmiernie łatwa do opanowania i intuicyjna, dzięki czemu nawe...

trzecie zeby
Trzeci komplet zębów zamiast implantów stomatologicznych? Lekarz

Naukowcy z Poznania, Warszawy i Torunia próbują wyhodować "trzecie" zęby, opierając się na możliwościach, jakie dają obecne w dziąsłach komórki macierzyste. Docelowo takie prace mogą pomóc wyeliminować potrzebę stosowania implantów albo stworzyć tkan...

Pokemon Smile - Dentonet.pl
Pokemony przez aplikację mobilną uczą mycia zębów Asysta

Aplikacja Pokemon Smile skierowana jest do dzieci, które niezbyt chętnie myją zęby. W towarzystwie wybranego stworka maluch uczy się poprawnych ruchów szczoteczką i jest za to nagradzany. W aplikacji Pokemon Smile dziecko ma do wyboru kilka stworków...

Pokemony
Pokemony na szczoteczkach zachęcą dzieci do mycia zębów Asysta

Azjatycka firma Zenyum, zajmująca się produkcją akcesoriów i środków do higieny jamy ustnej, wypuściła na rynek serię szczoteczek sonicznych dla dzieci inspirowanych uwielbianymi przez maluchy na całym świecie postaciami Pokemonów. W skład kolekcji ...

wybielanie zebow
Wybielanie zębów Pacjent

Zdrowe zęby nie zawsze są piękne. Czasami, mimo że nic im nie dolega, żółkną lub pojawiają się na nich nieestetyczne przebarwienia. Problem ten dotyczy zwłaszcza osób, które palą papierosy lub często sięgają po bogate w barwniki napoje, takie jak her...

mycie zebow przez dzieci
Wielka Brytania: dzieci kłamią na temat mycia zębów Asysta

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez brytyjską fundację Peninsula Dental School, około połowa dzieci w Wielkiej Brytanii regularnie okłamuje swoich rodziców na temat mycia zębów. Przeprowadzona wśród dzieci ankieta wykazała, że 48% z nich od cz...

tabletki do zebow
Tabletki zamiast pasty do zębów? Wady i zalety okiem higienistki Asysta

Na stronach brytyjskiego portalu stomatologicznego Dentistry.co.uk higienistka Lottie Manahan, pracująca na co dzień w jednej z klinik dentystycznych w Londynie, omawia wady i zalety pasty do zębów w tabletkach (choć należałoby mówić raczej o tabletk...